Nyaralás Thaiföldön, a problémát egy hosszú repülőút az utas maga

Thaiföldön egy hosszú repülőút problémák

Általános szabály, hogy minden utazás kezdődik egy járat a gépen. Általában - ez egy egyszerű feladat, de ha a repülés időtartama 8-12 óra, például Thaiföldön, akkor van néhány probléma hosszú repülőút. Milyen és hogyan csökkentsék azok hatását a szervezetben, és azt akarom mondani, hogy alapja a saját tapasztalat. Minél jobban tudom, hogy nem hallomásból - a transzkontinentális járat repültem több mint 100.000 mérföld. Bár, őszintén szólva, járatok tartó mintegy négy órán keresztül, például a London: ez nem egy nagy öröm.

Az ilyen hatások csökkentésére kell próbálnia, hogy feladja élelmiszerek, amelyek önmagukban növekedését okozza, vagy csökken a nyomás. Először is, ez a kávé, kóla, erős tea.

Önmagában nem járul hozzá a stabil vérnyomás, és az alkohol. Továbbá, alkohol is dehidratál a szervezetben. Aki nem ért egyet, hadd emlékezzen a vágy, hogy igyon egy kis vizet a reggeli után az este sikeres lebonyolítására. Itt érkezünk el a következő kellemetlenségekért.

A hátránya, a második: száraz levegő

Levegő összetétele a pilótafülkében repülés közben, amelyet a fokozódó szárazság, azaz nedvesség szint sokkal alacsonyabb, mint szükséges kényelmes állapot. Túlzott szárazság irritálja a légutakat és a nyálkahártyák, a szem, a „húzza” a bőr, az arc és az ajkak.

Ezért azt javasoljuk, hogy inni annyi folyadékot tud, kérje egy légiutas-kísérő, és akkor azonnal hozza meg a kívánt eredményt. Körülbelül alkohol külön beszélgetést. Ahogy azt korábban, az alkohol maga is dehidratál a test, valamint a megnövekedett szárazra a levegő. Csak egy veszélyes mix. Tudok, és nem összpontosítanak, mintha mindenki egy orvos önmagát. De itt egy példa a saját fájdalmas tapasztalat ...

A feleségem és én, ha a járat több, mint néhány órával, általában vásárolni a Duty Free reptéri kis (200 ml.) Üveg Irish likőr Bailey. Ebéd után a gépen, mint a desszert likőr nem rossz egyáltalán. És minden jó, de ezúttal a elárusítónő a pénztárnál boldogan számolt be arról, hogy egyetértenek, és az ár egy kis üveg Bailey ma lehet kapni egy literes palack ugyanazt a tartalmat. „Bowl” - a varázsszó jogainkat. És persze, hogy a választás javára tett nagyobb kapacitással.

A járat Kiev-New York. 10 órán belül a repülés az üveg kegyetlenül pusztított. És ha normális körülmények között nem történhet semmi baj, majd amikor leszállás egy fájt a feje, és az általános vélekedés, rossz. Általában az első este a New York-i, reménytelenül hibás.

Annak érdekében, hogy több óvatos ebben az esetben.

A hátránya a harmadik: mi a teendő?

Mit kell tenni? Persze, akkor a felajánlott fejhallgató, tudod hallgatni a audio programok, és filmeket nézni. De őszintén - összes korai unatkozni. Először is, egy értelemben a szabadság hiánya - sok órát a zárt térben nem nagyon könnyű tesztet. Tudom én - kellett repülni Kijev keletre a Hong Kong és Tajvan és a nyugati Vegas és Calgary. Őszintén, 12:00 járat nem a legkellemesebb idő kiadásokat.

Ja, és ne feledkezzünk meg a maszkot az alvás és a nyak roll. Nagyon kedvező az alvás.

Negyedik kényelmetlenséget: fájdalom és duzzanat

Hosszú ül egy széken nem segíti a jó közérzet. A - A keringési zavarok az lába dagad az állandó statikus testtartás. Mit kell tenni?

Először is, soha nem ülnek egész repülés a cipő. Például én béreltem után azonnal vegye ki, és tegye a papucsot, ami magukkal viszik a kézipoggyászban. Természetesen, ha nem repülnek Business Class - papucs ott csak támaszkodnak az állapotát.

Végezze el a sit-down gyakorlatok - forgatás a nyak és a láb. Vagy csak sétálni az utastérben, semmi szokatlan róla. A repülés alatt, mindig néhány idősebb utas mindenkor sétát a sorok között.

Itt van egy rövid, és minden, ami a hosszú járatok. És hagyjuk, hogy ragyogóbbá a várakozás egy találkozó az ismeretlen távoli élek és új tapasztalatokat. Végül, az utóbbi sokkal kellemetlen járat.

Nagyon jó tanácsot, köszönöm! Egy hónappal később, repülő Londonba próbára 🙂

Olyan ez, mint egy blog, kamat abszolút minden cikkeket. Ez megálló a praktikus, túl gyakran repülök repülőgépek. És mostanában csak húzta Thaiföldön. Lánya tett nekem egy ajándékot - egy e-book, hogy az összes „helyes dolgot” (filmek, zenei videók, zenék, képek, könyv könyvtár) lesz, mint mondják, a keze ügyében!
Köszönöm a tippeket!

[...] Az idő nyilvánvalóan nem elég. Elég nagy utazási költségek jelentéssel bírnak 10-14 nap [...]

Itt ma repültem Nizhnivartovska Tomszk így, miközben csökkenti a magassága a fejem egy kicsit palacsinta nem vzorvolas elviselhetetlen fájdalmat kész volt szinte hízelgés fal) nem iszom egyáltalán) 50 perc repülési idő), amiből nem tudja megérteni dosihpor