Miért jóga gyerekeknek
Miért jóga gyerekeknek?
A fogalma jóga nagyon nagy, sokkal nagyobb, mint a meditáció, pránajáma és ászanák. Ez a különleges életforma, amely összeköti minden megnyilvánulása az emberben, koncentrálva gondolatait, reakciók, érzések, a lélek és a test. Yogi - ez nem az az ember, aki képes csavarja be egy csomót vagy gyalog törött üveg és éles tűk, és az egyetlen, aki képes volt irányítani az elméjét, testét és ez testi megnyilvánulása. Yogi folyamatosan és mindig a jelen pillanatban az élet, itt és most ...
Gyermek jóga
És milyen hozzáállás nem jóga gyermekkor és gyerekes? Természetesen a legtöbb közvetlen. Kids lelkesedését történik ebben világos és egyértelmű bemutatására elve „itt és most ...”. Ugyanakkor a másik oldalon a jóga - tudatosság, kevéssé ismert a gyerekek. Jóga gyerekeknek - ez azt jelenti, a megértés és az irányítást a megnyilvánulásai saját „én”, megtartva minden természetes és gyermeki őszinteséggel.
Általában kommunikálnak egymással, mivel a természetben, a gyerekek és a magad fenti célok elérése érdekében minden további nélkül a képzés és a segítséget egy felnőtt. Ugyanakkor a jelenlegi körülmények között a gyermekek életében, különösen a városokban, sajnos, nem járulnak hozzá e természetes gyermek fejlődését, és még épp ellenkezőleg, egyre több és több elidegenítő őket a természetes és egészséges életmód. A látogatás a készlet órák, a tanulás sok különböző információt, mentális és gyakran fizikai túlterhelés kis élőlények távolabb csak elidegeníti őket az „I”. Fokozatosan, a gyerekek elkezdenek cselekedni monoton és rutinszerű, nem veszik észre, hogy mi történik - mint a robotok nem lélek.
Mély relaxáció, a közvetlen kapcsolatot a természettel, a fizikai aktivitás, a fizikai gyermekjátékok meditáció - mindez ad egyfajta a kis ember most, és a tudatosság, hogy mi történik. Mindannyian, mint a szülők, köteles visszatérni a gyerekek vissza a gyermekkor, kezdve velük, buborékokat fúj, játék, kiment velük egy séta az erdőben, rajz gyerekek figyelmét a nagyságát és a csodálatos szépség, a környező természeti világ tele van szeretettel gyerek szívét .
Mindezek olyan alapvető értelmét, gyermek jóga, és kitölti a vizsgálatok is, melyek a gyerekek, hogy adjon neki finom érzetet és inspiráló saját keresést. Valójában, jóga gyerekeknek. Meg lehet tekinteni jelentős támogatást a mindennapi életben a gyerekek.
jóga problémák a gyermekek számára
A legnyilvánvalóbb - természetesen, általános fizikai képzés. Stretching és megerősítése szinte minden izomcsoport segítségével Triplex gyakorlat, amelynek célja elősegíteni a szervezetben. Ennek során a gyermek teste jelentősen javult a testtartás, jelentősen erősíti az izmokat a törzs és a hátsó, eltávolítjuk a fáradtság, a korrigált hibás helyzetben a gyermek lábát. A diákok javítja koncentráció a figyelem, a fejfájás és javítja a vizuális funkció. Ászanák jelentős hatása a hormonális rendszer serdülők pubertás alatt, ezzel segítve a sima a „durva élek” felnövő.
Amellett, hogy nyilvánvaló pozitív fizikai hatás, jóga gyerekeknek egyre pszichoterápia. Amellett, hogy a képességét, hogy pihenjen a jóga ad a gyermekek megértése a saját test és a készségek, hogy kifejezzék érzelmeiket és érzéseiket. Az osztályteremben a gyermekek jóga, hiba nélkül, időt arra, hogy speciális, amellyel a gyerekek megtanulják, hogy kifejezzék érzéseiket és gondolataikat, és arra, hogy hallja a nem csak a maguk, hanem mások, hogy a teljes ura saját érzelmeit.
Gyermek jóga foglalkozik a különböző korcsoportokban, a csecsemők a tizenévesek, és mindegyikük ad a jóga. Gyermek jóga segít a gyermek lesz egy igazi férfi!