A fokhagyma, mint orvosolni megfázás
Fitness kluby69 Trenery5 edzés zaly47 pilates44 funkcionális trening35 yoga34 stretching31 aerobika30 zumba22 tantsy19 test sculpt18 trx16 yogalates13 női műanyag (szalag) 12 Fitness beremennyh10 test sheyp10 gyermekek fitnes8 kallanetika6 arab tanets6 staging esküvő tantsa5 tai bo5 bodifleks5 gyermekek yoga5 pólus dance4 akvaaerobika3 sheyping3 port de bras2
„Minden irányból” „elrejteni a listán”
Végtelen hideg és az influenza szezon van több és több ember figyeljen a természetes módon leküzdésére megfázás. Kétszeresen frusztráló, hogy rosszul a nyári vakáció, ha azt szeretné, hogy élvezze a forró nap és a meleg tenger. Ellenállni a bacillusok, hogy nem szükséges a cucc magát semmilyen kémia, tudjuk és kell használni a természetes összetevőket, aki kedvesen biztosított számunkra a természet.
A világon az Echinacea mellett a diéta az egyik legnépszerűbb módszer a megelőzés a megfázás, de egyesek megtalálják a legjobb módja annak, hogy az immunrendszer - a megnövekedett fogyasztás élelmiszerek gazdag C-vitamin
De van egy másik módszer a kezelésére / megelőzésére a megfázás, amely szintén egy csomó ember. Kiegészíti alapján a jól ismert fokhagymát.
Kutatási fokhagyma-kiegészítők
Korábbi tanulmányok kimutatták, más előnyös tulajdonságai fokhagyma, mint például csökkenti a szív-és érrendszeri betegség, a memória erősítése, hogy a fokhagyma alapvető termék sok családban. Ezen túlmenően, a fokhagyma ad egyedi ízt sok kedvenc ételek (Felhívjuk azonban a biztonság kedvéért cukorka leheletfrissítő).
Bebizonyosodott, hogy az emberek, akik naponta hozzátéve fokhagymát a diéta, mint általában, ritkán megfázik a hűvösebb évszakokban, azokkal szemben, akik nem fogyasztanak. Például, a csoport tanulmányozta az egyik 146 önkéntesek, akik véletlenszerűen osztottuk kapó csoportba a gyógyszer, és a kontroll csoport placebót.
A tanulmány egy ötpontos skála egészségi állapotának megítéléséhez a teszt mérési közönséges megfázás tüneteit, és a fertőzés tünetei 12 héten keresztül.
Az eredmények azt mutatták, hogy a csoport az adalékot befogadó sokkal kisebb mértékben szenvednek megfázás összehasonlítva a placebo csoport, amely több volt fogékony a vírus, és tüneteit mutatták megfázás hosszabb ideig.
A csoport tagjai, amelyik fokhagyma-kiegészítők, amelyek még mindig beteg, a gyorsabb regenerálódásban.
Ezek az eredmények elsősorban a fellépés allicin fokhagymás észlelt, - a hatóanyag, a növények által termelt fokhagyma. Ezért választotta a kiegészítés alapján fokhagyma leküzdésére megfázás, győződjön meg arról, hogy ez áll a hatóanyagot.
Az emberek akik ezeket a kiegészítők általában 2-szer kevésbé fertőzött tipikus fertőzések több mint 200 ismert módosításokat.
Amellett, hogy megakadályozza a megfázást rendszeres fogyasztása fokhagyma szintén segít a terrorizmus elleni által okozott fertőzések MRSA (meticillin-rezisztens Staphylococcus aureus), - bőrgyógyászati staphylococcus fertőzés befolyásolja a betegek, akik az egészségügyi intézményekben. Ez egy nagyon fontos felfedezés, mert az MRSA-vírus egyre antibiotikumoknak ellenálló, ami megnehezíti annak kezelése.
Hogyan kell szedni a fokhagyma, hogy megakadályozza a megfázást
A hatékony felhasználása fokhagyma-kiegészítők tisztában kell lennie néhány dolgot:
1. Először is, a fokhagymát azonnal be kell venni, amikor az első tünetek a megfázás. Csak akkor lesz a hatása fokhagyma a lehető leghatékonyabb legyen. Ehhez, akkor sem, hogy egy kiegészítő alapuló fokhagyma, vagy teát inni és a fokhagymát, ami megkönnyíti a torokfájás, ha léteznek.
2. A megelőzés a megfázás kell enni 1-2 egész gerezd fokhagymát naponta. Ezeket ki lehet egészíteni, hogy a szokásos étkezések vagy enni rögtön, ha hajtják hatalmas csapást.
3. Ha figyel jelei a hideg, akkor az adagot 1-2 extra szegfűszeg, hogy fokozza a védelmet, mert észrevette, hogy a nagy dózisú fokhagyma jelenlétében megfázás tüneteit valóban elősegíti annak áramlását és időtartamának csökkentése betegség.
Ha úgy tetszik, hogy a fokhagyma formájában tea, meg kell előre őrölni a lehető legfinomabban egy gerezd fokhagymát. Ez segít, hogy kiadja a allicin, amely megkönnyíti a behatolást a sejtek a szervezetben, és felerősíti. Ezután hozzáadjuk az apróra vágott fokhagymát forró vízzel, és hagyjuk állni 5-10 percig. A legtöbb ember úgy gondolja, hogy először meg kell inni egy kicsit hűvös, majd melegítsük újra, hogy elérjék a legjobb ízű.
Az ideális az, hogy a fokhagyma naponta a hideg évszak, mint a kezelés a megfázás, valamint annak megelőzésére.