Futó lapos válogatott cipők futás és az alapvető árnyalatok
Emberek lúdtalp kell különös figyelmet fordítanak a választott lábbeli. Ez nem csak a napi, hanem a sport modellek. Megfelelő választás futócipő elengedhetetlen azok számára, akik részt ilyen cardio, mint a futás.
lúdtalp
A leggyakoribb törzs változást, amely érinti az egyik vagy mindkét lábát, ami abban nyilvánul meg, hogy csökken az ív, amely ellen eltűnik „ív”. Ez patológia vezet más következményekkel jár. A szenvedő személy lúdtalp, a mechanika a térd kezd dolgozni másképp. Ez megváltoztatja a megoszlása a normál terhelés, a járás lesz egy másik, a testtartás rosszabbodik.
Mintegy húsz százaléka az emberek a fejlett országokban élő, laposak, bizonyos mértékig. Ezt segíti elő visel kényelmetlen és túl szűk cipő, túlsúly, beleértve egy sor női súlygyarapodás a terhesség alatt.
Cipő lúdtalp
Foot deformitás nyilvánul meg a választás a rossz cipő kocogás, valamint a normál járás. Ha a pár nem alkalmas, akkor a overpronatsiya láb, ha a függőleges forgástengely helyzetének a megváltozik, azaz elkezd „túlterhelni” belül. Ez nyilvánul meg az állam a gyors kopás a külső sarok.
A bal és a jobb láb gyakran eltérő mértékű megnyilvánulása lúdtalp. Ez létrehoz egy bizonyos egyensúlytalanság az elmozdulás tengelye a boka, amely magában foglalja a nem-egyenletes deformációját a csontváz és ferde számok. Ahhoz, hogy ilyen káros hatások elkerülése, szükséges, hogy viseljen speciális ortopéd cipő.
Nem lapos talppal
Ez az ajánlás teljesen olyan cipőt. A legtöbb „veszélyes” flip-flop tartják strand típusa. Meg kell viselni azokat a modelleket, amelyek stílust emellett támogatja a lábat. Egyébként a jelenlegi törzs súlyosbodhat.
A láb nem mozog a jobb és a bal oldalon. Ezért cipő mindig jól csipke. A méret úgy kell megválasztani, hogy a hely marad a zokni legalább egy centiméter, így az ujjak szabad lenni.
talpbetétek
Sok olyan helyzet, amelyben az emberek lúdtalp kell viselni lapos cipő. Ha van ilyen igény, hogy támogatást nyújtson ahhoz, hogy megáll ortopédiai. Emlékeztetni kell arra, hogy ezek cipőt sokkal szűkebb.
Ajánlott vásárolni talpbetét, arról, hogy megfeleljen az egyéni jellemzők, hogy rendelésre készül. Ha nincs lehetőség vásárolni ezeket, sőt az előre elkészített modellek a piacon elérhető, akkor sokkal jobb, mint cipőben lapos talp.
Jogging lúdtalp
Ez megköveteli a különleges sportcipők. Ők jól kell rögzíteni a lábát a boka nem tolódik a belső oldalon. Cipő kell határozottan támogatja a láb nélkül túlzott gyengülését.
Megjelent sportcipő, amelyek további talpbetét, sok jól ismert márkák. A legjobb modellek a következők: Saucony Omni 13, Nike LunarGlide 6 Asics GEL-Kayano és New Balance 860v4.
Sportcipő kell választani mérete és közel csipke viselni. Meg kell felelniük szemben támasztott sportcipő.
Torna lúdtalp
Speciális gyakorlatok nem teljesen gyógyítani lúdtalp, de segít megszabadulni a fájdalomérzet, ha van, növeli az állóképességet. Ez utóbbi rendkívül fontos azoknak, akik dolgoznak álló vagy folyó.
Speciális képzés magában foglalja a gyakorlatok, hogy dolgozzon ki a mobilitás a lábujjak, futás és a séta mezítláb a homokban. Továbbá meg kell járni lábujjhegyre felváltva a belső és a külső stop.
Működés a lapos
A jelenlegi technológia a művelet nagyon bonyolult és ajánlott csak szélsőséges esetekben. Ugyanakkor az Amerikai Egyesült Államokban a legújabb módszert fejlesztettek ki, amely csökkenti a rehabilitációs időszak a műtét után néhány héttel.
Ez a technológia, az úgynevezett HYPRO Cure, magában foglalja a bevezetése egy kis henger titán csont niche láb fúrás nélkül. Henger támogatja, és nem hagyjuk, hogy esik a lábfej boltozat.
következtetés
Lakás - az egyik leggyakoribb kóros elváltozásainak csontváz mechanika található mintegy húsz százalékát a lakosság a fejlett országokban. Azok, akik ebben a betegségben szenvednek, és a séta és a futás csak akkor szükséges, speciális cipő, vagy használja ortopéd talpbetét.