Hogyan vas felszívódását - oxigén a szervezet megemészteni - Egészség és Orvostudomány - mindkettő
Ez tartalmazza 2-5 g vas egy felnőtt és újszülött 340-400 mg. Azonban az ilyen alacsony koncentrációban nem csökkentik a jelentőségét ennek nyomelem. Vas szerepel a vérben, és részt vesz a közlekedési oxigén a tüdőből a szövetek és szervek, valamint a szén-dioxid a visszirányú. Oxigén nélkül lehetetlen lenne, hogy kiadja az energiát tápanyagokat.
Közvetlen átadását az oxigén mellett hemoglobin. Ez egy nagy fehérje molekula globin és a nem-fehérje szerkezetét - hem. A mag integrált globin és hem vas-ion, amely belép oxigénnel érintkező.
A vashiány emberben lehet alacsony hemoglobinszint. Ez ahhoz vezet, hogy a fejlesztés a vashiányos vérszegénység. amelynek következményei kellemetlenek, és egyes esetekben akár életveszélyes. Diagnózis „anémia” vagy „anémia” gyerekek elhelyezett a hemoglobinszint alatt 110 g / l, a felnőttek - 120 g / l. Amikor a vas hiánya csökkent immunitás, fokozott kockázata fertőző betegségek. Hiánya megnyilvánulhat a fáradtság, érzelmi labilitás, sápadt bőr és a nyálkahártyák, a törékeny haj és körmök, légszomj, szapora szívverés. csökkent étvágy, instabil széklet, stb
Vas élelemtől szívódik fel a bélben, és van vezetve a véráramba, csapdába ejti a transzport fehérjék transzferrin. Transferrin működnek hasonló a funkciója hemoglobin, de nem hordoz oxigén és vas. További mikrocella küldött piros csontvelő, ahol a vérsejtek képződnek, különösen, eritrocitákban. Az élettartama a vörösvértestek - 120-130 nap.
A kalcium és a vas esetében a közös használat versenyezni felvételét a szervezetben. Ha külön kérelmet vas kalcium asszimilálódott jobb 45% -kal, és ezt figyelembe kell venni, amikor kiválasztják vitamin komplexek. De ez elősegíti felszívódását a mikrotápanyag-vitamin: így, ha együtt adjuk be a vas és A-vitamin hemoglobin szintje általában magasabb, mint az izolált használata csak vasat.