Mi cardio edzőgép válasszon - összehasonlítás és ajánlások
Tökéletes alak és a jó fizikai felkészülés - a vágy, minden normális ember, aki reálisan felmérni az állapotát, és készen áll, hogy át kell alakítani. Foglalkozik ezzel a nehéz feladatot tökéletesen segít szív. Ezek nem csak a jól erősíti az izmokat, segít, hogy felépüljön a sérülés, hanem a vonat a szív.
A különböző gyártmányú és típusú meghajtók a holtpontról, és okoz komoly gondolat, hogy milyen cardio edzőgép dönt, hogy ez az Ön számára? Mit kell keresni, ha vásárol, és van-e értelme figyelni, hogy a drága kondigépek? Beszéljünk róla ebben a cikkben.
A fő fajták cardio
Megérkezett a sportbolt, akkor pontosan tudja, mit szimulátor van szüksége. Erre azért van szükség annak érdekében, hogy ne sértse az egészségüket és a képzésre javára a saját teste. Nagy tévedés azt gondolni, hogy a szimulátor képes hatékonyan csökkenteni a súlyát, és épít állóképességet. Az egység igazodnia kell a teljesítményét egészség és állóképesség.
A legnépszerűbb sport mérkőzések, amelyek rendelkezésre állnak szinte minden otthonban önérzetes sportoló:
- futópad;
- cardio Slim;
- elliptikus tréner.
- léptető;
- evezés szimulátoron;
- szobakerékpár.
Cardio vékony - az egyetemes sport berendezés, amely lehetővé teszi, hogy a vonat nem csak a lába, de az egész test egészére. A különlegessége abban rejlik, hogy a kényelmes és ugyanakkor egyszerű kialakítás, amely lehetővé teszi használja a gépet, hogy az emberek, akik soha nem vett részt ebben a sportban. Cardio karcsú derék használ, abs és vissza, minden egy csomagban.
Elliptikus tréner - dicsekszik a hatékonyság, valamint a szív- és karcsú. De a hangsúly és a specializáció volt egy pár különbözik az összes többi szimulátorok, hiszen arra utal, hogy egy csoport aerob is igénybe vehet a tömeg le a térd, de ez nem akadályozza meg az izmok edzés. Az ilyen cardio fejleszti az állóképességet, javítja a koordinációt, csökkenti a súlyt és erősíti az izmokat.
Stepper. Ideális konkrét problémás területek a szervezetben. Mely izmok vonatok edzőgép léptető? Az elv a keresete áll betöltése comb és fenék miatt húzóerő, amely akkor jelentkezik, ha elkezd rajta „járni”. A szimulátor könnyen állítható, nem foglal sok helyet a szobában. Az egyetlen hátránya a léptető edző a kissé bonyolult fejlődését. Ez a szimulátor nem alkalmas a kezdők, akik úgy döntöttek, hogy nem az, mivel léptető igényel követően gyors ütemben, amely képes ellenállni nem mindenki.
Evezés fitness gép - a legtöbb esetben ez a férfi szív, amely képes helyettesíteni egy teljes edzés az edzőteremben, ha nem a elég idő. Csónakázás egy sokoldalú kombinációja az erő és a kardiovaszkuláris edzés.
Szobakerékpár - egyike a kevés testmozgás gépek, amelyek alkalmasak azoknak a rehabilitációs időszak, amikor szükség van, hogy gondosan vissza a műtét után, vagy végtagtörésben. Sok fajta kerékpár, mechanikus és elektromos. Minden fajtának megvan a saját erő jellemzőit kell figyelembe venni, ha a vásárlás.
Jellemzői a szimulátor választott
Amikor kiválasztod a cardio kell vizsgálni, a pontok száma, amelyek azt kockáztatja, figyelmen kívül hagyva nem csak vásárolni egy haszontalan dolog, de elveszíti a tisztességes összeget. Amikor kiválasztunk egy edző, hogy ez cardio twister vagy speciális futópadot, meg kell fontolni:
- fajta terhelések szeretne kapni az osztályban;
- mutatók a saját egészségi állapota;
- megbízható konstrukció;
- kényelem - anélkül árnyalatot szimulátort úgy engedelmeskedik, és nem akadályozzák a mozgást;
- ár;
- tanúsítvánnyal gyártó;
- rendelkezésre álló minőségi bizonyítvány;
- véleménye egy adott típusú szimulátorral;
- üzemideje.
Amikor döntünk a választás egy jó kardió, nem bíznak a jó lelkiismerettel tanácsadó, aki tud, és nem fogalmam sincs, mi szüksége van egy adott típusú szimulátorral. Közvetlenül a vásárlást megelőzően kell olvasni valós értékelés az emberek, akik használják kondigépek a fajta, amit hajlandóak megvenni.
