Szeretné megszakítani a kapcsolatot a személy, de nem tudom, hogy a titkot a pszichológia
Az Ön környezetében felszámolás rossz ember: dühíti te és nyugtalanító. Nem akar kommunikálni vele, de még mindig tartják a kapcsolatot. Miért? És hogy mit lehet tenni?
Nem 15, de az érzés, hogy az őslakosság (szülők, nagymama, az idősebb testvér) teszi az életed nyomorúságos, nem engedte el. Minden kísérlet, hogy kapcsolatot létesítsen vagy hiába. Nem számít, hogy miért: talán ez nagyon relatív - csak érzelmi bántalmazó és nem akar tárgyalni, de azt akarja, hogy tönkreteszi az életét. Vagy csak egy rossz karakter és sorsát, egy ember, és zokogni a párnám éjjel, hogy kitaláljam, mi az oka. A lényeg az, hogy sokkal boldogabb lenne, megszakítása vagy csökkentése kommunikáció minimális. Azonban a félelem meggyőződés törli valamennyi érv az ész. Végtére is, halljuk a gyermekkorból, hogy esküszöm, családi - ez rossz. Mert semmi sem fontosabb, mint a család és a barátok és mások jönnek és mennek velük. A végén, mi lesz az emberek véleménye?
„Mi vagyunk az ilyen esetekben a kérdés tiszteletben a személyes határokat - biztos családi terapeuta Marina Travkova. - Tudod, hogy távol hozzátartozóik távoli földek, de a feszültség marad. Ezért először meg kell hallani magad, nem csukják be a szemüket, hogy a saját rossz közérzet, és végül válassza ki többet: te és azok az emberek, akik „mondanivalója”.
Kérjük, mindenki lehetetlen, így az ember, aki meghatározza magát, hasonló feladatot - csapdába. Ilyen életmód megfosztja az öröm, erőt, egészséget. Született, mint általában, ha egy ember gyermekkori tanítják, hogy „ugyanaz, mint az szükséges”, és azt mondták, hogy „nincs ilyen baj, senki nem kell.” Emlékeztesd magad, hogy te már nem egy tehetetlen baba. A gyermek, halálra rémült, hogy elutasítsák az embereknek, akiket szeret, és akitől függ. De te egy felnőtt. És ha valaki felbosszantja a viselkedést, akkor a legvalószínűbb, sem te, sem bánkódott e meghalni. Finoman, de határozottan megmagyarázni, mi van, természetesen a családtagok, de ez a helyzet már nem teljesülnek. Készüljön fel az ellenállás - általában a viselkedése „is elviselni engem” szépen azoknak, akik azt gyakorolják, és így könnyen csukja be nem utasíthatja el. Még mindig nem lehet minden jó, és ebben a helyzetben, valakinek be kell mutatni közöny te és az a valaki, valószínűleg - te magad. "
Ez általában a legnépszerűbb mentség azok számára, akik szenvednek és despotikus férj és faragatlan szomszédja. Van egy tenger különböző „must”, amely nélkül végzik gondolni, hogy ki kellene, sőt semmit. Meg kell házasodni, építeni egy ragyogó karrier, megy körbe a világot. Az egyik a „kell” szerepel, és hiba nélkül való barátsága újonnan készült rokonok és a „barátok barátai”, valamint a másik felét. Átlagos semleges tiszteletteljes és udvarias beszélgetés nem illik a ritka ülésein. Ez a barátság. És nem számít, milyen a férjük és a barátok úgy döntünk, a közös érdekek, a kölcsönös szeretet, és egyéb kompatibilis, és az összes többi benne, mint ami van. És a kölcsönös szeretet nem jelennek meg. Vagy ki fog dolgozni egy kölcsönös ellenszenv. Egyszerűen fogalmazva, Rodney're nem áll készen, és nem akarja őket, de továbbra is egy jó arcot egy rossz játék, támogatja magát érvek: „Mi vagyunk az egyik család”, „nőttem” és a „mindenki csinálja.”
„Ha ásni mély - mondja pszichológus Marina Vershkova - a program”, így szükség „van beállítva, hogy minket a gyermekkorban. Az ilyen viselkedés jellemző volt egy generáció a nagyanyáink és az anyák, de van jobb egymásutánban. És ha megnézzük a felszínen, ez a leggyakoribb kísérletet, hogy az irányítást a mások véleménye rólad. Te önzetlenül barátok a legközelebbi környezet, kedves ember, ily módon próbál mondani, hogy „jól vagyok, csinálok a helyes.” De próbálja meghallgatni vágyaik és meghatározni, hogy mely módon kommunikálni ezekkel az emberekkel illik a legjobban. Ne félj, hogy álom, elveszíti magát ilyen módon, és megfigyelni, milyen érzelmeket és érzéseket fog okozni.
