A depresszió jeleit, depresszió tünetei és kezelése
- depresszió, szomorúság, a közöny, az alacsony vagy a motiváció hiánya, fáradtság;
- alvászavarok;
- evési rendellenességek;
- apátia, elvesztése életöröm;
- Szembeni túlérzékenység kritika vagy elhanyagolták;
- érzetét harag;
- alacsony önértékelés, önbizalomhiány, az alkalmatlanság érzését;
- ingerlékenység, frusztráció és a reménytelenség;
- a reménytelenség érzése és / vagy tehetetlenség;
- gondolatok, halállal vagy öngyilkossággal, az öngyilkossági kísérletet;
Depresszió embert érint a legkülönbözőbb módokon. Tünetek gyakran jelennek meg zavaros és kétértelmű. Ha érti milyen problémái vannak, könnyebb lesz kiválasztani a legjobb kezelési módszer. Lehet osztani a depresszió tüneteit a kétféle - pszichológiai és biológiai.
Pszichológiai depresszió tünetei
Depresszió, szomorúság, depresszió.
Ezek a tünetek gyakran a leginkább látható és fájdalmas. Nagy élő előfordulhat a nap folyamán. Ezen túlmenően, a személy úgy érzi, egyfajta üresség, csalódottság, kétségbeesés, fizikai nehézség (különösen a gyomorban).
Apátia.
A motiváció hiánya, hogy tegyen valamit, nem szívesen kommunikálni az emberekkel, alacsony aktivitás és / vagy inaktivitás ez a tünet önmagában is vezet komolyabb problémák, mint a depresszió, a „ördögi kör”. Például az, hogy az apátia, eldöntheti: „Nem akarom, hogy hagyja el a házat, nem akar látni senkit.” Azonban, szigetelés, hiánya szórakoztató szegényebbé életünkben. Egyes kutatók úgy vélik, hogy az élet öröm nélkül az egyik fő oka a depresszió. Ezen túlmenően, a túlzott passzivitás önmagában okozhat fizikai kényelmetlenséget (például, fáradtság, székrekedés), és ez egy további kellemetlenséget.
Interperszonális problémák.
Mivel a depressziós emberek különösen érzékenyek a kritika, hogy nem akar kommunikálni valakivel. Kényelmetlenül érzik magukat más emberek, néha ugyanabban az időben fokozta a magányosság érzése. Depresszióban szenvedő ne higgy magadban - nehéz beszélni a saját védelmében, hogy kifejezze saját véleményét, hogy kifejezzék érzéseiket és gondolatok, kérjen segítséget és támogatást, és azt mondják, határozottan, ha szükséges, „nem”. Egy depresszióban szenvedő férfi le az állapota”. Általában, ha foglalkozik idegenek, nyugodt vagyok, de az utóbbi időben elvesztettem az önbizalmam Aggódom, hogy nézek ki a szemében a beszélgetőpartner, nehéz őszinte legyek, van egy olyan érzésem, hogy velem, hogy -Ez nem igaz. "
A bűntudat.
Ha úgy érzi, megbánást vagy bűntudatot, ha hibázik vagy nem szándékosan sértő valaki, ez normális. Azonban ebben az esetben a bűntudat lehet túlságosan kihegyezett. Már győződve: „Nem vagyok rossz ember.” Ez a hit teszi a természetes bűntudat fájdalmas és destruktív érzelmek.
A negatív gondolatok.
A „kognitív torzulások” által használt pszichológusok leírására a trend a negatív és pesszimista gondolkodás. Megismerés - a gondolatok és felfogás. Torzulások és a hibákat a gondolkodás és az észlelés - közös depresszió tüneteit. Ember depressziós állapotot vesz mindent nagyon pesszimistán. Gondolatait összpontosított negatív, az ilyen torzulások - nem csak tünete, hanem egy erős megerősítése szempontjából a depresszió.
Öngyilkossági gondolatok.
Öngyilkossági gondolatok gyakran fordulnak elő a depresszió. Míg a legtöbb ember, az öngyilkosság gondolatával, sőt tartózkodjon a végzetes lépést, az ilyen gondolatok mindig kezelni komolyan. Leggyakrabban öngyilkossági gondolatok fordulnak elő, hogy az emberek, akik egy ötletet a saját jövőjét, festett komor színeket. Ezek az emberek egy érzés, reménytelenség. Az öngyilkosság látható szabad a szenvedéstől. Az ösztön az önfenntartás még mindig gyakori a legtöbb lyuley, szerelem, család, az Istenbe vetett hit, más körülmények között - túl sok közös vonás az emberi élet, hogy mernek hozni pontszámokat.
Biológiai a depresszió tüneteit.
alvászavarok.
Számos változások fordulhatnak elő a természetes alvási ciklus. A depresszió gyakran kíséri az álmatlanság. Általában az emberek panaszkodnak a tény, hogy felébred az éjszaka közepén, vagy kora reggel, akkor is nehéz, vagy egyenesen lehetetlen újra elaludni. Néha azonban, és az ellenkező helyzet: valaki legyőzi állandó álmosság.
Megsértése étvágy.
