Aluszékonyság, okai és kezelése
A vágy, hogy az alvás, csökkent aktivitás és a motiváció a cselekvésre, levertség, csökkent reakciósebesség - álmosság mindenki számára ismerős. Ebben az esetben is van, ásítozás, bradycardia, szájszárazság.
Az okok a túlzott álmosság
álmosság jelenség lehet fiziológiai (testi és lelki) figyelhető meg a következő esetekben:- Lenyelés után. Álmosság miatt előfordul, hogy a rohanás a vért a szervek az emésztés és a kiáramló vért az agyból. Egyszerű hipoxia jelenség felhívja az álmosságot.
- Elegendő időt az alvásra. A normális alvás időtartama egy felnőtt - 6-9 órán keresztül. Rendszeres megsértése alvás, alváshiány a szervezet reagál a csökkent aktivitás, aluszékonyság.
- Terhesség. Hormonális terhelés a test gátlásához vezet folyamatok az agykéregben.
- Pszicho-emocionális terhelés és a stressz. Hosszan tartó stressz helyzet megváltoztatja a hormonális állapotát a mellékvesében, ami abban nyilvánul meg fokozott nappali álmosság.
- Fertőző betegségek. Álmosság társul minimalizálásával energiafogyasztás immunválaszt a szervezetben.
- Vérszegénység. beleértve a vasat. A fejlesztés az ilyen típusú vérszegénység elsősorban fejleszt oxigénhiányos az agy, amely kíséri fokozott szükség van alvás.
- Endokrin betegségek. Leggyakrabban álmosság kíséri hypothyreosis. cukorbetegség. Megsértése esetén a pajzsmirigyműködés szenved az egész test, van az agyi oxigénhiány. Álmosság diabétesz által okozott mind a magas és alacsony a vér glükóz koncentrációt lehet előfutára a kóma.
- Hipotónia vagy magas vérnyomás. Megsértése vérnyomás vezet jelenségek hipoxia, az agy, és ennek következtében - az álmosságot.
- alvási apnoe szindróma. A életveszélyes betegség kíséri megszűnése légzés alvás közben. A felületi éjjel aludni, a nap folyamán egy személy álmosságot tapasztalhatnak, és gyengeség.
- A narkolepszia - ellenállhatatlan alvási rohamok. Az időtartam a támadás 10-30 perc.
- Kleine-Levin-szindróma lehet kimutatni serdülőknél a pubertás alatt. Mellékhatásai az álmosság, és számos egyéb tüneteket.
- Trauma és agykárosodást. agyrázkódás, traumás agysérülés, szklerózis multiplex, degeneratív betegségek gyakran kíséri hypersomnia.
- A fejlesztés a mentális betegségek (depresszió. Dysthymia. Skizofrénia) is fejleszt kóros álmosság.
- Pickwick szindróma, amelyre az elhízás kívül, álmosság, légzési elégtelenséget.
Amellett, hogy ezek a betegségek és kóros állapotok, aluszékonyságot okozhat, ha figyelembe bizonyos gyógyszerek. Számos gyógyszer nyugtató és nyugtató hatása van. Aluszékonyság is megfigyelhető ősszel és télen, a hiány a napfény. krónikus fáradtság szindróma. Gyakran megfigyelhető metropoliszok életkörülményeket kedvezőtlen környezeti feltételek és kíséri az álmosságot.
Hiánybetegségek, mikrotápanyag hiányosságok - egy másik gyakori oka a fáradtság és az állandó álmosság. Egészségtelen táplálkozás, túlzott szénhidrát, finomított élelmiszerek, egészségtelen ételek is vezet zavar a vércukor szintet, ami a hipoxia és az álmosság.
diagnosztika
Ha álmosság kóros, és meghatározza az oka a hagyományos módszerekkel nem lehet, elvégzi poliszomnográfia. Gyanúja alvási apnoe egy speciális eszközt.
Szomatikus betegségek mellékhatásai az álmosság, kizárja a terapeuta. Ha szükséges, az orvos fogja felírni konzultációt neurológus, endokrinológus, neurológus, kardiológus, pszichiáter, egy álom.
Hogyan lehet megszabadulni az álmosság
Amikor álmosság és fiziológiai természete, hogy javítsa az életminőséget a fizikai és más betegségek, fel lehet használni a következő módszerek csökkentésére álmosság:- ragaszkodás alvás és pihenés;
- séta lefekvés előtt, a fizikai aktivitás a nap folyamán;
- dohányzásról való leszokás és alkoholmentes italok;
- elkerülni a stresszt;
- az étrendben kell érvényesülnie gyümölcsök és zöldségek, csökkenti a szénhidrát kell feladni kávé;
- Nem tervezi, hogy aludni igénylő esetekben aktivitást.
Álmosság nem hagyható figyelmen kívül, és gyanúja kóros jellegét ez a feltétel szükséges orvoshoz. Fontos megállapítani a tünetek okát, és szüntesse meg mint állandó álmosság, ahogy már említettük, lehet, hogy egy tünet a sok közül, beleértve a nagyon nehéz betegségeket. Sőt, rontja az életminőséget és vezethet háztartási és személyi sérülés, és így veszélyt jelenthet az emberi egészségre és az élet.
Oldal hasznos volt? Oszd meg a kedvenc közösségi hálózatát!