8 egyszerű leves receptek
Mint tudja, az első étel - a legfontosabb dolog. És annak ellenére, hogy az állandó vita a jó és a rossz ételek, táplálkozási egy egyhangú - a levest ideális azok számára, akik betartják az egészséges táplálkozás. Különösen forró levest sok hasznos tulajdonságai a szervezet.
Mint tudja, az első étel - a legfontosabb dolog. És annak ellenére, hogy az állandó vita a jó és a rossz ételek, táplálkozási egy egyhangú - a levest ideális azok számára, akik betartják az egészséges táplálkozás. Különösen forró levest sok hasznos tulajdonságai a szervezet.
Főzés, sütés eltérően és más módszerek a főzés, takarít _bolshe vitaminokat és ásványi anyagokat. _Pri ez a levesek általában kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint a főétel, de ez nem teszi kevésbé kiadós!
A leves egyszerűen elengedhetetlen a hideg évszakban: ez segít felmelegedni, lesz egy további forrása a vitaminoknak, ezzel erősítve a védelmi funkció a szervezetben.
Válassza ízlés szerint - hús, hal, gomba vagy zöldségleves recept Passion.ru.
Receptek levesek hús
Próbálja meg főzni a levest húsgombóccal vagy tyúkhúsleves curry Passion.ru recepteket. Mellesleg, leves, húsleves nagyon hasznos, ha a közönséges megfázás, mivel gyulladáscsökkentő hatása van.
Húsleves máj labdák
Forraljuk a húsleves, hogy létrehozzák a húsgombócokat, és hagyja, hogy vidd be a levest. Főzzük körülbelül 10 percig. Serve meghintjük apróra vágott petrezselyemmel.
Sárgarépa - 4 egység.
Burgonya - 3 db.
Hagyma - 1 db.
Csirkemell filé - 2 db.
Növényi olaj - 2 evőkanál. kanál,
curry por - 1 evőkanál. kanál,
Őrölt fahéj -. 1 tk,
Csirke húsleves - 1 liter
Joghurt - 200 g,
menta,
Sóval és borssal.
Vágott burgonyát, sárgarépát, hagymát. Csirke filé mosás, CHOP és megsütjük növényi olaj, só, bors, hozzáadjuk a curry, és távolítsa el a serpenyőbe. A serpenyőt, hogy a burgonya, sárgarépa, hagyma, és megsütjük a fennmaradó csirkezsír és fűszerek. A váltás pan húsdarabok, zöldség, öntsük húslevest, forraljuk, és főzzük körülbelül 10 percig alacsony lángon. Öntsük a levest a tálból. Menta összetörni, keverjük össze a joghurtot és alkalmazni a levest.
is olvasható
Soup "Village"
Leves kenyér
„Paradicsom” leves
hal levesek
Hal szokott lenni az egyik legfontosabb eleme az orosz konyha. Összehasonlítva a hús, hal tartalmaz több tápanyagot, gyorsabb és könnyebben emészthető. Próbálja meg főzni halászlé számára recepteket.
A zagyvalék tengeri sügér savanyú káposztával
Fűrészes sügér - 0,7 kg
Savanyúkáposzta - 100 g,
Pickles - 1 db.
Hagyma - 1 db.
Flour - 1.5 Art. kanál,
Olívaolaj - 10 db.
Növényi olaj - 40 ml
Uborka sóoldattal - 50 ml
Kapor, petrezselyem, babérlevél,
Sót.
Készítsünk halat, darabokra vágva, öntsünk 2 liter vizet, felforraljuk, és főzzük 10 percig.
Hagyma sült növényi olaj. Barna a lisztet, száraz serpenyőben, és hígítsuk fel egy kevés vízzel. Uborka vágjuk vékony kockákra.
A forró húslevest hal add káposzta, uborka, hagyma, liszt, babérlevél, só, bors. Uborka uborka csatorna, és adjunk hozzá a leveshez. Percenként, amíg készen áll hozzá az olajbogyót és a zöldek. Tálalás előtt, felveheti citrom szelet a levest.
Cod leves póréhagyma
Cod - 500 g,
Sárgarépa - 1 db.
Hagyma - 1 db.
Dill - 20 g
Burgonya - 4 egység.
Póréhagyma - 0,5 szár,
Krém - 300 ml,
Flour - 1 evőkanál. kanál.
Elkészítéséhez hal. Darabokra vágjuk, cukrot és 1 liter hideg vízzel, és Forraljuk fel.
Sárgarépa megtisztítják és mosni, a halat, ott véget hagyma, néhány szál kapor és főzzük körülbelül egy óra. Húslevest.
Halfilé elválasztjuk a csontok és a darabokra vágni. Burgonya Wash, héja és vágjuk szeletekre. Húsleves forralunk, tedd a burgonyát és főzzük 15 percig, adjunk hozzá apróra vágott főtt sárgarépa és szeletelt gyűrűk póréhagyma és főzzük további 5 percig.
A fennmaradó kapor apróra vágjuk. Liszt hígítjuk krém, öntsük leves, forraljuk, és 3 percig főzzük. Öntsük tál leves, minden fel a darab halfilé, szórjuk meg gyógynövényekkel és tálaljuk.