Metabolikus rendellenességek tünetei eltávolítását okozza
Ahhoz, hogy elpusztítsa a macskaköves idill, nézzük megérteni jeleivel anyagcsere-rendellenességek és azok jellemző okai és megszüntetésük.
Jelek az anyagcserezavarok
- hirtelen testsúly-változás (növekedés vagy csökkenés) a szokásos étrend és életkörülményeket;
- kiütés;
- zavarok a bélben;
- nem váltja ki a külső problémák a bőr, a köröm és a haj;
- fájdalom az izmokat és az ízületeket;
- Ezután forró, majd hideg;
- egy rossz álom;
- duzzanat;
- nem jó arcszín;
- depressziós érzelmi állapot.
Okai anyagcserezavarok
Több oka is van, melyek többsége nagyon is jól provokál. Csak vegye figyelembe azokat anélkül, endokrinológus nem oldja meg:
- öröklődés;
- zavarok működését a pajzsmirigy, ivarmirigyek, mellékvese, agyalapi mirigy;
- más betegségek.
Sokkal több ok arra, hogy „rossz” anyagcsere-macskaköves generáljuk magunkat:
- túlevés vagy alultápláltság;
- megsértése közötti arány fehérjék, szénhidrátok és zsírok;
- hiánya vagy a szükségesnél nagyobb mértékben, vitaminok és ásványi anyagok;
- elmulasztása a ivóvíz rendszer (mennyit kell inni vizet egy nap);
- mozgásszegény életmód;
- hibásan illeszkedő bejövő kalória révén;
- expozíció és képtelen kezelni a stresszt;
- dohányzás és alkohol;
- hiánya vagy bősége alvás;
- ellenőrizetlen kábítószer-használat.
Metabolikus rendellenességek provokált súlyos, magas kalóriatartalmú élelmiszerek, bőségesen ízesített só, cukor, ízfokozó, tartósítószer töltött.
Fanatikus őrület hasznos élelmiszer is semmi jót nem.
Self gyógyszerek, a dohányzás, az alkohol, a munka veszélyes munka - tényezők az átalakulás a macskaköves nehéz kő szörnyeteg.
a víz nem folyik alá feküdt kő. Úgy tűnik, a dolgok és a mozgásszegény test fokozatosan fordult a mocsárból. És ez stagnáló ingoványban a kellemetlen szagokat és borítja tussocks-kiütés.
Hogyan, hogy megszüntesse az anyagcsere-rendellenesség
Ha a dolgok túl messzire ment, anélkül, endokrinológus nem lehet csinálni. Más esetekben lehetőség van arra, hogy megbirkózzon a saját, annál inkább a test - nagyon kiegyensúlyozott rendszert, amit segít egy kicsit, és ő megoldja az összes problémát.
1) Annak megállapítása érdekében a megfelelő étrend, a kiegyensúlyozott mennyiségű bejövő tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok (7 tipp, hogyan kell rendesen enni).
2) Adjon az aktív életmód, amely segít, hogy fordítsuk felesleges kalóriát, és a kardiovaszkuláris rendszer működik a terhelés alatt a gyógyulás.
3) ital két liter tiszta vizet egy nap.
4) Állítsa le a dolgokat maguk drogok „tie” a dohányzás és az alkohol.
5) Arra a kétoldalas étkezési szokások, és korlátozható a gyors szénhidrátok és gyorsétterem (például felgyorsítja az anyagcserét a zsírégető ételek).
6) ágyba legalábbis nem később, mint 12:00, nyugvó legalább 7 órán keresztül.
7) Javítani kell a lelki állapot, és vegyen részt a stresszel szembeni ellenállást.
8) Határozza meg a kellemes perceket, és szórakoztató, hogy segítsen felgyorsítja az anyagcserét. Ez jobb, mint az önálló megszorítás.
A metabolikus zavar, a legtöbb esetben - nem egy mondat, csak hívja (függ a hozzáállás, hogy a probléma). Ha szükséges, akkor visszaállíthatja az anyagcsere elég gyorsan. Csak emlékezz arra: minél hamarabb táplálja a vágy, annál gyorsabban növekszik majd.