A dohányzás és a futás
Az utóbbi években nagyon népszerűvé válik támogatása az egészséges életmód: folyamatosan kalapált a fejét, hogy a dohányzás, az alkohol egy nagy kárt az emberi test, míg a sportolás csak hozza haszon és a jólét az élet későbbi szakaszában.
Mivel többször hazugságon a média, úgy döntöttem, hogy végezzen a saját kutatási, ő szentelt befolyása cigarettát a sportoló életében. Veszélyes a dohányzás közben gyakorolja, hogyan arról csapás szinte minden sarkon?
Tekintettel a nagy választék a sport, úgy döntöttem, hogy megáll a pályán események, mivel a leggyakoribb körében egyaránt szakemberek és amatőrök.
Először is, meg kell jegyezni, hogy a sífutó sport jelentősen különbözik egymástól: vannak maradók sprint és a távolság, amely igen népszerű az egész világon.
Futás a távolsági és a hatás a cigaretta
Ez a sport nagyon népszerű nemcsak a szakemberek, hanem többek között a polgárok. Nem, hogy az emberek komolyan gondoljuk, hogy a kanyargós körök körül a stadion, néhány órán belül jelentős előnyöket testükhöz. Sajnos, ezzel a legjobb személyes idő az esemény, sokan nem értik a lényegét ezt az intézkedést.
Például annak érdekében, hogy megszabaduljon a túlsúly nem kötelező, de hosszú távon lassú hosszú távokon. Kövér nem tűnik el. Inkább ez az eljárás vezet frusztrációt a módszerek és ugyanakkor erősíteni a láb izmait és növeli szív hangot.
A legtöbb probléma kapcsolódó szervezet úgy döntött, hogy fut a nagy távolságok gyorsított ütemben. Ha figyelte az egyre atlétika, meg kell érteni, hogy mit beszélek. És most olyan dolog, mint „dyhalki” látható. „Dyhalki” a test állapotától függ az emberi tüdő és fitness. Gyakori használata cigaretta szennyezik a tüdőben, ami nem teszi lehetővé, hogy a szervezetet a szükséges mennyiségű oxigén - valaki elkezd fuldokolni, elveszti a ritmus és megállítani azt mondja: „Nos, ez a faj a fürdő” hazamegyek. Ebből arra lehet következtetni, hogy a cigaretta és futó nagy távolságokra nem kompatibilis egymással.
Sprint és a nikotin ellenség
Azok az emberek, akik még soha nem végzett elég professzionálisan működő sprint valószínűleg meglepte én nyilatkozatot, hogy a sprinter nem lélegzik, miközben fut egy száz méter. Meglepett? Mindazonáltal, ez valóban így van: a sportoló lélegzik levegő rész elején a verseny, végigfut a szükséges távolságot, és csak azután ért célba, akkor kifújja.
Ennek oka elsősorban az, hogy a túlzott testmozgások sérti aerodinamikai a test, amely befolyásolja a végeredményt a verseny. Néhány néhány tizedmásodperc sprinter veszít, amikor elkezd levegőt. Talán egyesek annyira fontos, nem komoly, de ebben a pillanatban lehetővé teszi más sportolók le több méter, és ezzel megnyeri a versenyt.
Tekintettel a fenti információk, arra lehet következtetni, hogy a dohányzás nem befolyásolja az eredményeket mutatja sprinterek futás közben. Ezt a tényt támasztja alá a tényleges kísérlet arra, hogy egyszer volt az életemben. Én 20 éves vagyok, aktív sport - ő jelölt volt mesterek atlétika, ne igyon és ne dohányozzon. Apám, aki idősebb volt nálam egy negyed század idején füstölt két csomag cigarettát egy nap, miközben fogyasztása az alkohol mennyisége elegendő.
következtetés
Én semmilyen módon nem támogatja a nikotin termékek, amelyek minden bizonnyal káros hatással van az emberi szervezetre. Ezzel a cikkben szeretném mondani, még egyszer, hogy nem kell mindent elhinni, amit a tévében látni, vagy beszélni a rádióban - mindenki saját véleményét, és követnie kell csak nekik.