Zabkorpa - hasznos és káros tulajdonságait
Bizonyára mindenki hallott már az egészségre tulajdonságai zabkorpa. Azonban nem valószínű, hogy minden ember tudja, mit jelentenek, mit és hogyan kell használni őket rendesen. Ezen túlmenően, mint minden hasznos termék, és van káros tulajdonságait. Mik az előnyei és hátrányai is, hogy a zabkorpa testet? Erről a cikk későbbi részében.
bit Termék
Kiderült, hogy a zabkorpa - egyfajta „hulladék”, a maradék feldolgozása után egész zab. Ez - a héja és a pelyva közvetlenül forgalomba, mint egy étkezés.
Zabkorpa egy shell zabot, míg a belső rész egy puha lisztet gyártását
A termék az összetételét számos vitaminok és ásványi anyagok, aminosavak és zsírsavak, valamint más fontos vegyületek. Egyikük - szál (diétás rost). Mivel a magas tartalma korpa zab nagy a kereslet, és nagyra értékelik az emberek, az egészséges életmód és a fogyókúrázók.
hasznos tulajdonságai
A zabkorpa hasznosak a szervezet számára? Körében számos gyógyszer hatását az alábbiak:
- rost található korpa, nem emészthető a bélrendszerben, és a testből, „gyűjtő” végig az utat, hogy a letétbe a bélfalon;
- evés zabkorpa megakadályozza a rák kialakulása;
- csökkentése bevitel gyors szénhidrát, ezért különösen hasznos azok számára, akik cukorbetegségben szenved;
- meggátolja a atherosclerosis, mint normalizál koleszterinszintjét;
- súlyvesztés elősegítésében, amelynek egy kis kalóriatartalmú (alig több mint 100 kcal), zabkorpa gyorsan ad egy jóllakottság érzését és teljessége a gyomor;
- segít megtisztítani a testet a toxinok, bemutatva méregtelenítő tulajdonságait;
- normalizálja a hasnyálmirigy és a máj, csökkentve a negatív hatást gyakorol káros termékek, amit használunk;
- kiküszöbölve székrekedés, ha jelen vannak, akár profilaktikus;
- az immunrendszer aktiválására, amely különösen figyelemre méltó a időszakokban a fertőző megbetegedések esetében;
- hozzájárulnak a vérnyomás csökkenése, állapotának javítása a szív és az erek;
- megszünteti sok bőrbetegségek és rendellenességek (keletkezett belső okok miatt), javítja a megjelenését a bőr és a függelékei;
- zabkorpa megakadályozzák a stagnálás az epehólyagban, a megelőzés a kőképződés;
- Ezek a legfontosabb forrása a vegyületek az emberi egészségre;
- kialakulásának megelőzése dysbiosis, környezet megteremtése a béltraktusban, ahol a megélhetését kórokozók lehetséges.
Tipp Az előnyök zabkorpa sikeresen alkalmazzák számos területen az emberi élet, például a táplálkozás, kozmetikai, gyógyszer, népi és a hivatalos. De ne felejtsük el, hogy van ellenjavallat.
Hogyan kell zabkorpa?
A maximális megengedhető adagot zabkorpa, amely hordozza az előny, nem árt, hogy 30 gramm (három evőkanál). Ha valaki fel ezen a ponton nem vette ezt a terméket, ajánlott kezdeni, 1 tk. A napi mennyiséget kell három részre osztja. A folyamat során a táplálkozási kell tartaniuk, hogy a következő pontokat:
- korpát főzés vagy elfogyasztott száraz, préselt bármely folyékony;
- azok bekerülnek a kész étel, tészta, szószok és mások, valamint a fogyasztott elkülönítve ételek;
- A termék fogyasztása független táplálékfelvétel;
- zabkorpa, ha kapott száraz formában, azokat le kell mosni le vízzel (nem kevesebb, mint 0,5 liter);
- egész nap, ahol szed zabkorpa napi mennyisége a tiszta víz legyen legalább 2,5 liter (gyümölcslevek, teák és egyéb italok nem tartalmazza).
