Saláta - hasznos tulajdonságai zöld video
A készítmény és a kalorikus saláta
Azok számára, akik megszokták, hogy enni, saláta egyszerűen pótolhatatlan növény - igen gazdag vitaminokban és nyomelemekben. Alacsony kalóriatartalmú lehetővé teszi, hogy használja a káposzta levelek és zöld a különböző diéták. De nem minden olyan egyszerű, vannak ellenjavallatai tisztában.
Itt csak egy része szerepel a zöld vitaminok és ásványi anyagok:
- A-vitamin - fontos a sejtek anyagcseréjét. Az elegendő mennyiségű E-vitamin jótékony hatással látásélesség, és késlelteti az öregedési folyamatok;
- B-vitaminok - elengedhetetlen a megfelelő zsír- és szénhidrát-anyagcsere a szervezetben. Ezek normalizálják az idegrendszer, fontos szerepet játszanak a sejtek anyagcseréjét, ami fontos az egész test;
- kálium - annak használata kifejezve normalizálására a szívizom;
- Kolin - különösen fontos azok számára, akik szenvednek a magas koleszterinszint a vérben;
- szilícium - elősegíti a jó haj növekedését és a körmök.
Ez csak egy kis töredéke a tápanyagok egy salátát. Ezért tartja az egészséges táplálkozás, fontos, hogy ezt a zöld a menüben, mert az előny nyilvánvaló. Továbbá, táplálkozási tanácsot, hogy magában foglaljon egy növényi élelmiszer a gyermekek, a fiatalok, az idősek - a zöldek nem okoz kárt, de telíti a test esszenciális nyomelemek.
A zöldek nagyon hasznos azoknak, akik a diéta megtartása érdekében, vagy a testsúly csökkentésében. Kalória saláta csak 10-15 kalória 100 gramm termék, az nincs ellenjavallat lehetővé teszi, hogy használja az élelmiszer, akár napi rendszerességgel.
Hasznos tulajdonságai saláta
A tulajdonságok a növény gyakran mondják, hogy szinte mágikus, sőt, ez egy növény, mint a sóska egyedülálló. Ez érinti az egész testet. És azt kell mondanom, hogy ez nem fikció. Hasznos tulajdonságai a zöld főként tej juice szereplő levelek. A gyümölcslé egy speciális összetevő - lactucin alkaloid, amely egy természetes nyugtató. A legfontosabb hatások az emberi szervezetre kell kiemelni:
- normalizálása alvás. Emberek, akik álmatlanságban szenved, alkalmazását mutatja saláta, nem csak az élelmiszer, hanem a hozzá a húslevest, vagy olaj a növény a kádban fürdésre;
- karbantartása immunitás. Hála a folsav tartalma saláta levelek alkalmasak terhes nők és gyermekek, különösen hasznos lesz ideje alatt magas kockázatú akut légúti fertőzések és az influenza;
- eltávolítását bőrpír. A levelek a növény aktívan használja a valós szex enyhítésére bőrpír a bőrt. A maszk a zöld levelek zúzott megnyugtatja a bőrt és csökkenti a gyulladást;
- csökkenti a koleszterinszintet. A rendkívül alacsony kalóriatartalmú növény- és koleszterin ez nem tartalmazza az összes, a rendszeres használat az étrendben a zöld nem lesz felesleges. A tartalmazott saláta kolin előnyös koleszterinszint csökkentése a vérben;
- relief álló betegségek akut légúti fertőzések és az influenza. Saláta, valamint egy csodálatos áfonya. köptető hatású, hatékonyan megbirkózni köhögés. Ezen kívül, van egy nyugtató hatású, nyugtató és normalizálja az idegrendszer.
vaj saláta
Ma a gyógyszertárban, és egyéb speciális értékesítési pontokon lehet kapni vajat saláta. A termelés olajok hasznos tulajdonságok, amely különbözik a friss növény, a legtöbb visszamaradt. Ennek köszönhetően az olaj is használható a kezelésére és megelőzésére különböző betegségek és problémák a bőrrel.
Az olajat ajánlott orális adagolásra, valamint kültéri használatra. Külsőleg olajat használnak, hogy akne kezelésére, enyhítésére bőrvörösség, hogy javítsa a haj növekedését, valamint kölcsönöz simaságát. Belül vaj saláta fogyasztása:
- normalizálását az idegrendszert, abban az esetben, depresszió, fejfájás, szorongás, fantom fájdalom, stb .. d.;
- mint fájdalomcsillapító a menstruációs fájdalom, a görcsoldást;
- kezelésére emésztőrendszer ha vannak előnyei meghaladják a lehetséges kár;
- mint egy féreghajtó;
- normalizálása alvás.
Ellenjavallatok a fejes saláta és származékai
Annak ellenére, hogy a zöld hasznos összetevőt, néhány esetben kárt okozhat. Saláta egészséges ember, amelynek alacsony kalóriatartalmú és a hiánya a koleszterin, lehet enni, beleértve naponta különböző variációkban (sült, párolt, friss). Azonban bizonyos betegségek, mint a tulajdonságok a növény veszélyessé válhat, így sem friss, sem húsleves gyógynövények nem lehet használni.
Tehát, saláta kárt, ha az emberek az alábbi betegségekben:
- krónikus colitis;
- krónikus enterocolitis;
- urolithiasisban;
- köszvény;
- asztma;
- tuberkulózis.
Vaj saláta nem használhatók helyileg vagy orális adagolásra bronchiális asztma vagy allergia, hogy a készítmény összetevőinek. Ellenkező esetben az olaj, annak ellenére, hogy egy csodálatos tulajdonsága, okozhat allergiás roham, és vezet a negatív következményeket.