Karpánt működési
Karpánt a futás nagyon népszerű nemcsak a rajongók, hanem a professzionális sportolók. Vannak többféle karszalagok, hogy lehet használni a jog. A választás elsősorban attól függ, a kiemelt mutatókat és célokat a képzés maga
Mivel futás egy nagyon energiaigényes sportot, meg kell izzadni erősen edzés közben. Izzadni nem süt be a szemét, és kényelmetlenséget okoz, a sportolók a karszalagot. Ezek a tartozékok szolgálhat egy kis törölköző, ami letörölte a homlokát beszélő nedvességet. Ez nagyon kényelmes, mert piszkos kézzel törölje a nem csak esztétikailag, hanem veszélyes is - nagy átvitelének kockázatát fertőzések.
Borogatások ellátható járulékos elemek minőségének javítására képzés. Sok márkás cégek előállításával foglalkozó sportszerek, széles választékát kínálja a választás karszalag: a legegyszerűbb kötni azokat, amelyek felszerelt speciális elektronikus érzékelők. Az ára változhat attól függően, hogy a termék minősége és annak funkcióit. A könnyű reggeli vagy esti kocogásra megközelíti a leggyakoribb standard modell.
Mik borogatások futásra?
Karpánt futás van szerelve a csuklóján egy sportoló. Leggyakrabban ez a tartozék használni edzés közben, de marathoners. mert hosszú utat, és néha tovább tart, mint egy óra, ne távolítsa el a csuklópánt, még versenyben.
Alapvetően csuklópánt futók nem valamiféle díszítőelem, teljesít elég egyértelmű jellemzője, hogy elősegítsék a képzési folyamat. Minden típusú sport, vannak különböző típusú csuklópánt, ezt a tényezőt is figyelembe kell venni, amikor kiválasztják a megfelelő beállítást.
Carpalis ízületek edzés közben előfordulhat bizonyos terhelést, ezért meg kell védeni. Ez főként az intenzív és dinamikus munkaerő, de az kocogás és ne hanyagolja el a használatát karszalagot.
Miért van szükség egy karszalag futtatni:
Megszabadulni az izzadságot
Természetesen önmagában karszalag nem akadályozza a megjelenése verejték, ez csak arra szolgál, egyfajta tulajdonság, hogy megszabaduljon a felesleges nedvességet. Futás tartják ciklikus sport, és így megállítja a mosáshoz, illetve a használata kiváló minőségű törölköző nem biztosított. Pontosan azért, hogy minden erőfeszítés nélkül gyorsan törölje izzadságot, alkalmazva csuklópánt. Kézmozdulat, anélkül, hogy elszakadna a lépést, akkor törölje a homlokán és az arcán. Bizonyos esetekben, hogy megakadályozzák a nedvesség behatolásával használt fejpánt a szemében, de ha nem, akkor erre a célra csuklópánt tökéletesen alkalmas.
Sérülések megelőzése
A helyes futótechnika is magában intenzív munka kéz különösen ecsetek. Sűrű anyag lehetővé teszi, csuklópánt, hogy tartsa a kezét abban a helyzetben, hogy maximalizálja minimalizálása megszerzésének lehetőségét különféle sérülések során a képzési folyamat. Karpánt fut egy szűk kötést tökéletesen védi a csukló egy éles hullám és kiderül kefe. Ez a fajta rugalmas fűző segít fenntartani az egészséges Csuklóízület.
Megőrzése testhőmérséklet
Edzés előtt, ezzel edzés, atléta fizet, míg a kéz és a csukló alatt az aktuális lejátszási ne sértse azokat. Csuklópánt segít megőrizni az egyensúlyt a hőmérséklet, a kefe nem hűtik, jog. Ez csökkenti a sérülés kockázatát, valamint lehetővé teszi, hogy a csukló egy állandó hangot, és szerepelnek a munkát. Különösen a hő megőrzésének van szükség, ha végzett intervallum edzés megáll, hűti a testet.
Típusai karszalagok futás
Ezek magukban olyan karszalagot a különböző sportok, köztük atlétika. Ha a mindennapi életben, sokan ilyen carpalis kötést csak díszítő elemként, hogy edzés során minden egyes típusú csuklópánt hordoz egy speciális funkciót.
