Top 5 ajánlások mindig fenntartani a pozitív hangulat, férfi szenvedély
Egy új nap, csengő idegesítő ébresztőórát, szükséges, hogy ismét felkelni, és főzzük reggeli, kávézás. Aztán a munka, ebédszünet, haza, vacsora, televízió, nyomtatott és menj aludni. Unalmas, nem? A legtöbben rajzol egy ingoványos a mindennapi élet, a depresszió kezdődik, apátia, hangulat nulla. Hogyan juthat ki ebből az állapotból, mint mindig pozitív, hogyan kell festeni a szürke napok minden színben a szivárvány?
Mi megmondjuk. Nézzük nyílt titok, hogy hogyan lehet pozitív, hogy tartsa mindig vidáman adni másoknak mosolyt és vidám ember.
Javasoljuk, hogy megismertessék a szabályokat, ha azt szeretnénk tanácsot, hogyan lehet a szellem és megtartani a jó hangulatot.
Tehát, kapcsolja be a kedvenc zene, kényelmesen, próbálja mosolyogni, és elkezdték tanulmányozni javaslatainkat.
Top 5 tipp a pozitív hangulat.
1. Óra. Töltés. Pozitív.
Sajnos, nem minden reggel van egy vidám, de nem szükséges, hogy beállítja magát a negatív érzelmek, így mindent megtesz, hogy ez volt vidám.
Azt kérdezed, hol kezdjem? Kezdjük azzal, amit tesz a riasztó hangot, zenét, hogy tetszik. Ez bármi lehet népdalokat rock, még ennél is fontosabb, mivel a napkelte felvidítani magát. Bár, ne vigyük túlzásba, hogy ne dallam emlékeztet egy altatódal, mert akkor újra elaludni, és késni a munkába vagy iskolába. Ezután a pozitív hozzáállás, hogy pontosan rontja el a főnök, vagy egy szigorú tanár.
De térjünk vissza az ébresztőórát. Ne rohanjon azonnal felugrik és fuss fel a kannát, mint egy leforrázott macska. Felejtsd el ezt a szokást, ha ez a fegyvertár.
Adj magadnak öt percet, próbálja megtervezni az aktuális nap, mondja magának, hogy ez fog valami csodálatos, talán ez lesz kellemes ismerős, siettek valahova vicces kutya, vagy csak egy kedves ember mosolya. Kezdje egy jó felkelni, és nem él. Egy kis edzés nem fog fájni.
Nem kell továbbra is fennállnak, kezdje néhány egyszerű mozgások. Ehhez legalább egyszer, ez egyszerű! Rá fogsz jönni, hogy a képzés növeli az önbecsülést, azt állítja, hogy pozitív módon. Fontos, hogy indul el, majd az egészet szokássá válik, felejtsd el a lustaság, a vonat a testet és a lelket.
2. Köszönöm.
Köszönöm - ez egy nagyszerű módja annak, hogy legyen vidám, különösen, ha állandóan a rossz hangulat. Változtasd meg életszemlélet és megáll duzzogni.
A legtöbb esetben nem vesszük észre a természet szépségét, a madarak énekét, jó kilátás, múló ember és sok más előnyöket ajándékozott meg minket felülről. Nézzük a helyzet javítására!
Ülj le, és elkészít egy listát köszönhetően az embereket, akik az Ön számára valami szépet, ne felejtsd el mondani, köszönhetően a nap, az eső, az illata a tábortűz, átvonuló felhők, az első hó, illatos gyümölcs, gyönyörű színekkel.
Hidd el, ez lehetővé teszi az életét gazdagabb. Értelmi vonzza a szeretet energiát, ahol sok a meleget és a jólét. Ne felejtsük el, hogy köszönjük, hogy anyagi és egy hiba, mert ők is, hogy az élet kényelmesebbé és élvezetesebbé.
