Sharko zuhanyzó fogyás
Talán már próbált sok különböző módon leküzdésére cellulit és zsíros ráncok, de nem értek el látható eredményt.
Szerencsére léteznek biztonságosabb módon lehet megoldani a problémát a túlsúly, köztük Charcot zuhany eljárás a mai napig.
A legfontosabb dolog - a türelem és a kitartás, akkor az eredmény nem sokáig kell várni!
Teljesítmény zuhanyzó: az előnyök
Sharko zuhanyzó fogyás - egy egyedülálló eljárás, amely eredetileg a francia tudósok kezelésére károsodott keringés.
A mai napig, az orvostudomány már régóta egy lépést tett előre, és kiderült, milyen hatása lehet adni rendszeres ülésein Charcot.
Fontos megérteni, hogy a fogyás - ez nem csak javulást megjelenésű, de mindenekelőtt a normalizáció a belső működését a szervezetben.
1. Gyorsulás anyagcsere
2. Jobb keringés
3. A hatékony ellenőrzés a problémás területek (persze, feltéve, hogy a normál üzemmódban a nap, a megfelelő táplálkozás és a rendszeres fizikai aktivitás)
4. Egyértelmű javulás hangulat
5. eltávolítása az egész test feszültség
6. Harc osteochondrosis
7. kezelése cellulit
8. Állítsa vissza az egészséges alvás
9. Blood nyomás beállítása
10. erősítése izomrendszer
11. A terrorizmus elleni zsír redők a has és a hát
Hogyan lehet fogyni a segítségével Sharko zuhany
- Meg kell világosan megérteni, hogy maga az eljárás nem segít a fogyásban. Ez csak egy eleme az egész komplexum. Ha bemész a kedvenc szendvicset kolbásszal, akkor így csak egyszer, hogy egy szép zuhanyzó is. nem kapott semmilyen előnyt.
- Még ha van egy magas érzékenységi küszöb, akkor valószínű, az első eljárás hozhat neked kellemetlen fájdalmat. Ezért kérjük, legyen türelemmel, és láthatóvá tegye egy új ruhát a jövőbeli ideális alak. De ha a fájdalom elviselhetetlen, akkor az eljárás minden esetben nem lehet folytatni!
- Tanulmány az ilyen eljárásra van szükség felügyelete alatt tapasztalt orvos, gyógytornász: egyébként, azt kockáztatja, ahelyett, hogy az ideális alak, hogy egy csomó súlyos betegségek.
- Ha már elkezdte a eljárásuk során, biztos, hogy kezdeni egy változás az étrend, és megy a kalóriaszegény étrend (ha még nem tette meg). Először is, a káros szénhidrátok (édes, liszt, szénsavas víz), és csökkenti a zsír mennyiségét fogyasztott. Minden étkezés után meg kell érezni egy kis teltségérzés, hogy van, akkor ne egyen túl sok (akár zöldség vagy gyümölcs).
- Vegyenek részt a légzőgyakorlatok. Semmilyen esetben ne hagyja figyelmen kívül ezt az elemet! Helyes légzés nagyon fontos a helyreállítása a belső egyensúlyt. Megteheti azt is, hogy a jóga. Sajnos, a valóságban nem nézik, hogy hogyan lélegzik, különösen stresszes helyzetekben, ami egy komoly belső egyensúly. Tanulj meg harmóniában élni a szervezetben.
- Persze, nem lehet fogyni a segítségével Charcot zuhany edzés nélkül. Ne legyen korlátozva az edzőteremben: akkor össze kell erőt és aerob edzés. Például, csatlakozzon egy úszómedence és egy speciálisan kialakított fitness-„problémás területek”. A fő hangsúlyt kell helyezni pontosan aerob gyakorlatokat.
- Kötelező anti-cellulit masszázs, amit tehetünk otthon magát. Használja merev szivacs aktív eldörzsöljük problémás területeket a szív, és hozzon létre cserjések magukat (például az összetevők lehetnek a méz, a kávé, a tengeri só). Továbbá, ne felejtsd el, hogy rendszeresen használ speciális anti-cellulit gél.
- Nagyon fontos, hogy a kontraszt zuhany reggel. Ez nem csak segít a terrorizmus elleni kellemetlen testzsír, hanem segít felébredni, és ébren maradni egész nap.
Sharko zuhanyzó fogyás: az eljárási szabályok
- maga az eljárás Charcot kell végezni évente kétszer. Valódi eredményeket lehet elérni, miután a 10 ülés, de ha fut a szakaszban a cellulit, vagy a nagy tömeg, akkor meg kell legalább 15 eljárásokat. Az orvosok azt javasolják, hogy ne vegyenek részt a masszázszuhanyzó nem írja elő több mint 20 kezelést egy tanfolyamot.
- Ne hagyja figyelmen kívül az ajánlásokat az orvosok és táplálkozási szakértők: biztos, hogy igyon sok folyadékot napközben (8 pohár). Ez segít felgyorsítani az anyagcserét és fokozza a hatást az eljárás.
- Miután a zuhany minden esetben nem eszik két órán keresztül.
- Tedd az eljárás minden nap, és egy kis szünetet, hogy egy napon, hogy az izmok és az egész test időt a pihenésre és regenerálódásra.
Charcot zuhanyzó: ellenjavallatok
Nátha, hörghurut, torokgyulladás, influenza, SARS, akut légúti fertőzések
Gennyes gyulladás a bőr
Terhesség (még a korai szakaszában)