Vitaminok immunitás vitamin készítményt választani, hogy egészséges legyen - Egészség Információk
Az immunrendszer - egy komplex szervek, szövetek és sejtek, a fő feladata, amelynek célja, hogy megvédje a szervezetet a bármilyen betegség-okozó ágensek. És vitaminok immunitás - olyan anyagok, amelyeket többször is erősíti az immunrendszert, normalizálja a munkáját, és hozzájárulnak a kilábalás a betegséget, és a különböző betegségek.
Azonban, mivel a sajátosságait az immunrendszer és vitaminok immunitás egy speciális anyag, sok tekintetben egyedi és különleges.
Néhány szó immunitás
Az immunrendszer nagyon különbözik más rendszerek a szervezetben. A fő különbség az, hogy az immunrendszer nem rendelkezik központi hatóságot. A keringési rendszer ilyen test a szív, emésztési - a gyomor, a légzőszervi - tüdő. Az immunrendszer egyenletesen oszlik el a szervezetben: a sejt-hátán folyamatosan vándorolnak a vér, nyirok, minden szervben.
Azonban van egy közös forrása a legtöbb immunsejtek - a csontvelő, amely kialakult a fő sejteket az immunrendszer. És akkor az egész testen és a munka szinte minden pontján a szervezetben.
Ebben a tekintetben a vitaminok immunitás nem jár pont egyetlen szerv, hanem egyenletesen eloszlik a szervezetben fenntartani és minden sejt, és enzimek, és az érintett hatóságok a test védelmére.
Ezen túlmenően, vitaminok mentességéről különösen nehéz „munkafeltételek”.
Az a tény, hogy testünk az élet során folyamatosan szembe nagyszámú vírusok, baktériumok és belső kóroki tényezők. Az immunrendszer kell vizsgálni és fejleszteni a saját válaszban. Ez - egyfajta „kreativitás”, amely nem több, mint bármely más rendszer a szervezetben. És nyilvánvaló, hogy a jobb mi a kínálat szervek speciális vitaminokat, főleg, hogy megtalálják az ellenszert, hogy a legtöbb ismeretlen veszélyek könnyebb immunrendszert.
Vitaminok immunitás, mint orvosolni allergia
Allergiás reakció - ez a legtöbb esetben a rendellenességek az immunrendszer. Úgy fordul elő, ha valamilyen oknál fogva, az immunrendszer tart elég biztonságos anyagok káros. Például, ugyanaz a port, amely ellen a szervezet egy teljes arzenáljának védelmet, bizonyos esetekben, okozhat túlzottan erős immunválaszt formájában kiütések vagy légzési problémák. Míg maga ugyanezen a por a szervezet számára gyakorlatilag ártalmatlan.
Még rosszabb, amikor az immunrendszer túlzottan reagál a belső alkatrészek a test - különböző enzimek, fehérjék, cukrok, savak. Ezek nélkül a szervezet nem tudja csinálni, de kezd velük asztma, irritáció, takony. Ebben az esetben ott van a probléma az immunrendszer, és az egyik lehetséges tényező az ilyen problémák lehetnek triviális vitaminok hiánya a szervezetben. Így antiallergén - egy olyan komplex, amelynek tartalmaznia kell a vitamin és a támogatás az immunrendszert.
Vitaminok, hogy megvédjen minket
Vitaminok, hogy elősegítik a védelmet az immunrendszer, egy csoport erős antioxidánsok, és hozzájárulhatnak elsősorban a károsító szervezet elleni szabad gyökök - molekulák generált miatt a potenciális hatást gyakorolnak a sugárzás (UV - beleértve), a káros vegyi anyagok és gázok, valamint iz a micromutations sejtekben előforduló testünk minden nap. Nem vagyunk-e ezt a védelmet, és ezek a mutációk gyorsan alakulnak a rákos sejteket. És mellesleg, mert a gyenge immunrendszer a jelenlegi lakosság mi történik ma, egyre gyakrabban.
A fő vitaminok immunrendszer:
- A-vitamin - az egyik leghatékonyabb vitaminok a szem védelmére (megakadályozza a szürke hályog, és megakadályozza, makula degeneráció - fontos része a szem), és a keringési és a kardiovaszkuláris rendszerre. Azt is véd a rák ellen az emlőmirigy és a prosztata.
- C-vitamin, vagy aszkorbinsav, egy antioxidánst tartják a leginkább széles hatásspektrumú. Amellett, hogy véd a szabadgyökök ellen C-vitamin támogatja intenzívebb antitestek termelése, és stimulálja a fagociták - sejtek, szó szerint felfalja vírusok és baktériumok közvetlenül a véráramba. Ezen túlmenően, az aszkorbinsav növeli az ellenállást a különböző fertőzések miatt a stabilitás a sejtek saját behatolásával betegséget okozó ágensek.
- Az E-vitamin egy tipikus antioxidáns. Ez leginkább hatékonyan védik a bőrt a kiszáradástól, ráncosodás, valamint a fekély kezelésére, sebek, bőrgyógyászati betegségek és a különböző ingerekre. Ezen túlmenően, az E-vitamin elősegíti a gyors felszívódást trombus eltávolítására és a gyulladást.
