Hogyan lehet javítani a gyermek álma, papamamam
Sok tényező, hogy problémákat okozhat a gyermek aludni. Például egy gyerek, aki mindig felébred éjszaka, vagy túl sok alvás a nap folyamán, vagy eszik keveset, vagy túl aktív. Ugyanakkor, a gyakori felébredés lehet az eredménye véletlenszerű szülői. Mit kell tenni minden ilyen esetben, és hogyan kell megérteni, hogy pontosan mi szüksége van a gyerek? Nézzük foglalkozni!
tapadás
Mode - ez nem egy pontos menetrendet. Meg kell nézni a baba, nem az órát. Egy nap tud aludni 10,00, míg a másik - 15 perccel később. A legfontosabb dolog -, hogy tartsa a helyes sorrendben akciók - etetés, ébredés, álom. Mindegyik kell lennie viszonylag időben.
A gyerekek, az átlagos születési súly, a legmegfelelőbb mód a három órás időközönként között etetést.
Az egyik leggyakoribb probléma hiányában rendeletek - az, amikor a gyermek éjjel-nappal megfordult. A születéskor a baba már csak huszonnégy órás ciklus, és nincs különbség a világos és sötét napszak neki. Ez az, amit tanítani a gyermeket, hogy neki, amikor ébren rendszeres etetést.
A fő akadályt során hozzászoktatni aludni az első néhány hét, hogy a szülők hagyja, hogy a baba alszik több mint öt és fél órát a nap folyamán, ami zavar a takarmányozási mód a három órás időközönként, és ennek következtében az a tény, hogy a gyermek nem alszik éjszaka .
forrás
Próbálja meghosszabbíthatja a baba ébren napközben. Ha alszik több mint két órán keresztül a nap, kelj fel. Az egyetlen kivétel az, koraszülött vagy kis súllyal.
Annak érdekében, hogy a gyermek megszervezni a ritmust az alvás, tegye a kiságy, ahol a nap folyamán természetes fény van, és hallani a különböző hangokat. Ahogy telt a nap megpróbálja árnyékot a szobában, és ez több csendes. Baba elkezd megérteni a külső jelek, hogy itt az ideje, hogy aludni vagy felébredni.
Az újszülöttek nem aludt egész éjjel
Legyünk reálisak: az első baba nem átaludni az éjszakát. Az első hat hét, a többség felébred kétszer az éjszaka - a 2,00-3,00, 5,00-6,00 majd, mert a gyomor nem tudja tartani annyi élelmiszer fenntartásához szükséges energia reggelig. A gyerekeknek szükségük van a tápanyagok növekszik.
Meg kell fokozatosan jönnek, hogy távolítsa el a első táplálék 2,00. Még ha a baba lesz több, mint hat hét, és ő képes lesz aludni hosszabb ideig, először akkor is valószínű, hogy felébredjen a 5,00-6,00.
lefekvés rituálék
Mielőtt segít a baba aludni, meg kell állapítanunk, mikor lesz kész. Íme néhány jel, hogy a gyerek fáradt:
- t ő vagy becsukták a szemüket;
- ő ásít;
- mozdulatait lett lassabb, magabiztos;
- Lehiggadt és megnyugodott;
- ő már nem játszik játékokkal;
- úgy tűnik, több zavart vagy keres valahol a térben;
- ő szar a hüvelykujj vagy kéz;
- idősebb gyermek (idősebb körülbelül egy éve) válhat agresszív: harcolni vagy harapni.
Bármi legyen is a jeleket, akkor kell válaszolni, hogy azonnal. Ha hiányzik ez a lehetőséggel, és próbálja kiterjeszteni az idő ébren van, akkor nehezebb lesz tanítani a gyermek aludni.
A legtöbb gyermek előtt zadremlyut, jelenlétét igényli a szülők, megnyugtató, és segít, hogy az átmenet az ébrenlét és az alvás.
forrás
Írja be a szobába, függöny az ablakon, és ha úgy tetszik, kapcsolja be a lágy zene. Az utolsó perc lefekvés előtt kell csendes, visszafogott és nyugodt. A legjobb, ha a baba bepólyáz mielőtt ágyba. Mi az értelme? A felnőttekkel ellentétben, akik a túlzott fáradtság lelassul, a gyermekek viselkednek erélyesebben -, hogy hirtelen mozgások a kezét és a lábát, integetett nekik a levegőben. Ez elvonja és megzavarja a babát, mert nem veszik észre, hogy nem lát a saját lábukat.
Javasoljuk bepólyáz a gyermek akár 3-4 hónap, bár bizonyos lehet swaddled és maximum hét vagy nyolc.
Mobiltelefon is zavarhatja a gyermeket. Szeretnél valami lóg a feje fölött, és játszott ugyanazt a dalt, mint megpróbál elaludni abban az időben? Hagyjuk a gyermeket, hogy hallgatni a test, nem zavarják meg a többitől különböző eszközök aludni.