Ez hasznos lesz, hogy kérjenek segítséget, profi edző, aki részletesen ismertesse, milyen edzőgép a leghatékonyabb fogyás kifejezetten az Ön számára, bármely ponton kell összpontosítania saját választása, hogy nem volt csalódott. Ő ajánlani egy adott típusú szimulátorral, amely alkalmas az Ön igényeinek és lehetőségeinek.
Szintén vásárlás előtt a szimulátor célszerű konzultáljon orvosával, hogy megbizonyosodjon arról nincs ellenjavallat, hogy a foglalkoztatás egyik vagy másik szimulátor.
Hersteller
Reflektálva mi cardio a legjobb választani, el kell dönteni, nem csak a típus. Fontos az is, hogy fordítsanak különös figyelmet a gyártó cégek.
A külföldi gyártók vitathatatlan vezetője a népszerűsége és minősége Corporation CYBEX. Hazáját - Amerikában. Az ország csak cardio prémium, amely aktívan használják, mint a testmozgás szoba és haza. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a gyártó fizet egyenlő részesedése a figyelmet felszerelések tornatermekben és otthoni trenirovok.Osnovnoe előnye ezeknek a szimulátorok - megbízhatóság és sokoldalúság: ők tudják fogni, mint a sportolók és az emberek speciális képzés nélkül.
Kettler - más fejlett külföldi cég Németországból származik, ahol a szakértők részt vesznek sporteszköz több mint fél évszázada. A fő irány a gyermekek sportkomplexumokban szimulátorok. Felnőtt cardio-gépek, a termelés is megtalálható számos sport üzletek.
Oroszország vezető gyártója a cardio olyan cég MB súlyzó. Annak ellenére, hogy a hazai termelők részt vesz a termelés a szimulátorok még viszonylag rövid idő alatt, a cég nem egyáltalán nem rosszabb, mint a nyugat-versenytársai. Szintén érdemes megjegyezni, és az orosz cég Ferrum. Az általuk gyártott elég olcsó, de nagyon funkcionális és megbízható cardio fitness és teljesítmény terhelés.
Mi a legjobb cardio fogyás otthon? Fitneszedzői gyakran ajánlja választja olyan márkák, mint:
A folyamat során a fogyás jó segítség, és a fent említett márka prémium.
Átlagára szimulátorok
Oktatók fogyás nagyon népszerű, de a vásárló ritka. Ez annak köszönhető, hogy a félelem túl sok értéket. A potenciális vásárlók gyakran úgy gondolja, hogy vásárol egy taposómalom túl drága és túl sok is a ház felé. De ez nem így van - nem elég, hogy egyszerűen csak nézd meg az árát felülvizsgálat különböző kardio.
Így egy egyszerű mini taposógép is lehet vásárolni a 2.500.000 rubelt. Ebben az esetben az ilyen költségek nem befolyásolják a képzés hatékonyságának otthon. A legfontosabb dolog -, hogy részt az ütemezésnek megfelelően. Akkor válasszon egy modellt, és drágább, mint például shagatel. Ezek lényege, szimulátorok hasonló, de valamivel shagatel megbízhatóbb eszköz, és költsége 20 ezer. Rubelt.
Egy jó elliptikus tréner kezdeni intenzív képzés is vásárolt 12-15 ezer. Rubelt. Fejlettebb modellek kerül 25 ezer. Rubelt.
A futópad megtalálható áron 23-25.000. Rubelt.
Evezés szimulátorok, amelyek nagyon népszerű a férfiak körében az árkategóriában a tartományban 15-100 ezer. Rubelt. Minden attól függ, a gyártó és a modell, amely kiválasztja a leendő tulajdonos sporteszközök.
Az árak a repülés szimulátorok kerékpárok fogyás indul szó akár pár ezer, de jobb, ha megnézi az tiszteletre modellek ára 10 ezer. Rubelt.
Vélemény vásárlók szimulátorok azok alkalmassága segített létrehozni egy kis listát a leginkább hasznos funkciók minden típusú sporteszköz képzés az edzőteremben és otthon.
Tehát, futópadok és szobakerékpárok gyorsan éget extra súlyt, és folyamatosan jó formában az egész testet, elősegítve a leggyorsabb fogyás.
Léptető és ellipszistrainerek nemcsak elősegíti a fogyás, hanem javítja a feltétele a vádli izmait és a combok, húzás és szivattyúzás őket.
Adaptív és evezőgépek szerint hétköznapi felhasználók és a vendégek sportolók maximálisan hatékony mellizom és az izmok hatékony munkához a kezében, bicepsz, tricepsz és hátizmokat. Ezen felül, ezek tökéletesen exponált és vádli izmait, és ily módon nem csak a szív, hanem a hatalom a sportlétesítmények az egész testet.