- vitamin P. alkotó nevezett hatóanyagok csoportjába több flavonoidok. Vagy nem antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek vagy egyáltalán mutatnak, bizonyos esetekben, de ők is támogatják az organizmusra sugárzásállósági, gyulladás és a tumor fejlődését.
- B9-vitamin. vagy folsav, amely nagy szüksége csontvelő működés érdekében. És mivel a csontvelő - egy gyártó üzem minden sejt az immunrendszer, a normális működését a szervezetben attól függ, hogy a hatalom az immunrendszert.
Tipikus védő tulajdonságok vagy a képességét, hogy támogatják az immunrendszert nem dicsekedhet a B-vitaminok, de anélkül, hogy a munka lehetetlen gyártani a szervezetben bármely antitestek, amelyek elpusztítják a vírusokat és a rákos sejtek vagy támasztó sejtek, tisztítja törmeléket a vérben és a különböző szervekben után a betegség vagy sérülés, vagy hormonok , mozgásba hozza a védő mechanizmusokat. Ennek megfelelően a B-vitamin az immunrendszer is előírja, nagyon erős.
További fontos megjegyezni, hogy számos vitamint különösen hatékony munkát együtt ásványi összetevők. Így a munka anti-oxidánsok szabályozzák enzimek, amelyek a szelén. és amikor deficiens a szervezetben még a felesleges és C-vitamint nem vezet hatékony védelmet származó szövetek szabad gyökök. Ez hasonló a hatása, és a cink. Csak ő is tagja hormonok szabályozzák az általános immunfolyamatok.
Hogyan erősíthető az immunrendszer?
Multivitamin támogatására immunitás
Ma a piacon vitaminkészítmények komplexek, hogy támogassa az immunrendszert kerülnek bemutatásra, talán egy nagy számú termék, mint akár a vitaminok a terhes nők számára. Mert az, hogy támogatást immunitás szükséges, bármely életkorban, de vajon vitamin komplexek különböző kell legyen készítmények a gyermekek, serdülők, felnőttek, férfiak és nők, idősek, szinte minden gyógyszer néhány variáció, így a különböző nagy tarka .
Azonban néhány nagyobb és legnépszerűbb komplexek azonosítani lehet.
Multi-tabs Immuno Plus
Multi-tabs Immuno Plus keletkezik Dániában a termelési létesítmények a társaság.
A készítmény több Tubbs Immuno Plus közé vitamin, C, E, B9, D, PP és B-vitamin komplex, hogy fenntartsák intenzív anyagcsere és az immunrendszer szolgáltatja a szükséges építőanyagok. Szintén vitaminok összetételének ez a rendszer magában foglalja a króm, szelén, jód, vas és a cink, amely lehetővé teszi a test a lehető legnagyobb mértékben használják a gyógyszer, Lactobacillus és abszorpció javítására valamennyi komponens Multi-fülek.
Multi-tabs Immuno Plus tinédzsereknek ajánlott 12 éves felnőttek: 1 tabletta naponta étkezés közben. Az időtartam felvételi nem lehet kevesebb, mint egy hónap.
Elvileg a Multi-tabs Immuno Plus lehet alkalmazni a gyermekek, de csak konzultációt az orvos. Azonban sok értelme ebben: a cég gyárt a nagy mennyiségű kábítószer, kizárólag a különböző korú gyermekek. Így több Tubbs Babe gyermekek legfeljebb két évig, Multi-Tubbs Kid - a gyermekek két év, és a Multi-tabs Classic éves gyermekek számára öt, és tartalmazza az összes vitamint szükséges az immunrendszert.
Az ugyanazon Multi-tabs Immuno Plus általában használt ilyen időszakokban az évben, amikor a szervezet nem rendelkezik a természetes vitaminok a diéta, miután szenvedett súlyos betegségek, a használata a különböző antibiotikumok és kemoterápiás kezelésben tanfolyamok. Mindezekben az esetekben a gyógyszer visszaállíthatja a tevékenység az immunrendszert és erősíti a test elleni kórokozók.
Centrum vitaminokat
A készítmény tartalmaz egy kombinációját vitaminok, köztük az A-, C, E és B fenntartásához szükséges a szervezet immunitást, és ellenáll a különböző fertőzések.
Amellett, hogy a vitaminok, a bevitt CENTRUM nagy és összetett ásványi komponensek - kálium, króm, szelén, réz, cink és mások. Együttesen ezek mozgósítani a szervezet védekező és serkentik a termelés különböző antitestek.
Centrum alkalmazott megelőzésére szezonális gyengülése immunitást, hogy támogassa az immunrendszer állapotát kezelt betegek antibiotikummal és szulfonamidok, a megelőzés és a kezelés fertőző vírusos és bakteriális fertőzések.
Centrum ajánlott, hogy naponta egy tabletta egy hónap, amely után kívánatos, hogy egy kis szünetet. Nem szabad elfelejteni, hogy ez a gyógyszer is okozhat allergiás reakciót, ezért ha bármilyen allergiás tünetek fel orvosukat.
