Hogyan kell alkalmazkodni a gyermek iskolába, hogyan állítsa magát a pozitív béke bejövő
Az új tanév. Mennyire nehéz a gyermekek, a szülők és a nagyszülők! Miután egy hosszú nyári vakáció vagy kora újra emelkedik, szaladgált az iskola után csoportok és a szekciók, prosizhivanie a fia vagy lánya vagy unokája órák késő este ...
Mit gondol, hogyan lehetne megkönnyíteni a kezdete a tanév, egy negyed fiúk és lányok, valamint a szülők?
Ahhoz, hogy újrakezdjék az életüket, és nagyon egyaránt. Végtére is, amíg a baba pihen a nyáron vagy egy rövid őszi és a tavaszi szünet nagyszülők levetette a felelősség terhét, és a szülők csak pihenni.
Az egész család később felállni, lefeküdni később megy a színház, mozi, baráti látogatásra. Most itt is szükség van, hogy az önmagukat vezetni a merev keret: iskola - ház - oktatási körökben - oktatói.
Relaxáló nyaralni, nem tud és nem akar, hogy magam a kezében. És ha a szülők nem avatkozik, akkor lobotryasnichat tovább. Hogyan lehet végrehajtani, minden gond nélkül más módra kapcsolni, mind pszichológiailag igazodnia, állítsa be magát, és az egész család, hogy a pozitív hatásokat.
Ne felejtsük el, a legértékesebb álom - éjfélig. És nincs TV és a számítógép aludni - csak csend játékok, olvasás és a gyaloglás. Ez nem tilos, és a nappali alvás - hét gyermek - tíz évvel gyakran olyan fáradt az iskolában, meg kell, hogy egy nap egy fél órát az iskola után.
Legyen az álom, hogy az egészségre! Ébredés után meredeken emelkedett az agyi tevékenység, amely befolyásolja a leckéket a legjobb módja.
És ha a gyerek nem szeret aludni a nap folyamán, sétálni vele az iskola után már - nyugtatja az idegrendszert.
A izgatottság gyerekeknek kell járni, még az este, lefekvés előtt. Így napi rutin a gyermek, feltétlenül vizsgálni a temperamentum, hogy milyen típusú idegrendszer és a karakter.
Lassú gyermekeket kell adni még egy kis időt a tanulságokat, öltözködés. Zavaró - megmondani, hogy miért, és mi fog követni a nap folyamán.
A szülőknek kell állítani a menetrend a hallgató módban, mert körül veszi a példát a szüleik. És ha gyakran boldogtalan, kiáltás, csecsemő lesznek zavarodva, mit higgyek - a szavak és akciók?
De néhány gyerek iskolába félelmeket. Például azok, akik csak az első osztályban. Első osztályosok félnek mindent - elszakadás a szülők, tanárok és társaik. Gyermek mozog junior a középszintű - úgy kell beállítani, hogy az új tanárok. Ő megy, hogy tanulmányozza egy új iskolában - aggódnia, hogyan kell a társai - nem fog gúnyolódni, üt, kötekedik ...
Az intenzitás az érzelmek különböző lehet: néhány sír, néhány szülő szemrehányást, és mindenki elfelejti, és néhány megkövült rémülettel, szenved a fejfájás, hasi görcsök, vagy kapcsolja be magukat.
Van még olyan dolog, mint egy iskola neurózis, amikor a gyermek az idegrendszer nem csak akkor jelenik meg az ingerlékenység és a sírás, hanem láza van.
A szülők a gyermek nappal szolgáltatást pszichológiai segítséget. Még ha a gyermek félelmek nevetségesnek tűnnek: „Mi van, ha én vagyok az iskolában, hogy ne tegyen valamit?”, Vagy „csúnya vagyok, van egy orr vagy a fül nagy” - az osztálytársak kötekedik „- emlékszik: a gyermek éli az igazi.
A gyerekek imádni fogják a történetet a felnőttek. És biztos, hogy ráhangolódni a pozitív magukat.
