Növényi raguval cukkini és burgonya paradicsomszósz fokhagymás
Szezon zöldségek véget ér, és a szokásos pörkölt nem meglepő. Ne felejtsük el, a fény és a kiadós sós, tartósított hús a meleget a nap. Egyszerű, rendelkezésre állnak még az előkészítése a diákok, és a különböző szószok lehet enni egy étkezés egy héten, nem lehet megunni (csak viccelek). A recept minden rántott, sült, ha nem tudja, nyugodtan hagyja ki ezeket a lépéseket, és öntsük a szószt a sütőben vagy főzni az oka. Íz kapott nem olyan gazdag, ez kompenzálható hozzáadásával olívaolaj (vagy bármilyen más) gyógynövények.
Leves vörös bab
Apple saláta csirkemellel
A főzési idő 30 és 60 perc
A száma személyre adagot 4
A komplexitás a főzés könnyű
szükséges összetevők
4 evőkanál
4 evőkanál
2 evőkanál
Táblázat súlyok és mértékek
előkészítés
Burgonya tiszta, mosás és vágjuk tetszőleges műtárgyak.
Hagymás viselkedjen burgonya, és sütjük őket egy serpenyőben.
Cukkini (érett állapotban) tisztítani a bőrt és a vetőmag vágjuk önkényes, ahogy tetszik. Hengerelt a lisztet és pirítsuk enyhén külön burgonya.
Paradicsomkrém elegyedik vízzel, hozzáadjuk a fűszereket, sót, gyógynövények. Töltsük zöldség mártással és főzzük kb fél óra. Akkor tedd a sütőbe, hogy bánkódik.
Tálaláskor akkor szórjuk meg gyógynövények (én még hozzá tejfölt, de ez nem diétás)