Időtartama annak szükségességét, hogy beszélje meg kezelőorvosával, mivel ez függ a célból az állam a gyomor-bélrendszer, a jelenléte vagy hiánya ellenjavallatok, és egyéb tényezők. Ha ez nem lehetséges, akkor a legjobb, hogy korlátozza magát egy héttel, hogy egy kis szünetet, majd ismételjük meg a tanfolyamot. Ez annak köszönhető, hogy a tisztítás a belekben, zabkorpa csökkenti a felszívódását bizonyos vitaminok. Ez a hatás hosszú ideig vezethet a fejlesztési beriberi.
A használata a zabkorpa különböző állapotok a szervezet
terhesség
Az előnyök a zabkorpa egy terhes nő nem csak a székrekedés megelőzésében, amelyek oly gyakran kíséri a gyermek a terhesség alatt. A termék tartalmaz egy csomó vas, mi akadályozza a megjelenése vérszegénység. Méregtelenítés tulajdonságok segít csökkenteni a kialakulásának esélyét születési hibák a magzatot, valamint a kijelzők méreganyagok a anya teste.
Zabkorpa segíthet megelőzni a fejlesztési elhízás, mint egy terhes nő és gyermeke. Ezen túlmenően, a használata javítja az emésztési folyamatot, ami azt jelenti, - a test kap több tápanyagot a táplálékhoz.
Fontos! Tartalmazza a zabkorpa táplálkozás a terhesség alatt kell szigorúan konzultációt követően a szakember, ahogy elvileg nincs betegség az emésztőrendszer, különösen a heveny formában.
Olvasóink ajánljuk!
A megelőzés és a betegségek kezelésére a gyomor-bélrendszer olvasóink tanácsolják szerzetesi tea. Ez egy egyedülálló eszköz, amely 9 gyógynövények hasznos emésztést, ami nemcsak kiegészíti, hanem fokozza egymás intézkedéseket. Szerzetesi tea nem csak megszünteti a tüneteket, gyomor-bélrendszeri betegségek, az emésztőrendszer, hanem megszabadulni annak okait.
A véleményt az olvasók. "
Nem, hogy kárt és hasznot, zabkorpa a szoptatás időszakban kell beadni a diéta a szoptató nők fokozatosan. Baba kellene már teljesült egy hónap. Meg kell kezdeni egy fél teáskanál, majd gondosan figyelemmel kíséri a feltétele a baba. Ha allergiás reakció nincs, nincs probléma a székletürítés, és a gyermek úgy érzi, elég, akkor tovább.
A szakértők tanácsot, hogy a terméket a pillanatban etetés (de csak naponta háromszor). Ebben az esetben, a tápanyag vegyületek van ideje, hogy részt vesz a készítmény anyatej. Hozzájárulnak a normalizáció széklet, csökkenti a puffadást, pozitív hatással van az idegrendszerre. Az anyák zabkorpa a gabona lesz hasznos, mint egy egész, az egész nép.
gyermekkor
Gyermekek is adható a zabkorpa, amelyek a fizikai és mentális állapota ugyanazt a hatást, mint a felnőtteknél. Ezek azonban beadható 10 hónapos.
A nagyon fiatal gyermekek kapnak vodichku hegesztett korpa, és azok, akik idősebbek, akkor megteszi a nagyon kása
- 10 hónap. Kezdődik, hogy a gyermek 0,5 óra. L. egy nap, fokozatosan hozza, hogy a legteljesebb. A száraz terméket nem lehet beadni, meg kell előre-10 percig forraljuk, majd a kapott vodichku három részre osztjuk. A táptalajt készítünk az arány 100 ml vízzel teáskanálnyi mennyiségben korpa.
- Egy év. Ebben a korban a gyermek nem lehet folyékony komponenst, és kifáraszt. Ebben az esetben a korpa nem főtt, de csak öntsünk forró vizet, és betölt egy fél órát. A napi dózis a száraz terméket nőtt fél teáskanál.
- Három év. Lehetőség van, hogy növelje a napi mennyiség 2-2,5 kanál.
- 10 éves és idősebb. A gyerekek enni három teáskanál korpa naponta, az életkor.
betegség
Minden betegség, a használata a zabkorpa is eltérőek lesznek.