Áttekintés karszalagok fut:
A leggyakoribb típus, amelyet az atlétika, is használható sportolás közben játékokat. Alapvetően ezek csuklópánt készült kötött anyag, amely szorosan a bőrt. Ennek ellenére ezek rugalmasnak kell lennie, és ne akadályozza mozgását. Amikor illeszkedő kötött karszalagok feltétlenül kell figyelni, hogy a méret. Meg kell szorosan illeszkedik a kéz, úgyhogy az intenzív futás folyamatosan úgy érezte a jelenlétét. Sok márkás cégek részt vesz a gyártás sport kellékek, gyakran az ilyen karkötő emblémája.
Leggyakrabban használt súlyemelés tyaganii a súlyzók és súlyzók, mivel ebben az esetben a csuklón terhelés növekedésével több alkalommal. Mivel a kemény anyagból felszabadítással minőségi támogatást a Csuklóízület. Miközben fut karszalag lehet alkalmazni, ha a munka további súlyok, például amikor jogging súlyzókkal. A méret a bőr modell beállítjuk a hevedert, így a valószínűsége, hogy egy rossz választás szinte minimális. Mint például egy karszalag futásra nagy lábadozik kapott sérülések és ficamok.
Ez a modell segít a vitális jelek megfigyelését, mint a pulzus és a vérnyomás. Azt is ellenőrzik a képzési folyamatban, a minőségét és hatékonyságát, a haladás, vagy éppen ellenkezőleg, a recesszió. Ezek kissé eltér a szokásos fitness karkötő, mert pontosan az alak a szabványos karszalagot. Azonban a fő funkcionális jellemzőit egy ilyen modell sokkal alacsonyabb, mint az azonos kötött kötszer. Előtérbe jön tömörség, hanem a védelem és a jól megválasztott anyag.
Pakolások zseb
Könnyű változata szabvány karszalagot. A fő feladat az, hogy tárolja a kis dolgokat az edzés alatt. Például a zsebében, akkor tegye a kulcsot, vagy egy kis játékos. Alapvetően ez a csuklópánt használják fut kezdőknek.
Hogyan válasszuk ki a csuklópánt futni?
A fő paraméter a sikeres választás karszalag a végső cél használja. Például, futás jobb alkalmas kötés mintát. Vannak azonban még mindig számos olyan árnyalatok, hogy meghatározzuk a lehető legpontosabban milyen karszalagját kocogás vásárlás:
Csuklópánt kell készíteni hipoallergén anyag minősége, mivel feltételezhető, szoros kapcsolatot érzékeny arcbőr törlés közben ez a verejték. Továbbá, az anyag legyen puha, így a súrlódás nem merül fel irritációt. Annak ellenőrzésére, a minőség egy csuklópánt, akkor próbálja nyúlik. Jobb modell kerül az eredeti alakját, de ugyanakkor rugalmas. Persze, hogy lehet abban a választásban, akkor jobb, ha marad a modell a jól ismert sport márka, a márka a gyártók gyakran a hangsúlyt a minőségre.
A helyes csuklópánt kell kisebb méretű, mint a kerülete a csukló. Ahhoz, hogy biztosan választja, próbálja fel és levenni, ezt az eljárást kell lefolytatni csak nehezen. Sokkal jobb, ha a csuklópánt a kar szorosan illeszkedjen a bőrre, finoman megszorította. Miközben fut, meg kell egyfajta teljes jelenlét.
Megfelelő rögzítését Csuklóízület érjük csuklópánt hossza 5 cm. Ha a mérete kisebb, ez a modell nem fog hatékonyan megtartsák az ecset, és ezért nem lesz képes ellátni feladatukat teljes mértékben. Az optimális hossza legfeljebb 7 cm - nem éppen kicsi, de nem olyan nagy, hogy zavarja a futás és a rossz közérzetet okozhat.
következtetés
Karpánt működési létrehoz egy újabb kényelem érzését, így csökkentve a sérülés kockázatát, hanem abban is segít, hogy gyorsan és könnyen megszabadulni a felesleges nedvességet. Sífutó képzés legmegfelelőbb kötött kötést a csuklóját, puha és rugalmas anyag. Vásárlás karszalagok állnak bármilyen sportbolt, nem feledve, hogy figyeljen a minőség és a méret a termék.
Ön is érdekelt:
- Tartozékok fut. szinopszis
- Lehűlés után futni
- Kereszt sérülést. Típusai és leírás
