Típusai nőalakok és hogy ez a szám átalakítani

Típusai nőalakok és hogy ez a szám átalakítani

Hány nő a világon, annyi számokat. Lehet, hogy van értelme ezeket a szavakat, ha figyelembe vesszük, hogy a legtöbb gyönyörű emberiség felének szorosan nyomon követi a darab, kínozza magát táplálkozás, kitartóan részt vesz modellezés a szervezetben, és erősen épít rá. Rengeteg diéta, edzőtermek, gyógyfürdők, plasztikai sebészet, a fő eszközei ebben a súlyos, néha fárasztó munkát. Csak a természet, nem ismerve a vágyak a nők továbbra is él, mint az összes korábbi évezred szerint a törvények és az új női adja az utat a harc egy szép test. A számok a különböző, de ezek hagyományosan négy típusa. Hogyan kell minősíteni a típusú számok és hogy alakítsa át a figura, egy komoly kérdés, hogy a szakértők próbálják megválaszolni, és műanyag test és divattervezők, és maguk a nők. Forma alakzatok változhat eredményeként a teljesség vagy fogyás, a besorolás nem alkalmas, mivel a jelenség jön, és az itt meghatározott kell tekinteni az alapvető szerkezetét a csontváz és az izomtömeg. Tehát mi a típusú számok ad a természet nők?

Droplet (keskeny vállak, széles csípő)

Már a neve is egyértelművé teszi, hogy milyen nőalakok definíció alá tartoznak. A nők egy ilyen alak, keskeny vállak, kicsi mell és erős, jól fejlett combok és lábak, a derék nem nagyon hangsúlyozta, de megtartotta vonal. Teljesség Különösen figyelemre méltó az alábbi területeken a derék, így karcsú alak annyira vonzó.

Szimuláció. Ha egy ilyen alak, szükséges nagy terhelés a lábak és a csípő, hogy megszüntesse a testzsír, itt vannak hasznos gyakorlat a szobabicikli, futópad, futás lépcsők, és dolgozzanak ki és bővíteni a felső testrész szükséges a fizikai teljesítőképességét izomtömeget a váll és a mellkas területet.

Homokóra (klasszikus ábra)

A nők egy ilyen alak is tartják magukat boldog és gondozása a testület tartalmazhat egyetlen, hogy megakadályozzák a kialakulását túlsúly és fenntartani a paramétereket, ha nem 90-60-90, de legalább 100-70-100 és valamennyi fellebbviteli feltéve, hogy nem lehet a modellezés.

Ovális (egyenes puha mellek, derék, csípő)

Ez a fajta figura van egy nő túl sokat teljességében a derekát. A lekerekített vonalak az ábra fut a váll a csípő. A nők egy ilyen alak tehetik felbecsülhetetlen segítséget stylistok, divattervezők. Számszakilag a legfontosabb követelmény a szimuláció, hogy a nők ezen formáival kell küldeni minden erőfeszítés a has és a derék gyakorlatok, hogy elérjék a megjelenése egy derék, hogy a fő cél. Körülbelül ugyanazt a hátránya, mint téglalap alakú, az egyetlen különbség az, hogy ezek a nők nem lekerekített vonalak és közvetlenebb és kemény.

Triangle (széles váll és a keskeny csípő)

Az is érdekes,

Hogyan lehet elrejteni a szám hibákat segítségével ruhák

Lehetséges, hogy lefogy segítségével hastánc?

Gyakorlatok, hogy csökkentsék a csípő és a derék

Mit kell tenni, hogy Lyashko lefogyott?

Próbálj meg nem hozzá fűszereket, hogy élelmiszerek (beleértve a só), és akkor nem eszik túl sokat.

Lehetetlen, hogy az étkezés só nélkül, stb fűszer? Próbálja korlátozni a fogyasztásukat.

Ha enni egy töredék, ha nő vékony sokkal gyorsabb, és mentse az eredményeket sokáig

Ha elviselhetetlenül akar enni, inni vizet

Ha este szenved roham az éhség, meg kell elkalandozik (könyv, szerelés ékszerek, ruhák)

Éhségérzetet, akkor távolítsa el a zöld növényi károsodás nélkül a számok.

Tudva, hogy milyen fajta étel lesz főzés minden héten, ez könnyebb, hogy egy listát a termékek egy utazás a boltba

A boltba menni egy előre elkészített lista mindig és nem kell vásárolni semmit át ezt a listát

Csemege mindig serkentik az étvágyat

Gyönyörűen díszített asztal segít visszatartani magukat evés

Sárga élelmiszerek javítja a hangulatot, és segít, hogy ne sokat eszik

A grill a legjobb sütni a húst és halat fólia - ez kényelmes, nem zsíros és ártalmatlan

Soha nem eszik a távon, nem snack, vagy kusochnichayte

Csökkenti az olaj mennyiségét a saláta olaj hígítható, ha citromlé

Só helyett használjon citromlevet különböző ételek

Próbálja nassolás fehérjetartalmú ételek: túró, joghurt.

Az étel a szervezetben kell tennie minden 2,5 óra

Ha az étel bekerül a szervezetbe legalább 2, 05:00, az éhség egyre erősebb.

Ne felejtsük el: a használata olyan étel, jóllakottság jelet küldenek az agy csak 20 perc alatt, így lassan enni!

Szórakoztató számtani étkezés: 3 fő fogadására 2-3 snack naponta

Egészséges Habit - vannak apró részletekben

Egészséges alvás segít a fogyásban

Minden egyes falat nem lehet több, mint 100 kcal

Ne vásároljon az „üres” kalória - kenyér, burgonya chips, cukorka, sütemény, ital, sütemény, cukros italokat

Próbálja amikor lehet járni

Csökkenti részek és enni a kisebb lemezek

Próbáljon kevesebb állni a mérlegre, és a heti intézkedés a derék, comb, vádli centiméterre rekordot

Vásárolja meg a legszebb sport formájában - ez lesz arra ösztönzi, hogy menjen az edzőterembe

Aludj legalább 7-8 órát naponta

Ügyeljen arra, hogy reggeli, ebéd és vacsora

Egyél csak a szépen terített asztal, kikapcsolja az összes kütyü és a TV

Köszönöm a tested minden nap kezelni vele a szeretet

Naplót a saját eredmények

Kapcsolódó cikkek

• Hogyan válasszuk ki egy esküvői ruha a menyasszony teljes mértékben figyelembe véve, hogy milyen típusú figura, egy női magazinban