Hogyan válhat érzelmileg független
Be kell vallanom, hogy először sok év, úgy érzem, hogy én vagyok érzelmileg csődbe, segítségre van szükségem.
Nem, nem megyek őrült és kétségbeesett volt, csak kellett valaki, hogy megfeleljen az érzelmi igényeit.
És ez volt az oka a számos kérdést, amit korábban nem volt fogalma sem: én elkezdték a problémákat a személyes kapcsolatokban, mert ahogy az várható volt, az a személy lesz minden szempontból a kedvemben, és amikor nem várja, hogy én csalódott kapcsolatokat. Sokszor éreztem boldogtalan, mert várható, hogy kívülről érkeznek a boldogság, és ez megbízhatatlan és ingatag alapja a boldogság. Mindennek tetejébe, én reménytelenül kiszolgáltatott helyzete: ha Vártam, hogy más emberek tettek boldoggá, de nem tette meg, mit tegyek? És mit tehettem volna, ha ugyanabban az időben is hoztak szerencsétlenséget az életemben?
Amint egyre érzelmileg független az elmúlt néhány évben. És mert ez, és a kapcsolat az emberek kezdték állítani, általában lettem boldogabb.
Nem tartom magam egy szakértő ebben a témában, de nem tudok megosztani veletek, amit megtanultam ez idő alatt. Érzelmileg független - egy nagyon hasznos dolog. Azok, akik már elérték ezt megerősítheti a szavaimat.
Ellenőrizze magát
Ön érzelmileg független? Kérdezd meg magadtól:
A lista folytatódik, persze, de talán néhány Ön már tud magának ezeket a kérdéseket, ha a válaszadást őszintén.
És ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy „szörnyű ember.” Nekem is van néhány a fenti problémákat, és dolgozom rajtuk. Az emberek többsége általában - ugyanaz a probléma, csak nem minden bevallani, mert Úgy vélik, hogy tudomásul venni, hogy - akkor nézd egy rossz fényt. És mindenki azt akarja, hogy vizsgálja meg a tisztességes. Azonban, ha nem sikerül, ez nem arról szól, hogy mit néz ki, mint a külső, de ki is vagy valójában.
Mindenesetre, függetlenül attól, hogy mi a legfontosabb az Ön számára -, hogyan néz ki vagy, ki vagy valójában, akkor hasznos lehet a következő módszerek önálló életre. Ők teljesen átalakítja neked és hozza meg a boldogságot és békét.
Mint ilyen, mi lesz
Általában az érzelmi függőség emberek megszokják gyermekkora óta. Reméljük, hogy a szülők, hogy azok megfelelnek az érzelmi igényeit - a szeretet, a kényelem, támogatása, megerősítése a mi érték, és így tovább. Nem tudjuk megtanulják a készségek érzelmi önálló létezését, mint egy gyerek, mint egy szerető szülő, maguk csinálnak mindent annak érdekében, hogy eleget tesz minden igényeinknek.
Aztán felnövünk, és mi nem rendelkezik a készségek önelégültség érzelmi igényeit. És keresünk erre valaki mást. Keresünk az ideális partner, vagy akár megy keresztül egy sor szétválogatás, mert:
1) nincs érzelmi függetlenség, így tönkreteszik elégedetlenségüket a kapcsolatot
2) a legfontosabb, partnerünk ugyanazok a problémák.
Ha fáj, azt hibáztatni partnerünk a fájdalom. Ha az emberek nem támogatnak minket, mi hibáztatom őket is. Ha kapcsolat, ami rossz, bemutatjuk magukat, mint az áldozatok, mert ha valaki bánt minket, mi automatikusan áldozatává válik, és nem tudjuk kezelni az életed, nem igaz?
De van megoldás: csak meg kell emlékezni egy ilyen dolog: boldogság - bennünk.
Hogyan válhat érzelmileg független
Keresse meg a boldogság forrása másokban - ez egy megbízhatatlan módja, hogy megtalálják azt. Az emberek jönnek-mennek, lehet érzelmileg leállt bármilyen saját oka.
És a lényeg ez: nekik nem kell kielégíteni érzelmi igényeit. Ők alig megbirkózni annak érdekében, hogy igényeik kielégítésére.
Tehát ahelyett, hogy keresi a boldogságot valaki más, meg kell ismernünk, hogy a boldogság ott csak nem. Mert ez - bennünk.
Boldogság - nem a jövőben, és nem máshol. Ez elérhető most bennünk bármikor.
Hogyan lehet megtalálni ezt a boldogságot? Igen, ez egy folyamat önmegismerés, de itt van néhány javaslat:
- Egyedül maradni önmagával, anélkül, hogy a zavaró külső dolgok, néhány perc alatt. Nézd meg, hogy magad. Elemezze a gondolatok, amikor azok felmerülnek. Nézd meg, hogy az elméd. Értsd meg, hogy ez csodálatos önmagában. Már meg lehet tanulni, és mindezt érdekes lesz.
- Az egyik forrás a boldogság számomra - ez teremtés, a keresés az új ötletek és a kreativitás. Én az egyik nem kell ezt, és az emberek meglepett, hogy én képes.
- Én is nagyon szeretem tanulni semmit. Boldoggá tesz, és segít a személyes növekedést.
- Kíváncsiság - egy soha véget nem érő boldogság forrása számomra.
- Ismerje meg, hogyan lehet megoldani a saját problémáit. Ha meguntad - megoldja ezt a problémát. Ha magányos vagy beteg, nyugtatni magukat. Ha féltékeny, nem várható, hogy valaki meg fogja oldani a kétség - meg kell vizsgálni a saját velük.
- Vállal felelősséget. Ha gyakran másokat hibáztat, megértik, hogy nem nekik. Pontosabban, azt gondolhatja, hogy ez a probléma bizonyos ember, de ebben az esetben a megoldás nem múlik. És ha úgy gondolja, hogy a probléma nem ez, akkor megoldást találni a saját.
- Ha hirtelen találja magát a tényt, hogy panaszkodnak, megtalálja a módját, hogy hálás.
- Ha vár, segít valaki segíteni magukat.
Hozzon létre egy saját személyes boldogság forrása. És továbbra is él, mint egy holisztikus, boldog ember, nincs szükség.
És akkor, ha megtanulják, hogyan kell egy egyfajta dolog önmagában - a következő lépés megtételéhez ebből a forrásból az integritás, az önállóság és a függetlenség - hogy a szerelem az embereknek. Nem azért, mert szeretnénk, hogy a szeretet cserébe, nem azért, mert azt akarom, hogy kell valaki,, hanem azért, mert szeretem -, hogy rendben.
Fordítás: Remélem Hogyan válhat érzelmileg független 3 4.33