Van is egy gyermek Centrum, amely szinte az összes ugyanazokat az összetevőket, mint a felnőtteké, de csak kisebb mennyiségben. Ezt alkalmazzák az azonos célra, de a gyermekek számára a két évvel.
Vitamin készítmény Aevit
Ez a gyógyszer is joggal tekinthető immun-orientált. A vitaminok tartalmaz A- és E, így még mindig a legbiztonságosabb: annak használata csak ritkán allergiás reakciót tapasztal, vagy túladagolás.
Amellett, hogy fokozza immunitás Aevitum tisztítja az ereket és javítja a munka az emésztőrendszerben. Javasoljuk, hogy 1-2 kapszula naponta háromszor.
Multivitaminok Undevit
Egy másik hatékony multivitamin készítmény, amely A-vitamin, B sorozat vitaminokat (beleértve a folsav), az aszkorbinsav, PP-vitamin és a kalcium.
Segítség Undevita immunrendszer úgy tűnik, hogy neki minden szükséges szerkezeti elemek, önálló újrahasznosítás vitamin a rákos sejtek korai fejlődési szakaszban, a harc a vírusfertőzések ellen, és a vérerek védelmében.
Amellett, hogy támogatja Undevit immunitást és normalizálja az általános anyagcsere folyamatok a szervezetben, és gyakran írják a komplexek az elhízás kezelésére és támogatás diabetes mellitusban szenvedő betegek.
Ha Undevit használt profilaktikus hogy támogatják az immunrendszert, meg kell inni naponta 3-szor 1 tabletta. Terápiás célokra előírt két tablettát naponta háromszor egy hónapban. 30 nap után a használat Undevita kívánatos, hogy egy kis szünetet.
vitaminok Gerimaks
Gerimaks - ez az egyik legerősebb gyógyszerek. Együtt vitamin, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, E és PP, tartalmaz egy kivonatot ginseng, kalcium, magnézium, cink, réz, mangán és vas. Ez egy nagyon hatásos immunmodulátor és normalizálja a metabolikus folyamatokat a test általában, úgy, hogy nem csak használják, hogy fokozza az immunrendszert, hanem a megelőzésére és kezelésére megbetegedések a kardiovaszkuláris rendszer és az emésztőrendszer, anyagcsere-rendellenességek, idegrendszeri rendellenességek. Ez ajánlott a nagy fizikai megterhelés, a gyakori stressz és a munka nehéz és veszélyes körülmények között.
Egyik fontos tulajdonsága a vitaminok immunitás az, hogy nagy mennyiségben megtalálhatók különféle növényi élelmiszerek. Emellett sok esetben (például ha az antioxidáns aktivitás) különböző immun vitaminok helyettesítheti egymást, így a szervezet szükséges, hogy biztosítsák számukra a segítségével egy illetékes diéta könnyebb, mint abban az esetben, ha más vitaminokkal. Ezen túlmenően, ez - egy természetes és hatékony módszer, mint a speciális gyógyszerek.
Erősíti az immunrendszert illetékes diéta
Diéta jó az immunrendszer úgy, hogy gyakorlatilag nincs korlátozás. A fő elv - enni annyi friss gyümölcsöt, mint lehetséges. bogyós gyümölcsök és zöldségek. Ha nincs friss - szárított megy.
Amikor a hő kezelt növényi termékek a legtöbb vitamin elvesznek. Ugyanaz az aszkorbinsav, ha a főtt káposzta, vagy sárgarépa bomlik körülbelül 60%. Emellett a hosszú távú tárolására gyümölcsöt és zöldséget is megfosztja őket a vitaminok. Mindazonáltal, ez jobb enni főtt, nem helyettesítik a kenyér vagy üres szempontjából vitaminok édességet.
Vitaminok immunitás legnagyobb mennyiségben tartalmazott citrusfélék, fekete ribizli, csipkebogyó, zöldségek, alma, káposzta, szőlőszemeket lágyszárú növények (áfonya, vörös áfonya, áfonya), körte, egres. Csipkebogyó, mellesleg tartja a rekordot a tartalom aszkorbinsav - még a készített főzet közülük tartalmaz több C-vitamint, mint a friss mandarint.
Nagyon hasznos természetes friss gyümölcslevek - ezek is megtartják a gazdag vitamin-, és így azok használatát nem befolyásolja a feltétele a fogak és a gyomor.
Tehát ha azt akarjuk, hogy mindig védve betegségek, környezeti veszélyek, és a különböző megfázás - egyél több friss gyümölcsöt és zöldséget. Ez a legfinomabb támogatás mentességet, és mivel a nagy részük a különböző segédanyagokat - és még a legmegbízhatóbb. És akkor is, ha csak egyszerű ismerős alma, különösen savanyú fajták -, hogy a rendszeres használata, és körülbelül vitamin-kiegészítők, és körülbelül apró, de kellemetlen betegség, nyugodtan elfelejteni.