Petrezselyem diéta - jó, kalória
A készítmény és a kalória tartalma petrezselyem
Basis kalorikus petrezselyem - szénhidrátok (előnyösen egyszerű) és a fehérjék. Zsírsavak tartalmaz kis mennyiségű, de van egy szövet - tisztítja a testet, javítja a bél, csökkenti a vércukor és a koleszterin a vérben. Petrezselyem - igazi kútfeje sok vitamint és ásványi anyagokat. Itt vannak:
- PP-vitamin (niacin, niacinamid);
- béta-karotin és A-vitamin;
- B-vitaminok (tiamin, riboflavin, piridoxin, pantoténsav és folsav);
- C-vitamin;
- E-vitamin;
- H-vitamin (biotin);
- K-vitamin (fillokinon);
- kolin;
- kalciumot;
- kálium;
- magnézium;
- nátrium;
- foszfor;
- cink;
- vasat;
- mangán;
- réz;
- szelén.
Továbbá, petrezselyem tartalmaz szerves savakat, illóolajokat, inulin, pektin, és az aminosavak.
Mint látható, a nagyon alacsony kalóriatartalmú petrezselyem igen gazdag készítmény, amely lehet az irigység sok gyümölcsöt és zöldséget. Ez az összetétel magyarázza előnyeit petrezselyem fogyás és az általános egészségi.
petrezselyem előnyöket fogyás és az egészség
A petrezselyem számos hasznos tulajdonságokkal is fennáll, ha a hőkezelés. Tökéletesen gyógyít sebeket, csökkenti a gyulladást, gyorsítja a helyreállítási sérült szövet, csökkenti a rákos sejtek, lassítja az öregedési folyamatot. Petrezselyem javítja az immunitást, mivel rendkívül gazdag C-vitamin, továbbá, hogy ez nagyon sok a kálium, ami erősíti a szívizmot és más izmok, meggyógyítja a kardiovaszkuláris rendszer, és hozzájárul a eltávolítása a sók a szervezet, valamint elősegíti a legjobb asszimilációja kalcium.
Petrezselyem erősíti a vérereket, eltávolítja a koleszterint a vérből, és javítja a vér növeli a hemoglobin, csökkenti a vércukor, inzulin szabályozza. Ez csökkenti a duzzanatot, gyógyító és gyulladáscsökkentő hatások, javítja a vesefunkciót. Petrezselyem is hasznos fogyás jelenléte miatt összetételét az inulin, amely szabályozza a cseréjét vércukorszint - ez csökkenti a vércukorszint, és megakadályozza, hogy az inzulin, hogy kapcsolja a glükóz zsírrá. Petrezselyem fehéríti a fogakat és erősíti a fogzománcot, és gyógyítja a gumi és megszünteti a rossz szájszag.
Használata petrezselyem fogyni, a másik oka az, hogy annak tulajdonságait. Az alacsony kalóriatartalmú a növény és annak magas tápértékű, és a hasznos, magas rosttartalma egészíti ki a képessége, hogy stimulálja a zsír lebontását testszövetekbe, miközben blokkolja a zsír felhalmozódását az élelmiszer. Petrezselyem általában említett termékek „negatív kalóriás”, ami azt jelenti, hogy az emésztést, a test költ több kalóriát, mint amennyit kap annak használatát.
Tudományos visszaigazolás az elmélet negatív kalóriatartalmú ételek nem kapott, de nyilvánvaló, hogy az a tény, hogy emészthető fehérjék, pektin, növényi rostok és szénhidrátok, amelyek szerepelnek a petrezselyem, a test tényleg kell tölteni egy csomó energiát. Fiber meggátolja a székrekedés, ami nagyon fontos a diéta.
Egy másik fontos tulajdonsága petrezselyem fogyni - csökkenti az étvágyat. Fogyókúra során étkezési petrezselyem húsleves diéta segít megbirkózni roham az éhség, ami gyakran fordul elő a legváratlanabb pillanatokban (néha még a az éjszaka közepén). Petrezselyem fogyókúra olyan, friss, és abban a formában az infúziók, teák, főzetek.
Protipovokazaniya
Minden hasznos tulajdonságai petrezselyem használhatja nem mindenkinek. Ellenjavallata petrezselyem nagy mennyiségben vannak:
- urogenitális betegségek (köszvény, nephritis, cystitis, stb, valamint a vesekő és a hólyag.);
- hajlamos bőr allergia;
- terhesség (mivel a frissítő hatása van a készítmény alkalmazásával petrezselyem terhes nő az izmok a méh okozhat vetélést);
- nem tartása ivás rend petrezselyem fokozott bevitele okozhat kiszáradást.
A főzet petrezselyem fogyni
Broth petrezselyem használják nem csak a súlycsökkentés, hanem a gyulladás, szembetegségek, akne, mint egy külső szer, és mint stimulátor a vesék és a mellékvesék. Petrezselyem leves felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, csökkenti az éhségérzetet és elősegíti a zsír lebontását sejtek a szervezetben. Ezen kívül, petrezselyem húslevest enyhíti ödéma bármilyen eredetű.
Petrezselyem húslevest, hogy egy meglehetősen egyszerű diéta.
Egy másik használata petrezselyem fogyókúra - előállítására infúziós zöld forrásban lévő vízben (szükséges ragaszkodnak 10 perc, 2 teáskanál őrölt leveleit petrezselyem kell venni 1 csésze forrásban lévő vízzel). Az infúzió petrezselyem fogyni kell inni éhgyomorra reggel 20 perccel étkezés előtt 2 hétig, majd egy kis szünetet a 4 hét, és ismételje meg a kurzus újra.
Erőteljes tisztító és zsírégető tulajdonságokkal rendelkező ital készült joghurt és zúzott levelei petrezselyem. Ő is ivott éhgyomorra 1-2 hétig, majd 20 perc múlva alvás.
Vélemények a petrezselyem fogyni
Sok lány és nő használja petrezselyem, mint a fegyver elleni küzdelemben a túlsúly és az alapvetően elégedett. A véleménye szerint petrezselyem, hogy lefogy, az ezzel a növény, illetve infúziók és főzetek, ha nem csak a támogatott fogyókúra és a fokozott hatékonyság, hanem a kedvező hatása van a bőrre. Például sok lány eltűnt probléma a bőr, számos jeles javított bőrszínt.