Amikor egy gyerek swaddled, nyugodtan ülni vele körülbelül öt percig, tartása egyenes. A baba az lenne a legjobb, ha ki van neki, hogy tudta temetni az arcát a nyak vagy a váll, és hogy nem tesz semmilyen vizuális stimuláció. Ne rázza vagy üsse meg, ne sétálni vele a szobában. A legtöbb esetben a ringató kéz és rázás ösztönző hatást, de nem megnyugtatja a babát.
Ha úgy érzi, hogy teste ellazult, akkor óvatosan távolítsa el őt magát. Ezen a ponton, a gyerek elkezd esni egy mély álomba. Elméletileg, ha volna, hogy őt a kiságyba, mielőtt elalszik.
forrás
A rituális lefekvés elengedhetetlen. Jobb, ha lesz egy egyszerű és viszonylag rövid, hanem hosszú és tekervényes. Egy idősebb gyermek, akkor lehet beszélni, hogy mit csinál az elmúlt nap, és megvitatják, hogy mi lesz holnap. Ez létrehoz egyfajta folytonosság: egy nap természetesen áramlik a másik -, és segít enyhíteni bármilyen szorongás az éjszakát. Akkor röviden felolvasta együtt jóéjt plüss játékok.
Ha apa és anya szeretne tenni a gyermek aludni, hátha perevozbudilsya azt. Talán három ember számára - a tömegben. Előfordul, hogy egy baba elég, hogy az egyik akkor kívánok neki jó éjszakát, és hagyja el a termet: két ember a kiságy - ez túl sok.
Bármit is találta rituális kövesse őt minden este. Idővel, a baba elkezd kitalálni, hogy mi fog történni, és várja meg. Ilyen kiszámíthatósága segít neki pihenni és aludni, hogy megfeleljen csendben, minden nehézség nélkül.
Lulling simogatva
Ha a baba egy kicsit nyugtalan, vagy elkezd sírni, ha őt az ágyba, még valószínűbb, hogy ő kész ágy, de ez megköveteli a fizikai behatás, hogy elaludt. És itt van a veszélye kezdeményez rendszertelenül oktatás.
A szülők igyekeznek rázzuk fel, és rázza meg a gyerekeknek, hogy nyugodjon. Ehelyett megpróbálja alkalmazni a módszert ringatja és pat.
Akkor egyszerre suttogja a fülébe a gyereket, "Sh-sh-sh ... sh-sh-sh ...", és megsimogatta a hátát. Hasonló lehet alkalmazni, hogy év alatti gyermekek három, aki nem tud elaludni. Ők olyanok, nyugtat és elvonja a többi. De van, hogy tudja, hogyan kell csinálni.
A gyermek legyen az ágyban. Ha nem elaludni, tedd a vállán, és pat a közepén a hátsó ritmikus, mint egy ketyegő óra, mozgásokat. Ezzel hozza a száját, hogy húz baba és elkezd suttogó - lassan, de nem túl nyugodt, „Sh-sh-sh ... sh-sh-sh ... sh-sh-sh ...” húzza a hangot, így volt egy kis fütyülő és hosszú és nem úgy, mint a hang a vonat kerekei. Ne fújja a baba füle, így nem árt a dobhártya; helyett, küldje el a hang kissé oldalra.
forrás
Ha úgy érzi, hogy a gyermek légzése egyre mélyebb és a test ellazul, óvatosan helyezzük a kiságy fordult kissé oldalra. Az egyik kéznek a mellkas baba és elkezd finoman simogatni a hátát. Akkor meghajlítani a füléhez, és suttogni. Ha a baba nem alszik, folyton ringatták őt, miközben ő nem szunnyad.
Ha a gyermek elkezd sírni ismét, vigyük fel, és ismételje meg a szertartást. Amikor álom, hogy távol a kiságy, és várjon néhány percet, hátha elaludt a mély alvás, vagy felébredni, mint ez történik a csecsemőknek.
rendszertelen oktatás
Azt továbbra is rendszeresen ringató a baba, és menjen vele a kezét? Vajon alvás mellkasában, hintaszék, vagy az autó? Vajon hogy a hálószobájába, ahol ő rossz? Ha a válasz igen, ezek a hinták, alvás a kocsiban, és így többször kapsz egy filc.
Nagyon gyakran függ beavatkozás eredményeként a kényszerű intézkedések. A gyermek túl fáradt, sír három órakor reggel, és apa kezd járni vele a szobában. Mintha varázsütésre a baba megnyugszik, és elalszik. Ha igénybe ezt a módszert, legalább néhány éjszakát egy sorban, a gyermek lesz rá szükség.
forrás
A probléma az, hogy amikor apa sétál a szobában a babával a karján, a gyerek azonnal megkapja a jelet, és rájön, hogy ez az, amit meg kell aludni. Ha elkezd gyakorolni beavatkozás esetén egy újszülött, aki gyorsan hozzászoktatni, hogy azt. És mire volt három-négy hónap, és akkor abba valamit, amit már használt, a baba sír, növelni fogja neked helyettesítésére javasolt neki.