Ha él egy dühös ember, akkor próbálja meg elindítani, vagy figyelmen kívül hagyja a pozitív töltés. Nem áll vissza, segítséget nyújtani, mosoly. Minden dolgot, tiszta szívvel, és talán meg fog változni a hozzáállás te és az őket körülvevő világot. Hidd el, hála - a hatalom.
3. Élvezze a magányt.
Néha meg kell egyedül lenni saját magaddal, gondolni, zenét hallgatni, olvasni egy újságot, könyvet, vagy csak kényelmes, hogy szenteljen pár óra a kedvenc hobbija.
Kezdje relaxációs zene, meditálni. Meditáció segít összpontosítani a fontos pontokat, és rendet egy tomboló patak gondolatok a fejemben. Tegyen egy sétát a friss levegőn, és élvezze minden, ami körülvesz téged, ad otthont a fáradtság, akaraterő, energia, frissesség.
Élvezze a szakma, ami öröm. Még jobb, ha olvassa a csodálatos és gyönyörű könyveket, amelyek segítenek élni mindig pozitív, és feloldjuk egy ideig szép történet.
Hadd nyújtunk egy kis szakirodalom jegyzékét is betakarják az olvasó mágikus és emeljük a hangulatot. Súlyos irodalom van szükség, de néha, hogy távol minden, menjen lelki könyvet, úgy érzi, az illat és az oldatot hősök és az ő csodálatos történeteket.
Top 3 a legjobb könyveket olvasni.
- A könyv „Erőleves a léleknek.”
Elmondja több megható történet, ami rabul ejti az olvasót, hogy megvigasztalja a nehéz, nehéz időkben. Minden történet - igazi gyógymód szopornyica, amely minden, ami szükséges emelni a hangot. Ez ékszerdoboz, ahol minden sor a gyémánt.
- Tove Jansson „Minden, ami a múmia-trollok.”
Egy másik csodálatos munkát, amit olvas több generáció a gyermekek és a felnőttek. Olvasd el a könyvet, és úgy érzi, a sok fantasztikus pillanatokat.
- O. Henry "történet".
Idővel, a pozitív listán az olvasó maga képes lesz folytatni, és ossza meg másokkal a jó és a jó történeteket.
4. Nézzük a pozitív oldalát mindent.
Minden egyes helyzetben meg kell keresni valami jó. Ha baj van, megpróbálunk tanulni ezt az élményt. Néha meg valami pozitív - a folyamat nagyon nehéz, de a vágy, hogy keresik az önálló - egy plusz az utat a siker e cél elérésében.
Az egyik fő titka, hogy legyen egy pozitív szokás tekinteni, még a problémás helyzetet fantasztikusan valami jó. Minden, ami történik, a jó és rossz oldala.
Minden negatív oldalon - egy értékes tapasztalat, hogy van értéke, és segít elkerülni a hibákat a jövőben. Értsd meg ezt, és próbálja elkergetni nyomasztó gondolatokat, valamint az emberek, akik próbálják kényszeríteni őket, hogy neked.
5. Megszabadulni a negativitás.
Ha a forrás a negatív érzelmek rokonok, próbálja kommunikálni velük ritkábban, vagy menjen körül csinálnak a téma, ahol van némi zavart.
Ha negatív jön kollégák vagy felettesek, meg kell találnia a munkavégzés más helyre, ahol a személyzet barátságos, vidám és vidám, nem pletyka, és megpróbál megalázni, mozogni fiókja mellett a karrier létrán.
Ha negatív érzelmek barátok, tartsa a távolságot tőlük, és elmagyarázza a helyzetet őket, talán nem veszik észre, hogy minden alkalommal, nyafogás és panaszkodik.
Megvan a képessége, hogy válassza ki a saját környezetében. Így jár, add magad, hogy az élet világos és gazdag színek. Amint látjuk a körülöttünk más forrásokból tud adni nekünk egy energiabomba és pozitív.