Hogyan lehet megbirkózni az első jelei a hideg, ina
Szúró érzés a torokban, orrviszketés, lüktető fájdalom a fejében, és nem képes koncentrálni a fontos dolgok - ezek a tünetek ismerős mindannyiunk számára. A sors fintora, hogy a gyakrabban szembesülünk velük, annál több hó, fagy és mesés időjárás kívül válik. Tehát az ajánlatot, hogy megtanulják előre a kampány, hogy átalakítsa a télen a legkellemesebb idő az év, hogy miként segítenek megbirkózni a közelgő hideg. És ami még fontosabb, hogy csinálni anélkül, tabletták és porok.
Egyél fokhagymát
Ha valami orvosok és egyetértenek abban, hogy nagyanyáink, ezért az adó mágikus tulajdonságai fokhagyma abban az értelemben, harci számítógépes vírusok. A titok az, hogy a fokhagyma erőteljes antioxidáns antimikrobiális, antivirális és antibiotikus hatású. Annak érdekében, hogy a kezelés hatékony legyen, meg kell enni egy kis gerezd fokhagyma 3-4 óránként. Nem lehet rávenni magam, hogy lenyelje az egész? Próbálja meg összetörni a fokhagymát és kenjük pirítós egy kis olívaolajjal és egy csepp mézet.
Annak ellenére, hogy a rendszeres és alapos vitaminok mindig jobb, mint a „halálos dózis” ellensúlyozására az első jelei a hideg, a második változat is előfordul. Ahhoz, hogy egy orrfolyás és torokfájás, szükségünk lesz 500 és 1000 mg C-vitamin naponta, hogy meg, hogy az út, lehetőség van nem csak azért, mert a pezsgőtabletták, hanem a jobb élelmiszerek - vadrózsa, pirospaprika, citrusfélék, kivi, kelbimbó.
Tanulmányok kimutatták, hogy fokozzák a C-vitamin aktivitásának abban az értelemben, a konfrontáció légúti fertőzések táplálékkiegészítők béta-glükánok - immunmoduláns amelyeket széles körben használják a modern orvostudomány. Szóval, megy a gyógyszertárba adalékanyagok, figyelni, hogy a készítmény.
Cook csirkeleves
Szinte senki sem fog vitatkozni azzal a ténnyel, hogy egy tál forró húsleves betegség során - ami elsősorban hasznos a lélek, és csak utána a szervezetben. De valójában, életadó akció illatos csirke leves van tudományos magyarázat. Az a tény, hogy a húsleves tartalmaz cisztein - egy erőteljes antioxidáns, amely felszabadul a baromfi a hőkezelés alatt és kémiai összetétele hasonlít acetilcisztein (egy gyógyszer, amely jelzi a hörghurut kezelésére). Ezen túlmenően, a fehérjék és az ásványi anyagok csirkehús természetesen erősíti az immunrendszert, míg a só segít a helyreállítás a nyálkahártyát.
Viseljen nedves zokni
Úgy hangzik, mint egy vicc, de a szakértők szerint, hogy ezt a módszert alkalmaznak teljes komolysággal. Úgy működik, mivel az élettani jellemzői a test, amely lehetővé teszi, hogy kezelni több probléma - megfázás fejfájás és álmatlanság. Tehát, akkor tegye a nedves zokni, ami hűvös hőmérséklet teszi a vér rohan lábad melegedni őket a lehető leghamarabb. Ez a fajta „mikrocirkuláció” természetesen növeli a testhőmérsékletet, ahol szükség van rá -, hogy már másnap reggel akkor sokkal jobban érzi magát.
Igyon sok folyadékot
Optimálisan - tiszta víz, de ebben az esetben ez nem feltétlenül szükséges. Nem rosszabb, mint a forró italok fog működni, beleértve a gyógynövény, és a klasszikus fekete tea, húsleves kamilla vagy körömvirág, kakaó, tej, méz és házi limonádé gyömbérrel. Eltekintve attól a ténytől, hogy mindez segít elkerülni a kiszáradás, a bőséges folyadékbevitel és a „hidratálják” az orr-garat és nagyban megkönnyíti a légzést.
Alvási apnoe: Mi a horkolás és hogyan megbirkózni, hogy a saját
Mi a jobb, hogy vitaminokat az immunrendszer felnőttek
[...] # 1089; # 1077; # 1082; # 1089; # 1084; # 1086; # 1078; # 1077; # 1090; # 1079, # 1072, # 1097, # 1080, # 1090, # 1080, # 1090, # 1100; # 1085; # 1072; # 1089; # 1086; # 1090; # 1087 ... # 1087; # 1086; # 1083; # 1072; # 1075; # 1072; # 1077; # 1090; [...]
[...] ha kell valami kielégítő, mint egy csésze tea, csirke húsleves vagy zöldségleves lesz nagyon hasznos. Fontos [...]