Ha a baba felébred óránként, és megszünteti az éhség vagy diszkomfort érzés, van egy nagy a valószínűsége, hogy ez csinálsz valamit, ami éjszakai vonzó a gyermek. Ez különösen igaz, ha átlépte a küszöböt, hat hétig, az agya gyorsan fejlődik, és ő kezd merülnek egyesület.
Hogyan reagál a kiáltás
A fő kérdés: mit csinálsz, ha a baba sírni kezd az éjszaka folyamán, vagy felébred túl korán napközben aludni? Van fut egyenesen neki? Játszunk vele? Veszel az ágyad? Ha igennel válaszolt bármelyik kérdésre, akkor valószínűleg nem kell siettetni a szobába a baba, és igazán megtörni álmában.
forrás
Hogy válaszoljon a sírás természetesen szükség. De nem mindig kell siettetni hanyatt-homlok a mentő. Minden gyermeknek joga ad ki hangot, akár éjszaka is mély alvás alatt. Próbáld először megérteni, hogy milyen hangokat hallasz. Figyelj. Néha úgy tűnik, mintha a gyerekek magukban beszélnek. Ez nem egy kiáltás, aztán újra elalszik.
Felnőttek gyakran szokás járó ébredés, és így a gyerekek. Az egyetlen különbség az, hogy mi az órára nézett, és felnyögött: „Ó, Istenem, még csak a fele az ötödik” flip-és újra elaludni. Egyes babák is így tesz, mások elkezd sírni, és szüleik fut neki az összes sebesség. Ha mégis, akkor akaratlanul is állandósítják a szokás.
lóverseny
Lehet, hogy nincs probléma az adagolással. Lehet, hogy az eltérő bánásmódot. Azonban évesen körülbelül hat hét, tizenkét héten át, különböző időszakokban később a baba lesz a fejlesztés a versenyeken. Néhány napon belül növekedni fog az étvágyat, és akkor is, ha a gyermek már megtanulta, hogy aludni öt vagy hat órán át folyamatosan, akkor elkezd felébredni hirtelen éjjel.
Ez az, amit a legtöbb szülő aggódik. Nem ismerik a növekedési kilövellés vagy nem tudom, mit kell tenni, és elkezdenek csecsemőjét éjjel, ahelyett, add hozzá kalóriát a nap folyamán. Egy étkezés éjjel - ez egy speciális esete a rendszertelen oktatás.
surexcitation
a gyermek nem tud aludni, és ha elalszik állapotban túlstimuláció vagy túlzott fáradtságot, alszik szakaszosan. Ebben a helyzetben a legjobb módja annak, hogy ringatja őt, lehet a használata rituális fokozatos átmenet aludni, amint azt észleli az első ásítás vagy az első bunkó.
Figyelni, hogy mit csinálsz a nap folyamán, különösen a délutáni órákban. Próbálja elkerülni a túl sok kommunikáció vagy felhajtás. Lefekvés előtt este, és azt is, mielőtt a nappali alvás, próbáld meg nem okoz túlzott aktivitása a baba - még élénk színek és szórakoztató, mint a „éggömbszelvények Gore!” Lehet felkelti. Fontos, hogy fordítson több időt a folyamat relaxáció, beleértve eljárás ringatja és a stroke. Izgatott gyerekeknek lesz megnyugtatni kétszer olyan hosszú.
forrás
Ahogy a nap húzódik, a gyerekek egyre inkább fáradt a rendszeres tevékenységek, mint például öltözködés, megtekintési környezet, a kutya ugat, csengettek, és a zümmögése egy porszívó. Három vagy négy órakor voltak elég fárasztó. Most add ide az aktivitás, ami ma elérhető. Mindez túl sok a gyerek.
Ha túlzott tevékenység megzavarja az alvás a gyermek, akkor meg kell, hogy vizsgálja felül. Az érzékeny csecsemők különösen érzékenyek a stimuláció, gyermek jóga, és így tovább. N. lehet nem a legjobb szakma.
A gyermek könnyebb lesz elaludni végén egy békés és nyugodt nap, mint egy teljes nap eseményeit este, mialatt gyakran fel az autó ülés és eltávolítjuk onnan körüli volt, sok ember, zaj és egyéb okot. Sokan közülünk él egy intenzív ritmus, és nem tudjuk megvédeni a gyermek ezt az egészet. Azonban mi mindent meg kell tennie, hogy életük volt olyan egyszerű, amennyire csak lehetséges.
365 nap együtt