Hogyan lehet leküzdeni és megszabadulni a magányosság érzése
Magány, nevezhetjük igazán betegség jelen van. Ez sokkal rosszabb, mint a depresszió vagy apátia. És a magány, szenved egyre több ember.
A tudósok azt találták, hogy a magány kitett főleg nőket és szinte jön a férfiak. Mivel a nők sokkal igényesebb egyre érzelmi támogatást, tanácsot kommunikáció és a szeretet.
Chicago tudósok a tanulmány megállapította, hogy a magány nagyon rossz hatással van a mentális és fizikai egészség. Sőt, ez a hatás hasonló az alkohol és a dohány. A professzorok úgy vélik, hogy a lemondás a társadalom hasonló dohányzás egy doboz cigarettát naponta.
Szinte minden ember, aki szenved a magánytól szenvednek szív - és érrendszeri betegségek és egyéb betegségek.
Egy magányos férfi, megosztják a negatív érzelmek másokkal, és véletlenül elküldi a többi az ő negativitás. És az ember önkéntelenül kezdi érezni ugyanaz.
De ez igaz lehet, hogy egy magányos ember maga még zárva van, és eltávolítjuk a többiek. Így megoldásának szeretteit, barátait kommunikáljon veled. És azok azonosak egyedül.
Gyakran előfordul, hogy a magány lesz hűséges társa, hogy elveszítik a szeretett egy, például, amikor egy haláleset vagy válás. Tól - a stressz miatt, a szenvedés miatt a veszteség egy szeretett személy bezárul, és megszűnik a bizalom az emberek.
A magány az jellemző, hogy időnként család nem veszi észre, hogy egy magányos ember, hogy valami történik. Akkor, amikor meg lehetett cselekedni elkerülhetetlenül hagy.
magány méltóság
Amellett, hogy a különböző hátrányok, a magány megvannak az előnyei. A magány csak akkor hasznos, ha az ideiglenes és önkéntes. És a magány idő határozza meg a személy. Valakinek szüksége töltött hónapok elvonultan az emberek elől. És aki elég eltölteni 10-15 perc egy nap a személyes tér.
Mindenesetre, ha úgy dönt, egy ideiglenes magány, próbálja tölteni azt hasznosan. Ne üljön otthon hónapokig egyedül a gondolataival.
Például, akkor iratkozzon fel táncolni, vagy menjen egy idegen nyelv tanfolyam, hogy látogassa meg a különböző workshopok, mesterkurzusok. Aztán a magány jót fog tenni.
Módja, hogy megszabaduljon a magányosság érzése
Első módszer - pontos képet magadról.
Most egyetlen ember kezdetben magukat áldozatok és ezért nem tud harcolni a magányosság érzése. Egyedül maradt, magányos emberek kezdenek nézi magát, amit a hibákat, a hibák, a fellépések, amelyek egyedül voltak. Sőt, annál inkább próbálja megérteni magát, annál erősebb az önbecsülésük csökken. Ennek következtében ez még nehezebbé válik, hogy megtalálják a helyes utat ki ez a helyzet.
Minél több válnak képzeletbeli ellenséget a környezet, annál inkább építeni egy kerítést és saját maguk között a világot. Mindenesetre, ha azt szeretné, hogy mi változott volna a hozzáállás felé, kezdődik a változás maga.
A második út - megnyitja a világot maguk körül.
Ahhoz, hogy az érzés, a magány, akkor csak meg kell nyitni. Végtére is, az emberek körülötted, akkor nagyon nehéz lesz az Ön számára, hogy megértsék, ha kifelé közömbös és támadhatatlan, de belül a matrica a magány.
Nagyon nehéz megtalálni az erőt, ami akár csak mosolyognak az emberek. Üdvözlettel, nem bujkál az érzelmeit.
Indítsa el a kis, köszönt a szomszédok, kommunikálni a kollégákkal, meghajtó odautazzanak és megismerkedhetnek az új embereket. Nyitott magad kommunikálni!
A harmadik út - emlékszik minden a régi barátok és ismerősök.
Gyakran előfordul, hogy azt mondjuk, hogy nem voltak barátai, mi ismerős, hogy csak elfelejtette, akivel volt egy esik ki. De, hogy felszámolja a magányosság érzése nagyon egyszerű, hogy egy notebook, emlékszem az összes barátom.
És ne feledkezzünk meg a rokonok, talán ebben a pillanatban valaki - valami nagyon közel van szüksége a gondoskodást és támogatást. Ez különösen igaz a nagyszülők.
Negyedik módszer - emlékezni azokra, akik rosszabb, mint te.
Végtére is, talán között a környéket, vannak emberek, akik sokkal rosszabb, mint te.