A leggyakoribb klinikai depresszió rendellenesség étvágytalanság - nem akar enni, elveszti érdeklődését az élelmiszer, néha eltűnik ízlés. Általában ez vezet a drámai fogyás. Néha annak ellenére, hogy a romló étvágy emberek rendszeresen megpróbál, hogy ne csökkentsék a táplálékfelvételt, ami erőfeszítést igényel. Ez történik, ha egy erős állandó stressz. Ez egy riasztó tünet. Lehetséges, hogy van a depresszió. Azonban gyakran megnő a depresszió, étvágytalanság, és ennek következtében a tendencia, hogy hízni. Fokozott étvágy is pszichológiai reakció kedvezőtlen körülményeket. Az étel az emberek keresnek egyfajta megelégedettség, kérve, hogy visszafogja a negatív érzelmek. Egy ördögi kör: a szomorú tapasztalatai vezető túlzottan enni elrontott teljesség alakja bosszantó, így messze az alacsony önbecsülés, és az eredmény ugyanaz - egy szélsőséges melankólia, az elégedetlenség az élettel.
Anhedonia (öröm érzésére való képtelenség).
Anhedonia gyakran úgy definiálják, mint a veszteség életöröm. Ez az egyik legbiztosabb jele a klinikai depresszió. Úgy látszik, ez kapcsolódik a kémiai diszfunkció a részek az idegrendszer, amelyek hatnak központok az öröm, anhedonia súlyossága eltérő. A legszembetűnőbb esemény - kommunikáció a gyermek, a változás a karrier, a szerelem - vezethet kellemes érzés, és visszatér az átmeneti javulás a hangulat. Azonban a mindennapi élet eseményeit, elveszíthetik minden varázsát az ember. Bizonyos esetekben, a vágy a szerencsejáték, állandó kísértésnek, hogy pazarolja a pénzt, vagy ügyek oldalán jelzik egy kétségbeesett kísérletet, hogy ösztönözze az íze az élet, hogy elkerüljék az érzést, az üresség, amely akkor jelentkezik, amikor anhedonia.
Állandó fáradtság és csökken az energia.
Sok Modi depresszió érzi, nagyon fáradt. Minden erőfeszítést adott nekik nagy nehezen. Gyakran halljuk: „Úgy érzem, mint egy facsart citrom Day romhalmaz nem kap elég éjjel aludni, és ha elalszom egy rövid ideig, majd felébredek, általában úgy érzi, még fáradt ....” Az ilyen állapot - elég gyakori a depresszió.
A szexuális vágy elvesztése.
A csökkenés a szexuális vágy, megfigyelt depresszió fordul elő tisztán fiziológiai szinten, és lehet, hogy még a pár, akik szeretik egymást, és boldog házasok. Mint mondta, hogy konzultáljon egy nő: „Én igazán szeretem a férjemet, így szeretnék neki, hogy szexuálisan izgat - de ez nem történik meg, és aggódom, hogy azt fogja hinni, hogy én nem szeretem őt.”. Gyakran előfordul, hogy a házastárs nem érti az okokat az alacsony szexuális vágy, és ez ahhoz vezethet, hogy a széthúzás a családban.
Pánikrohamok.
Hirtelen jön erős fizikai és érzelmi zavarok. Jellemzőjük a következő jellemzők, amelyek megjelenhetnek önmagukban vagy kombinálva; szívdobogás, légszomj, ájulás, szédülés, bizsergés a kéz- és lábujjak, és néha mellkasi fájdalom, veszély, vagy egy előjel a közelgő katasztrófára (gyakran egészen indokolatlanul, riadt félelem megbolondult, vagy elveszíti az ellenőrzést. Ezek a támadások általában az utolsó 10-15 perc . a legtöbb esetben ezek nem okozott specifikus stresszes helyzetet. Minden váratlanul történik. Ez az állapot nem csak a depresszió. Ez kísér, és néhány egyéb betegségek. Bár mintegy 50% -a, akik történni pan támadások ki is szenved depresszióban. Ezért, ha Ön hajlamos a megmagyarázhatatlan pánikrohamok, meg kell, hogy konzultáljon egy pszichológus, terapeuta, hogy a helyes diagnózis.
A diagnózis a „depresszió”, ha elhelyezni:
legalább két hétig, egy személy éli a két fő tünetek - depresszió és / vagy anhedonia
plusz legalább négy másik tünet a listáról - és ez sérti az ő / ő normális működéséhez.
Hogyan lehet gyógyítani a depresszió?
Ha tartja be a fenti tünetek - kérjen szakmai segítséget. pszichológiai tanácsadás depresszió segítséget:
meghatározzák a típusát és súlyosságát a depresszió;
hogy megértsék az oka a depresszió, és azok megszüntetésére;
megtanulják a szükséges készségek legyőzni a depresszió és kezelése;
Bizonyos esetekben hasznos kombinálni gyógyszeres és a tanácsadás egy pszichológus (pszichoterápia). Sok esetben, leküzdeni a depressziót meglehetősen szabályos munka pszichológus - pszichoterápia.
Ha segítségre van szüksége egy pszichológus, akkor hogy a döntő lépést a változás felé. Legyen ez a lépés megkönnyíti, hogy választ kapjon a kérdésre.
Ugrás az oldalra kérdések és válaszok;
Olvasd a munka pszichológus;