Hat - hét éves gyermek érzékenyen rögzíti az érzelmi állapot a szülők. Minden szorongás és félelmek: „Hogyan tud menni egy új osztály a” továbbított gyerekek. Ezért ne töltse az ő szorongás, nyugodjon, barátságos és magabiztos.
Búcsúzik az iskolába, hogy részben ez könnyen és gyorsan, egy mosollyal az arcán: az arc szorongás riadalomkeltést anya fia vagy lánya.
Az egészségre a gyermek szükséges sütni minden alkalommal, nem csak, mielőtt iskolába, mert ő lesz komoly lelki és fizikai stressz. És annál komolyabb az iskola, annál nagyobb a terhelés.
Sok speciális iskolákban és óvodákban javasolt beadni az első osztály nem hat, hét év - a gyermek könnyebb lesz alkalmazkodni. Ez különösen igaz a károsodott gyermekek - akik betegek.
Legyen könnyebb a teher a test, hogy segítsen a vitaminok, sport és edzés. Az első beszélgetés orvosával, az utóbbi be a mindennapi életben.
Mivel nem akarja csinálni a házi feladatot a vakáció!
A nyári munkát kap minden, még a fiatalabb diákok. Ideális esetben a gyermeknek meg kell részt az ünnepek alatt, és nem hagyja el mindent az utolsó héten.
Ha a gyerekek a nyári nem érinti a tankönyvek, a feladat -, hogy megpróbálja pótolni az elvesztegetett időt az elmúlt napokban és hetekben.
A legfontosabb dolog -, hogy hozzanak létre egy gyermek dolgozni. És ugyanakkor és magukat, sőt, a szülőknek kell segíteni a gyermekek leküzdeni tanulási nehézségek.
Reggel. Tehát, mint egy gyerek nyaralni használt felébredsz késő reggel, akkor nem vpihnesh nincs rendetlenség, ha csak teával vagy gyümölcslével egy kicsit. Ne adjon túl sok kása kanál kettő. A zabkása adhatunk dzsemek, szárított gyümölcsök, banán, valamint diókat és bogyókat.
És akkor a takarmány a gyermek az iskolában, de ez nem lesz elég, vagy íztelen.
Add, hogy a száraz adag - joghurt, szendvics, alma és banán. És egy üveg víz az alku - a folyadék hiány csökkenti a hatékonyságot az agy.
Az ebéd és a vacsora legyen meleg. Főzzük egy pár hal, hús, csirke, mert a gyereknek szüksége van egy teljes értékű fehérje.
Megjegyezzük, hogy az ünnepek után a problémák az oktatásban, mint általában, kezdődik a második vagy a harmadik héten. Kezdetben a gyermek iskolába jár, a nyaralás. A tanárok még nem kérte a szabályozás nem teljesülnek, a fórumon nem okoz.
Aztán jön az elkerülhetetlen érzelmi pangást - meg kell tanítani, hogy válaszoljon, ülni az osztályban. Egy idő után a gyermek részt vesz a vizsgálatban. Közben mindent megtenni, hogy neki sokkal magabiztosabb.
Sport és edzés.
Reggeli torna kötelező. Ösztönözni kell a gyermeket, hogy ez a korai életkortól kezdve. De kívánatos együtt csinálni, legalábbis eleinte. Jegyezzük fel a gyermek a medencében, kettőt kap egy hatás: a sport, és edzés. Nyilvánvaló, hogy ez további erőfeszítésekre lesz szükség, és a pénzügyi befektetések az Ön részéről, de a gyermek egészsége fontosabb.
És egy kicsit többet táplálkozás.
Nyáron fellazítja mozog a család a félkész termékek, és most meg kell felkelni, hogy a lemez - a gyermeknek meg kell adni egy teljes étkezés. A reggeli, táplálkozási tanácsot főzni zabkása - hajdina, rizs, zab, árpa, köles. Ezek tartalmazzák a komplex szénhidrátok, ami feltöltse energiával az egész nap. Este hasznos túró, joghurt.