Vagy, magányos öregasszony, a szomszéd eltörte a lábát, és nem tud járni a boltba, segítsen neki. És meglátod, ez segít megszabadulni a magányosság érzése és üresség.
Eljárás az ötödik - az érdeklődés az emberek az oka.
Elfogadom, nem szép, ha például Ön írt egy barátom, akivel Ön kommunikál sokáig. És ahogy beszélgetni aranyos, de nem hagyják el a bizalmat, hogy ez nem igaz. És valóban, ez nem felel meg, és 5 perc múlva kezdődik akkor vtyuhivat nem kell smink, és így tovább. Nem túl jó, ha érdekel, csak azért, hogy megszerezzék.
Most képzeld el, hogy megvan a hívás csak beszélgetni. Ez egy másik történet. Ez a közlemény segít leküzdeni a magányosság érzése.
Sőt, néhány perc után a párbeszéd a beszélgetőpartner, a hangulat emelkedik, mint tudjuk, hogy aki nem kell. Kommunikál veled egy ok, és hogy nem akar visszatérni. Próbáld ki, és hívjon vagy írjon valaki, akkor kap.
Út a hatodik -, hogy megtalálja egy hobbi vagy szenvedély.
Ha továbbra is a kérdést: „Hogyan lehet leküzdeni és megszabadulni a magányosság érzése”, a válasz nagyon egyszerű. Vigyázz, amit szeret, és most nincs ideje, hogy kellett volna azt gondolni, hogy egyedül van. Megszabadulni a magányosság érzése sokkal könnyebb, mint gondolnánk. A legfontosabb, hogy mi lenne a hobbija hoz hasznot, és Ön még nem tette, hogy - valami akarata ellenére. Iratkozzon fel a tánc, ha nincs a mobilitás. Mehetsz a leválása önkéntesek és segítséget az állatok és az emberek. Végtére is, hogy megtalálja a hasonlóan gondolkodó, hogy kiküszöböljük a magányosság érzése.
Módszer hetedik - talál munkát.
Ha egyedül él, és különben is, nem működik, egy esélyt, hogy kezelni a magány, akkor szinte nincs. Mert egyedül marad, elkezdi belülről felfalják maguk gondolatait, aki felelős a visszavonulást, amely szolgált a lendület a gondozás magad.
Egyedül maradt magát, és egyedül keresi a választ az összes kérdésre a fejedben, akkor megbolondul. Kérjen segítséget a barátok, rokonok és barátok, kérjük, és mindig megtalálja tanácsot és segítséget annak érdekében, hogy megszabaduljon a magányosság érzése.
Hibák és hiányosságok, amelyek meg titeket a harc magány
Felnőttek, gyerekek elkezdenek egyedül él, akkor újra hangsúlyozni - és mi, mint elvarázsolt megy a hűtőszekrény keres „ízletes” kolbász, pogácsákat és egyéb dolgok.
A legfontosabb dolog, hogy megértsük, hogy a roham nem oldja meg a problémát is. Ahelyett, hogy eszik, van, hogy összegyűjti a gondolatait, és gondolkodni, hogyan lehet leküzdeni a magányosság érzése.
Zavarás hoz egy új fenyegetés - az extra súly, megszabadulni, hogy sokkal nehezebb, mint egyedül lenni. Egy személy a túlsúly probléma akkor kezdődik, az egészségügyi és ő lesz egyszer, hogy kezeljék a pszichológiai problémák. Ennek következtében az érkezés a súlytöbblet jön még nagyobb a bizalom hiánya.
A második, de nem kevésbé veszélyes, és szörnyű probléma a mesterséges stimulánsok boldog - az alkohol és a kábítószer.
A kereső a boldogság, a lényeg, hogy ne essen az ideiglenes illúzió megszabadulni az összes problémát.
Sőt, a probléma mindazok, akik jönnek segítségért alkohol vagy kábítószer eltérő - a fiatalok keresnek megnyugtató felnőttek félreértés, félreértés az élet általában. Az idősebb generáció igyekszik önteni keserű tapasztalat.
Gyorsan megszabadulni a probléma nem ad a legfontosabb dolog, így nem lehet megszabadulni a magányosság érzése. Tehát, ha csak vezetni magukat még nagyobb szögben.
A legfontosabb dolog, hogy nem ülni, vedd magad semmit - semmit. Sőt, minél többet lesz elfoglalva, annál kevésbé lesz idő, hogy pont a fejét minden értelmetlen, és nem samoedstvom.
Csak azt kell tevékenységgel kapcsolatos közvetlen emberi kapcsolatot. Talán egy új baráti kör, meg fogja találni valamit, amit tényleg nem elég az évek során. És ez az, ahol találkozik a lelki társ, vagy egy megbízható barát.