De ne áltassuk magunkat: ha egy bizonyos show-fel, „nem akar”, akkor meg kell legalizálni, hogy bevallani magamnak, legalább. Így könnyebb lesz megérteni, hogy tájékoztassa erről - nem rendelkezik. "
Mindazok számára, akik szeretnék, hogy szenved a bűntudat, érdemes félretenni egy „Jogok egy magabiztos ember” (Bill of Rights a pszichológiai személyiség - A nem hivatalos dokumentum által kifejlesztett az Amerikai Pszichológiai Társaság).
Mindenkinek joga van a saját értékelni a saját viselkedését, a gondolatok, érzések és a felelősséget értük.
Mindenkinek joga van, hogy nem magyarázható vagy indokolható tetteikért másoknak.
Mindenkinek joga van visszautasítani, hogy válaszoljon a kérésre nem tapasztalható a bűntudatot, és dönteni magának, hogy azt akarja, hogy a felelősséget megoldásában más emberek problémáit.
Mindenkinek joga van a döntés megváltoztatására.
Mindenkinek joga van a tudatlanság, hogy elfogadja logikátlan döntéseket nem lehet tökéletes.
Talán te magad, és nem akarja, hogy barátok szeretettel távoli rokonok és férjek barátnő, de mások elvárják tőled. Azok, akik igazán szeretnek, és nem akar megbántani. Például a férfi. Te teszel sok erőfeszítést próbál lenni minden jó, de a végén állandóan ideges, és már ő neheztelt rá -, mert szeretted az ember nem érti, nem tudja, hogyan érzi magát rosszul előtt az anyja. Ez a helyzet is eredményezhet törött kapcsolatok javára, amely próbál olyan nehéz. Néhány hívják a női bölcsesség, amely azonban arra, hogy fedezze semmit kezdve a félelem, hogy megváltoztassák az életüket a jobb és befejező egyenesen butaság.
Marianna Volkov, gyakorló pszichológus, a szakember a családi és az egyéni pszichológia, azt mondja: „Meg kell értenünk, hogy minden” áldozat „a neve az állami nyugalom teljesen hiába. Mindaddig, amíg csendben szenvednek környező biztos, hogy minden rendben van, de ha egy nap megpróbálja bemutatni a szenvedés, mint egyfajta bravúr egy szeretett ember, akkor valószínűleg csak nem értem. Valld be, ez furcsa, hogy tegyen valamit nem akarsz, és ugyanabban az időben, hogy csendben.
Előbb vagy utóbb, csak most fog robbanni, és vyplesnesh minden felhalmozódott hosszú idő szabályozása nélkül érzelmek. Ebben az esetben az igazság nem a te oldaladon, mert ha nem evinced elégedetlenség, akkor minden megoldható. És hirtelen - egy váratlan jelenetet. Ennek eredményeként, azt kockáztatja, hogy márkás vagy aszimmetrikus hisztérikus.
A legjobb megoldás az, hogy a közvetlen beszélgetést, de nem a személyiség kellemetlen ember, de a saját érzések és érzelmek. A kompromisszum mindig megtalálható, de a kompromisszum kezdődik egy őszinte beszélgetés ". Lehetséges, hogy az egyik, akit annyira félt megsérteni, tényleg megpróbálják elvenni bűncselekmény. Ha egy közeli makacsul nem hajlandó hallgatni rád és a vágyak, akkor marad csak tedd előtt azt a tényt, és emlékeztetni, hogy te is egy valós személy, és joga van a lelki kényelem.
ártalmas
Az a képesség, hogy úgy gondolja, érzéseit szeretteit és a vágy, hogy lássa őket boldog és elégedett méltó tiszteletet. De ha egyidejűleg elfelejted az érzelmek és a kényelem, mint a pszichológiai „türelem” azzal fenyeget, hogy idegrendszeri betegségek, és ennek következtében a különböző betegségek.
