Nátha, amely segít, és - nem orvos tanácsát az orvos tanácsát - a portál „fájdalom”
Előkészített Ph.D. Egyetemi docens, a Family Medicine az MMA. IM Sechenov Tatyana Zaugolnikova.
Gyakori megfázás, valamint a nagyon hideg. Ismeretek az előnyeit tyúkhúsleves mélyen gyökerezik az évszázadok folyamán. De akár az élet igazolja, hogy nátha tényleg működik? Vannak olyan igazán hatékony gyógymód a megfázás? Az alábbiakban néhány olyan eszközt és mit tudunk róluk.
Nátha: segít
Ha van egy hideg, arra lehet számítani, hogy egy héten belül meg fogja érezni magát. Ez nem jelenti azt, hogy meg kell érezni szerencsétlen. Segíthet az alábbi módokon:
Nátha: ez nem segít
Sorolja nátha, hogy nem hatékonyak, elég hosszú.
Az alábbiakban a legismertebb képviselői ennek a csoportnak:
- Antibiotikumok. Ezek hatásosak a baktériumok ellen, de tehetetlen a vírusok ellen. Ne kérdezze meg orvosát, hogy antibiotikumot írnak a megfázás, és ne használja az is, hogy van. Akkor nem érzi a gyors javulás, és a helytelen használat antibiotikumok vezet a baktériumok, amelyek ellenállnak az antibiotikumoknak.
- Antihisztaminok. Egyes tanulmányok kimutatták csökkentését orrdugulás az antihisztaminok első generációs. Azonban ezek az eredmények ellentmondásosak, és ezek használatát eszköz lehet kisebb, mint a mellékhatások.
- OTC köhögés elleni szirupok. A hideg időjárás, OTC köhögés elleni szirupok gyakorlatilag eltűnik a gyógyszertár ablakok (ezek harapós!). Egyes tartalmazhatnak olyan összetevőket, köhögéscsillapító, de számuk túl kicsi ahhoz, hogy kifejezze a hatást, sőt káros lehet a gyermek számára. Sok szakértő tanácsot, hogy ne adják gyerekeknek. Tanulmányok kimutatták, hogy a szülők ne adja köhögéscsillapítók gyermekeknek szánt gyógyszerek legfeljebb két évig. A legutóbbi vizsgálatok szerint, akadályozta meg az ilyen szerek gyerekek 14 évesnél fiatalabb, mert a gyógyszerek nem hatásosak az oka a köhögés miatt hideg. Ez a köhögés általában rövidebb ideig tart, mint három hét, de lehet tartani, és havonta. Ha a köhögés hosszabb, mint 3 hét, keresse fel orvosát. Addig próbálja enyhíteni a torok tea citrommal és mézzel, valamint hidratálja a levegőt a házban. Ne adj mézet csecsemők (azaz év alatti gyermekek 12 hónap).
Nátha: ez nem okozhat kárt
- Aszkorbinsav. Egy adag 200 mg hasznos azok számára, akik végezzen nehéz fizikai munkát, vagy azok alá nagyon alacsony hőmérsékleten - például katonák, síelők vagy Marathon futók. Nem világos, hogy mi határozza meg az optimális adag vitamin, de a használata több mint 2000 mg naponta hányingert okozhatnak, vagy hasmenés.
- Echinacea. Tanulmányok a hatékonyságát echinacea, mint azt a figyelmeztetést a hideg vagy lerövidítheti annak időtartamát, következetlen. Egyes tanulmányok nem bizonyultak hasznosnak. Ebben látható továbbá, hogy a 10-30% csökkentett időtartamának és a betegség súlyosságát.
- Cink. History cink köhögés úton volt a jó és rossz dolgokkal. Számos tanulmány cink termékek, bizonyítva javára cink mikrotápanyag, és egymásnak ellentmondó - elvégzett vizsgálatok módszeresen helyesen. A randomizált vizsgálatok a legmagasabb szinten nem bizonyították haszon a használatát.
Vigyázz magadra!
Ha megfázik, ha úgy érzik, némi kényelmetlenséget. Csábító, hogy azonnal tegyen a divatos gyógyszer, de a legjobb dolog, amit tehetünk - ez csak vigyázzon magára. Pihenjen, igyon sok folyadékot, és vesz egy szoba párásító. Ne felejtsük el, hogy mossa meg a kezét rendszeresen.