Kommunikatív stressz - betegség a modern társadalom, vitaportal - Health and Medicine
Minden nap szembesülnek a problémákat, hogy nem teszik lehetővé számunkra, hogy összpontosítson, és megússza a mindennapi életben. Állásajánlatok több munkahely, a család tesz panaszt, ügyfél panaszkodik, de belül növekszik az elégedetlenség és a félelem kapcsolatban maguk és a körülöttük élők. Ez a leggyakoribb stressz - kommunikatív.
Az ember nem él egyedül. Azonban a legtöbb szakmában hanem szükségszerűség, feladatait, a munka nagy részét. Telik az idő, és azt látjuk, hogy egyre nehezebb megérteni a beszélgetőpartner. Ez vonatkozik a kezdő munkavállalók, ami még mindig nehéz kijönni az emberekkel, és az iskolai és egyetemi hallgatók, akik jöttek az új kommunikációs környezetben. Számukra a kommunikatív stressz - ez egy elkerülhetetlen következménye, ami nem tolerálható.
Okai kommunikatív stressz
- Hosszú kapcsolatok és bonyolult helyzetet. Ez vonatkozik az emberek, akik folyamatosan dolgoznak a „nehéz” ügyfelek, ha a helyzet megköveteli, hogy legyen udvarias és rossz bánásmód nem lehet megválaszolni megfelelően.
- Az ismeretek hiánya. Dolgozó emberek megköveteli a jó előkészítés, de az ismeretek hiánya vezet minket egy zsákutca, tesz egy érzem „a farok”, elvesznek a tudatlanság a válasz a kérdésre. Így egy személy együtt járó stressz kommunikáció.
- Következetlensége munkát.
- Felesleges kommunikációs szintén stresszt okoz. Kommunikatív stressz akkor jelentkezik, mert nem tudja megállítani az időt, hogy a beszélgetőpartner, hogy azt mondják „nem”, és ezért hallgatni a problémákat, élethelyzeteket és egy csomó felesleges információt.
- Hiánya segítséget. Lehet, hogy ez a nagyon gyakori oka, hogy nem lehet tanácsot kérni valakitől, félnek megtenni. A helyzet tovább romlik, és ahhoz vezethet, hogy katasztrofális eredmények: a hiba, túlfeszültség, a konfliktusok, az állandó irritációt.
Hogyan lehet leküzdeni a stresszt kapcsolatos kommunikáció
Az első és legfontosabb tény - elismerni, hogy van feszültség. Kommunikatív vagy sem - ez nem számít. A legfontosabb dolog az, hogy világosan érti a problémát, és hajlandóak cselekedni kell megoldani.
Vannak technikák „megelőző” párbeszédet az emberekkel. Egyikük az úgynevezett „Te - az orvos.” Gyakran, amikor hallgatni egy másik panasz egy kliens vagy beteg, azt mondjuk magunknak: „állok, képes lesz elviselni.” Ez egy hamis helyzetbe. Képzeld el, hogy - az orvos, és ő nem sértődött meg, sértegette, válaszul. Az orvos hallgatna rá, azt mutatják, az empátia és próbálja megoldani a problémát. Passzív állam csak súlyosbítja a stressz, miközben aktívan ad pozitív dinamika. A részvétel nem marad észrevétlen.
További alkalmazási módszereket kell lennie arra, hogy zavart. Sport (futás, úszás, fitness gépek), a hosszú séták, szocializációs a jó barátok, jó vígjáték: minden tervezett, hogy meggyógyítsa a legnehezebb stressz - kommunikatív. Képzeljük el, hogy a világ körül tele van színekkel, akkor színes és szép. Ez is egy olyan egyszerű és hasznos módszer harmonizáció a belső állapot. Adj magadnak több időt, és ne felejtsük el, hogy nem kell elrejteni a problémákat. Ismerje meg a fejét magasra, hogy nyerj!