Pszichológus Helen Kuzeev nincsenek kétségei: „Ha vesszük észre jellemző” minden tolerálni és megbocsátani „, és közben furcsa pszichoszomatikus betegség, a legjobb megoldás az, hogy megy a konzultáció egy tapasztalt szakember. Be kell érzelmi támogatást és segítséget a fejlődő képes építeni a határ a kommunikáció, valamint annak szükségességét, hogy az évek során vált erős védelmi mechanizmusokat. És ez nem mindig könnyű csinálni egyedül. "
Kommunikálsz egy kolléga az idő, hogy már nem emlékszik senki a csapatban. De miután több év - és a közös érdekek még nem hagyta. Vagy, ami még, akkor lesz kényelmetlen -, hanem a szokásos öröm úgy érzi, bosszúságot. Úgy tűnik, hogy minden világos: párbeszédre van szükség, hogy kapcsolja ki, vagy csökkentse a gyakori ülések beszélni az időjárás és a természet. De a valóság nem ennyire rózsás.
„Ha nem csak nézeteltérés, és tényleg úgy érzi, a negatív érzelmek, kommunikál egy személy, akkor jobb, ha fokozatosan csökkentsék a névjegy - mondja Marianna Volkova. - Az emberek idővel változnak, és talán tényleg nem az úton. Persze, kár, hogy feladja a barátja, akivel oly sok időt töltött. De gyakran félünk elveszíteni, nem maga az ember, és a kommunikáció, mint egy rituális, hogy együtt minden szakaszában az életünk. "
Az ilyen kapcsolat gyakran, mint egy hosszú távú házasság, amelyben az érzékek vált szokássá. Megszakítás őket, akkor valószínűleg a szánalom és szégyen. Ebben az esetben is gondolni az érzéseit az ellenfél. Az ember valóban úgy véli, hogy minden, mint korábban, és arra törekszik, hogy kommunikálni. Tehát még ki tiszteletét az éves barátság - stop mintha minden rendben. Van 2 lehetőség van: vagy őszintén bevallani érzéseit, vagy fold szépen kommunikáció arra a szintre, ahol jól érzik magukat. A lényeg nem az, hogy megpróbálják lezárni a szemem, hogy a helyzetet.
Ha nem akar veled beszélgetni
És mi, ha a fent felsorolt helyzetek akkor volt, de - a másik oldalon a barikád? „Ha hirtelen elutasítják, akkor gyakran, elkezdi ásni magát, és nézd okokból - tükrözi Marianna Volkova. - Mert nem értem, hogy - mint egy jó ember és nem tett semmi rosszat - figyelmen kívül hagyja.
Akkor, persze, hogy kimeríti magát és szeretteit végtelen „miért?”. Akkor is gondoskodik a konfrontáció és próbálja felhívni a személy nem elviszi egy őszinte beszélgetés. De ebben az esetben azt kockáztatja, hogy legalább fel magát, és az ellenfél kellemetlen helyzetbe. Ennek maximális - provokálni egy konfliktus, amely nélkül a ketten is jól csinálni anélkül. Ideális esetben, természetesen, fenntartják a jogot, hogy válasszon a személy, kinek és hogyan kell kommunikálni. "
Ez igaz, hogy csak szakítani minden kapcsolatot a kellemetlen személy nem mindig igaz. Nem valószínű, hogy képes lesz arra, hogy nyíltan megmondja a főnök, hogy lásd a továbbiakban nem kíván minden operatív kérdések most - a vállalati levelezés. Majd meg kell keresni a módját, hogy alkalmazkodjanak. Tegyük fel, hogy egy állampolgár nem neked személyesen semmi baj, de rettenetesen bosszantó. Ön keres egy nyom, de nem látom - csak infuriates minden. „Ha úgy érzi, irritáció a társadalom egy bizonyos személy minden látható ok nélkül, arra lenne szükség, hogy először megérteni magát - javasolja Elena Kuzeev. - Talán a szerencsétlen semmi köze semmihez. Akkor rájössz, hogy ez emlékeztet a másik személy a múltból, amely kapcsolatban van a kellemetlen érzések. Vagy úgy érzi, közel neki hiány az adott területen. Lehet, hogy volt olyan elvárásokat, és ők nem valósult meg. Miután azonosítása és megértése okainak irritáció kellemetlen érzelmek teljesen eltűnnek. " Ha jól tudjuk, hogy ez viszi ki magát, hogy megpróbálja minimalizálni a károkat. Marianna Volkova tanácsolja, hogy minden találkozás egy kellemetlen személy kezelésére, például egy utat a fogorvos - tehát képzelni, az öröm, de szükséges. „Segít felismerni, hogy a két költ idegsejtek csak te. És nem érdekel, hogy ő idegesít. "