- A hasnyálmirigy-gyulladás nem tud a termék száraz formában, továbbá abban az időben a betegség súlyosbodását. Amikor az akut időszakban alábbhagy, korpa (30 g) megőröltük egy daráló, forraljuk tíz percig 0,5 liter vizet, majd inni a nap folyamán.
- Ha aggódik a székrekedés, szükség van a folyamat az átvevő a korpa folyamatosan iszik rendszer, ivóvíz körülbelül 3 liter vizet. A napi dózis lehet 1 és 3 evőkanál.
- Zabkorpa gastritis lehet venni csak a remisszió, és csak a duzzadt formában. Tartsuk szem előtt, hogy ha magas a savtartalma, használat után okozhat gyomorégést.
- Cholecystitis korpa hasznos lesz, mint fokozásának eszközeként az epe és csökkenti a koleszterinszintet. Meg kell inni egy teáskanál után szubakut. Akkor sört és inni.
A használata zabkorpa fogyás
A hatás a zabkorpa, hogy fogyás folyamata a következő:
- növelik az anyagcserét stimulálásával zsírégetéshez
- termék segít megtisztítani a testet a toxinok és a metabolikus termékek, amelyeket korábban „fék” lipolízis és halasztani zsírsav raktárak;
- korpa, bekerülni a gyomor, gyorsan növekvő mennyiség, ami egyfajta maga teljességében;
- az emésztőrendszerben, zab rost lassítja a zsírok felszívódását;
- köszönhetően a korpa alkalmazott gyors szénhidrát emésztjük lassan, meggátolva azok átalakítása zsírt.
Kifejlesztett technikák ahhoz, hogy csökkentse súlyát, a korpa. Ahhoz, hogy megértsük, melyik a helyes és mi nem lehetséges, csak az önmaga személyesen.
Veszélyes tulajdonságok korpa zabból
Annak ellenére, hogy számos előnyös tulajdonságait zabkorpa, visszaélés károsítja a szervezetet. Emellett vannak ellenjavallatok:
- peptikus fekély;
- akut gyulladásos folyamatok a gasztrointesztinális traktusban;
- kóros folyamatok máj és az epehólyag;
- során súlyosbodása krónikus betegségek a bél.
Evés korpa zab felett szabályok alkalmazását, különösen a meg nem felelés ivás rezsim vezethet székrekedés. Ne szedje a terméknek a gyógyszert, mivel ez gyengítheti a terápiás hatást. Hosszú távú használata zabkorpa okozhat beriberi.
Van-e különbség a korpa és a zabpehely?
Bár a korpa, és a gabona olyan termékek, amelyeknek zabot, közöttük, sőt, van különbség. Először is, a korpa rost tartalmaz sokkal több, mint a „rokonok”. Ráadásul egyre több és tápanyagokat. Ezért a terápiás hatás, ami sokkal hatékonyabb.
Ha használt korpa jóllakottság érzését jelenik korábban sajátosságaiból adódóan azok szerkezetét. Van is egy különbség a gyártási folyamat során. A pelyheket készült egész zab, míg a korpa csak a felső részt.
Melyik a jobb: ekskrudirovannye (granulált) korpa vagy laza?
Extrudált korpát egy adott technológia - extrudálás. A gyártási folyamat az első nyersanyag (ebben az esetben a gabona a Shell) masszát állítunk elő, és akkor vezetjük át egy bizonyos alakja. Az eredmény egy ropogós darabok formájában, például gyöngyök vagy pelletek.
A legjobb, ha vásárolni zabkorpa a pelyva. Szemcsés tartalmazhat lisztet, cukrot és sót
A probléma az, hogy más komponensek is adhatók előkészítése során a tömeg bele mellett közvetlen zab héj. Például, ez magában foglalhatja: cukor, só, liszt. Bizonyos esetekben lehetőség van arra, hogy adjunk színek és ízek, ízfokozók és egyéb „hasznos” anyagok. Magától értetődik, hogy bármilyen kezelést nem lehet kérdés.
Ezért vásárol korpa, biztos, hogy fordítson figyelmet a készítmény a csomagoláson feltüntetett. És a legjobb az egészben - a maghéj, csomagolva átlátszó anyagból. És akkor a gyógyulás folyamatát és fogyás következtében a teljes győzelmet.