Hogyan felvidítani magad a különböző helyzetekben
Az élet minden, még a legpozitívabb és vidám ember, lehet, hogy abban a pillanatban, amikor a hangulat nullára esik, semmi kedve, és nem okoz vágy, hanem inkább bosszantó, vagy éppen ellenkezőleg, okainak teljes leválás a világ. Néha az emberek nem tudnak megbirkózni egyedül a gondolatok, nem számít, zavarja, vagy csak valami megtámadta a blues, minden ugyanaz a személy kell menteni!
Ha növelni magad, vagy valaki jól érzi magát, nem kell, hogy egy gyakorlati pszichológus oblazali speciális ismeretek és készségek nagy jelentősége van, és a vágy, persze, akkor néhány gyakorlati tanácsot.
Amikor egy személy indul gondolt magában, hogyan emelje fel a szellemek, többnyire ő bezárkózott a szomorú gondolatok és panaszkodik a sorsa. Ez rossz!
Szükség van, hogy nem elsősorban a rossz hangulat és az érzés, hogy ez kezd elnyelni te, arra törekszenek, hogy kezelni egy ilyen állapotban, még a „nem akarnak”. Mi írásában próbálta összegyűjteni a leggyakoribb és a jelenlegi módszerek emelése morál, mely segítségével, akkor biztosan emelni a mértékét a hangulat.
Természetesen sok régóta tudják, hogy a jó hangulat jót tesz az egészségnek, a pozitív és vidám emberek egészségesebb és aktívabb, mint a depressziós társaik. Minél több hasznos a jó hangulat, kérdezed? Igen, legalábbis az a tény, hogy egy személy a pozitív hozzáállás is gyorsabb és jobb megbirkózni a feladattal, növeli a hatékonyságot és a gondolkodási folyamat.
És ez nem is beszélve, hogy ha megnézzük a tudomány, a kortizol szintje az emberek jó hangulatban jelentősen alacsonyabb, bár a kedvezőtlen tényezők, mint például az előrehaladott életkor, a rossz szokások és a súly.
Mi kortizol? Ez az úgynevezett „stressz hormon”, amely okozhat a magas vérnyomás, az elhízás, és hozzájárulnak a csökkentése az immunitás. Nem tetszik? Ez így van, így mosolyogni, uraim.
Ways, hogy szüntesse meg a hangulatot
Élvezze az életet és minden próbálja megtalálni a pozitív pillanatok!
Igen, a pszichológusok figyelembe veszik szinte az összes főbb pontokat, hogy lehet ki minket a gödörből a gyász. Ez jött kapóra - csak olyan időszakban, mind a tömegesen. A legfontosabb dolog - ne veszítsék el a pszichológiai és fiziológiai egészség, mert az oka a blues maga blues elmúlik, de ha abból nem lehet menteni az időben, akkor tartani a memóriában bontás, és annak hátterét és a szervek a probléma ... Tehát vigyázni magára - az élet nem a vége!)
Ez rendben is van, de nagyjából, csak segít, hogy elvonja a problémát. Mégis, a legjobb dolog, ami lehetővé teszi, hogy bármilyen módon dobja ki. Szublimáció a munkahelyen, véleményem szerint, a legjobb megoldás.
Ősz „depressuhi” nyitott ... Ez nem tud segíteni, de ellenállni a dekadens hangulat, ha a változás a táj nincs lehetőség a sportolásra nincs vágy, és nincs pénz, hogy menjen vásárolni? Úgy tűnik, hogy írásos rendesen, talán kezdje a 2. lépéstől, csokoládé, nincs semmi probléma, megyek a gyógyszertárba, vásárol vitaminchiki, tinktúra csipkebogyó és Eleutherococcus lehet oboydetsya..Poprobuyu és élvezni az életet, és hagyja, hogy mi minden szerencse!
Ősz „depressuhi” nyitott ... Ez nem tud segíteni, de ellenállni a dekadens hangulat, ha a változás a táj nincs lehetőség a sportolásra nincs vágy, és nincs pénz, hogy menjen vásárolni? Úgy tűnik, hogy írásos rendesen, talán kezdje a 2. lépéstől, csokoládé, nincs semmi probléma, megyek a gyógyszertárba, vásárol vitaminchiki, tinktúra csipkebogyó és Eleutherococcus lehet oboydetsya..Poprobuyu és élvezni az életet, és hagyja, hogy mi minden szerencse!