Hány narancs lehet enni napján
Orange a legnépszerűbb citrusfélék a mai világban. Ez gyakran jár együtt a nap és meleg, van egy figyelemre méltó íz és vitaminokban gazdag, a mikro- és makro-elemek, nevezetesen a narancsot választották Gostintsev amikor látogatást beteg. És ez még nem minden oka, hogy magyarázza az egyetemes elismerése a narancssárga citrus.
Narancssárga van felruházva egy egész sor hasznos anyagok az emberi szervezet számára, és egyfajta katalizátor az egészségre. Ennek tudatában, minden egyes ember, nem mindegy, hogy mit eszik, legalább egyszer kíváncsi, hogy hány narancs lehet enni a nap? Mi az egyensúlyt előnyei és hátrányai a túlevés narancs?
Nem szabad elfelejteni, és hogy a narancs allergén gyümölcs. Ez azt jelenti, hogy a túl nagy mennyiségű citrus okozhat allergiás reakciót, még azok körében is, akik még soha nem szenvedett ilyen betegségek. Ezen az oldalon az a kérdés ételek narancs azt egyedileg kerül sor. Egy kilogramm citrus enni - és bár ez, a másik - egyetlen gyümölcs okozhat bőrkiütés és viszketés az egész testet. De ez a szerencsétlen szerelmesek narancs ne essen kétségbe, akkor valószínű, hogy lehet cserélni, például mandarint.
Különböző citrusfélék tartalmaznak különböző anyagok, allergének, és gyakran előfordul, hogy nem mindegyik hajlamos szervezet allergia.
Egy felnőtt, az optimális, az elfogyasztott mennyiség naponta 2-3 db narancs. Lesz elég ahhoz, hogy a napi szükséglet a C-vitamin, hogy fenntartsák az általános állapota a test és biztosítani a szükséges mennyiségű antioxidánst tartalmaz bőségesen narancs.
A terhesség, a várandós anya kell egy óvatosabb megközelítést a menüben. Ebben az esetben meg kell korlátozni 1-2 narancs egy nap.
Használja a narancssárga természet ajándéka az elme, ez lehetővé teszi, hogy megvédje magát a betegséget és erősíti az immunrendszert, a legnagyobb. Mi a jó egészség és néhány narancs benne vitaminok, kattintson ide.