A szerepe a króm emberi test, króm hiánya tünetek
A szerepe krómnak a humán szervezetben
A szerepe króm a szervezetben változatos.
Element aktívan részt vesz a kialakulását a szabályozás a fehérjék és szénhidrátok. A proteinszintézis nélkül lehetetlen króm. Deficiency elem vezet zavara aminosav szintézis és fehérje komponenseket. Elem vezérlése a három-dimenziós szerkezet a DNS és RNS-molekulák, hozzájárul a megőrzése a genetikai információt a kromoszómák.
Nyomelem elősegíti az átalakítás a felesleges szénhidrátok zsírrá, ezáltal részt vesz a lipid metabolizmus. Króm befolyásolja a koleszterin szintézisét a vérszérumban, részt vesz a szabályozás a koleszterin a vérben.
Különösen szükséges króm szervezet idős ember. Element segít csökkenteni a koleszterinszintet, és megőrizze szinten az élettani norma. Fontos, megelőzésére és betegségek kezelésében, mint például az atherosclerosis.
A szerepe króm a glükóz anyagcsere-folyamatokat. Króm képez kis molekulatömegű vegyületet, amely elősegíti a folyosón a glükóz molekulák a sejtmembránon keresztül. A glükóz tolerancia faktor szükséges a rendelet a vércukorszintet. Króm fokozza és meghosszabbítja az inzulin hatását. Króm-hiány csökkenéséhez vezet a glikogén szintézisét a glükózból, hiperglikémia és glycosuria, a diabétesz kifejlődését. A megfelelő bevitel króm a szervezetben nagyon fontos a cukorbetegek.
Tagja is segít fenntartani az egészséges testsúlyt részt vesz a zsírok feldolgozását. Hatása alatt az elem normális anyagcsere szénhidrátok és zsírok nem halmozódnak fel a betétek formájában. Chromium csökkenti a sóvárgást édesség.
Chrome többszörös szerepe a szervezetben, többek között:
- hogy átmenetileg helyettesíti a jód a pajzsmirigy annak hiány;
- normalizálja a vérnyomást;
- teszi a csontokat erős és tartós, megakadályozza a csontritkulás idős korban;
- megakadályozza a glaucoma és a szürkehályog;
- aktiválja a szövetek regenerálódását;
- távolítsa el a hulladékot és a méreganyagok a szervezetből.
hiány króm
Fiziológiai szükségletek függ a kortól és az egészségi állapot. Felnőtt szükséges mintegy 50 mikrogramm króm naponta.
Hiánya króm a szervezetben jár, mint általában, az alultápláltság, anyagcsere betegségek, intenzív testmozgás, betegség, stressz, terhesség. Az alábbi tünetek figyelhetők hiány elemei:
- magas vér koleszterin szint, érelmeszesedés;
- súlygyarapodás;
- gyengeség, alvászavarok;
- neuralgia;
- károsodott glükóztolerancia;
- a diabétesz kialakulását;
- csökkentett férfi szexuális funkciót.
Gazdag ételek króm
Egy kiváló forrása a króm sörélesztő. Gazdag része a máj, sajt, marhahús. Sok króm található tengeri halak és a tenger gyümölcsei.
a fölös mennyiségű króm
A fölös mennyiségű króm lehetséges, ha nem kontrollált vétel tartalmazó készítmények elemet, és megsértve a anyagcsere a szervezetben. Króm mérgezés lehet inhalálással mérgező füstök termelés, meghaladja a koncentráció krómvegyületek a levegőben.
A hiány a szervezetben a cink és a vas, a intenzitása abszorpciós króm, ami tovább súlyosbítja a tüneteket a mérgezés és mérgezés.
A fölös mennyiségű króm nyilvánul bronchiális asztma, dermatitis, és más allergiás tüneteket. Gyakran alakul ideggyengeség. Krónikus mérgezés króm vezethet a rák kifejlődését.
Multivitamin és kábítószer a króm
Oldja meg a problémát figyelembe króm-tartalmú gyógyszerek csak az orvos. Önállóan is króm termékek nem, veszélye miatt a krónikus mérgezés. Leggyakrabban felírni táplálékkiegészítők króm terhes nők, cukorbetegek, magas fizikai megterhelés.
Készítmények, melyek króm egyedül, általában van egy elem formájában van jelen vegyületek más anyagokkal. A legnagyobb hatás ezeket multivitamin és ásványi anyag komplexek, amelynek az összetételében króm:
Hasznos használni sörélesztő, ez a forrása nem csak a króm, hanem sok más ásványi anyagok és vitaminok. Megteszi a szükséges pirulák előtt vagy étkezés közben. A kérdés, hogy válasszon egy multi-vitamin komplex, vagy BUD, a kezelés időtartama kellene dönteni a szakember.