A titok, hogy a tökéletes alak Olga Freimuth, női magazin recepton
Fő »Népszerű diéták» A titok, hogy a tökéletes alak Olga Freimuth
Minden Ukrajna tudja televíziós műsorvezető Olga Freimuth. Legutóbb, ő mondta az összes a titkát ideális alak, amelynek lényege a megfelelő táplálkozás. Nem titok, hogy egy ilyen lenyűgöző szám, mint Olga, akkor követnie kell egy bizonyos étrendet. Rajta, fogunk beszélni.
Így kiderült, hogy Olga korábban tapasztalt problémák a túlsúly. Ebben az esetben minden erejét ahhoz, hogy megszabaduljunk a felesleges kilogramm sikertelenek voltak. Olga megpróbált kevesebbet eszik nem eszik 18:00 óra után. De ez nem segített. Aztán Freimuth azon tűnődött, eszik rendesen? Kiderült, hogy szinte sosem reggelizik. De a vacsora - mindig. És ez, mint tudjuk, alapvetően nem igaz.
Ezért Olga Freimuth döntött - meg kell változtatni a szokásaikon. És elkezdett enni reggelire, és elég bőséges. Úgy véli, hogy ideális a reggeli étkezés - egy gyümölcsöt és joghurtot. De nem egy darab gyümölcsöt, amint az szokásos fogyókúra személy, de számos. Ezzel akkor is még több tápláló étel. Például, pirítós és tojás - kapsz egy nagyon finom indul a nap. Olga magát kedveli Tojás Benedict.
Olga is szeret kávézni. Anélkül, hogy ez élénkítő és illatos italt ő nem ébred fel reggel, és fáradtság. Így iszik kávét reggeli, miközben sok dietetikusok ellen ma reggel hagyomány.
Ezen túlmenően, Olga reggel igyon frissen a narancsot. Ő tölti energiával, élénkíti és ad egy csomó öröm. Legutóbb, ő próbálkozott friss mandarin, ő is szerette. Most már felváltva kétféle ezt az italt saját étrendi minden nap.