Hogyan kell csinálni masszázs párna 1
Hogyan kell csinálni masszázs párna
Néhány szó masszázs általában, hogy milyen típusú masszázs, amit nem használnak, meg kell, hogy tartsák be az alapvető szabályokat. Mozgások kell irányítani a perifériáról a középpont felé mentén nyirokerek:
* A hegyét a bázis az ujjak;
* Végére a végtag a földre;
* Mellkas és masszírozni az alulról felfelé;
* Has, alatt található a derék masszírozni lefelé fölött - alulról felfelé;
* Neck masszírozzák fentről lefelé, a kulcscsont;
* Vissza masszírozzuk minden irányban;
* Nyirokcsomók (a térd, ágyék, hónalj, a fül mögött, az alsó állkapocs) nem lehet masszírozni.
Felhasználási masszázs párna ajánlott 3-5 percig mindkét területen, óvatosan átrendezésével a kívánt pontot, anélkül, hogy a gerinc. Masszázs ajánlott kezdeni a 15 perc egy nap, fokozatosan növelve az időt 30 percre. Masszázsok osztható, például reggel (tonizáló) és este (relaxáció).
Doing masszírozza a fenék. vagy üljön a masszázs párna teljes súlyát, mivel van egy további terhelést a gerinc. Sokkal jobb, hogy támaszkodjon a hátán egy szék vagy zsámoly, hogy masszázs párna volt a leghatékonyabb az Ön számára.
Do nyakmasszázs legjobban fekve, mint a jobb tapadó párna, masszázs egy mélyebb és hatékonyabb. Az irány a görgők a legjobb, hogy tartalmazza felfelé. Javasoljuk, hogy használja ugyanazt az irányt és a masszázs a vádli izmait, normális vérkeringést a lábakban.
A masszázs elsősorban a megelőzés a különböző betegségek és javítja az egészséget, növeli a vitalitást, a hangulatot, az izomzat erős, rugalmas bőr.
Tisztelt vásárlók, követjük ajánlásokat, és biztosak vagyunk abban, hogy a masszázs lesz fontos eleme az egészséges életmódot!
Néha jön haza egy nehéz nap után munka - merev nyak, hátfájás, láb zsibbad - a masszázs, hogy tegyen valamit, és senki - feleségével nyaralni, gyermek társkereső szétszórt. Ezután jön a támogatás masszírozó. Ők nem csak segít enyhíti a fáradtságot.
Masszírozó - ez valójában nem helyettesíti a masszőr, mint néhány gondol. Egyes masszírozó alsóbbrendű emberi kéz, valami jobb, mint nekik.