Tisztítása a test lenmag - receptek, vélemények
Lenmag már régóta használják a népi gyógyászatban, hogy megtisztítsák az egyes szervek és a szervezet egészére. Ez a hatékony és megfizethető eszköz kezelésére sok betegség, helyreállítási feladatokat és rendszereket.
Mivel a magas tartalma szál, zsírsavak és több esszenciális nyomelemek, lenmag megszüntesse a felhalmozódott méreganyagok, toxinok, sók, tisztított hajók és egyidejűleg pótolja ellátási szükséges tápanyagokat.
Előkészítése tisztító
Megkezdése előtt a tisztításra van szükség, hogy előkészítse a szervezetet a káros komponenseinek eltávolítását, lágyítja és gyengíti azt. Egyszerű intézkedések segíthetnek moccant, felhalmozott sokéves mérgező üledékek, és a tisztítási folyamat zajlik zökkenőmentesen stressz nélkül.
Egy fontos szakasza az előkészítés, a test felmelegedés és nedvesítés. Ahhoz, hogy elérjük ezt a hatást lehet napi forró kád vagy szauna, fürdő. Az időtartam egy víz-gőz kezelések körülbelül 20 perc, ami után kívánatos lelomboz. Az előkészítő időszak kell, hogy végezzen az ilyen eljárások 3-5.
Fontos tudni! Váltás a könnyebb táplálkozás ugyanolyan fontos a tisztítás előtt. A diéta kell most érvényesülnek gyümölcs, friss és főtt zöldségek, valamint friss gyümölcsleveket.
Kása magvak mindig jó a testnek, akkor lehet méz, dió. A használat kizárása hús, tejtermékek és haltermékek, cukor, sütemények, kávé. Melegítsük elő a szervezet, hogy segítsen fűszer, természetesen ésszerű mennyiségben.
Ha szükséges, el lehet kezdeni alkalmazkodás a szervezet, hogy a termék a lenmag átvevő cikket. evőkanál lenmagolaj reggel. Meg kell erősíteni a vérkeringést és serkentik az anyagcserét, hogy segítsen fényt kocogás. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy a méregtelenítés a bőrön keresztül.
Hogyan kell szedni a lenmag takarítás?
Lenmag természetben használják a legtöbb recept a tisztításhoz. Options alkalmazni egy csomó mag: lehet készíteni főzetek, tinktúrák, terápiás keverékek, használni, mint egy önálló termék vagy adjuk gabonafélék, saláták, tejtermékek ételek, gyümölcslevek és turmixot.
A magok száma fogyasztott naponta 50 gramm - a többlet a norma okozhat bélrendszeri rendellenességek, flatulencia, vagy allergiák. Vegye ki a magokat lehet nem csak abból a célból, tisztító, hanem kiegészítik a normális étrend megelőzésére és jobb egészséget.
A napi bevitel alkalmas nagyon egyszerű recept: 2 evőkanál. evőkanál magok öntsük egy termosz, öntsünk 2 csésze forró vízzel, és hagyjuk egy éjszakán át. Hiányában egy termosz, magokat lehet 30 percig forraljuk. Vegyünk 4-szer étkezések előtt fél csészével.
Figyeljen! Cook friss főzet napi szükséglet - állott elveszti tisztító tulajdonságait. Store lenmag jobb sötét, hűvös helyen a tál üveg, eltartható - hat hónap.
Célzott a szervezet tisztító magok után természetesen tartós, legalább 10 nap. Ebben az időszakban fogyasztani az ételt kell fény - szénsavas és alkoholmentes italok, hús, füstölt, zsíros, édes, liszt termékeket ki kell zárni. A tisztítás, amire szükség van, hogy igyon sok vizet minden nap, hogy ne a stressz, nem túlmunka, aludni is.
Receptek tisztítás
A legkényelmesebb megoldás a használata magvak, persze, hogy adjunk a termék egyéb ételek, mint egész vagy őrölt formában. De a hatékonyabb tisztítás lesz egy kicsit, hogy megpróbálja főzni egy speciális tisztítószer:
- A főzet a magokat. Polstakana magok öntsünk 1,5 liter forrásban lévő vízzel, 2 Chasa tartásba vízfürdőben, majd hagyjuk lehűlni. Take 6-szor egy nap egy pohár minden alkalommal felmelegedés, amíg meleg, de nem forró. Időtartam tisztító - 1 hónap.
- Olaj tinktúra. Lenmag (100 g) őrölni, öntsünk 250 gramm nyers növényi olajok eltávolítására egy hétig sötét helyen. Azt jelenti, hogy kell, hogy rendszeresen rázza, nem kell szűrni. Vegye tinktúra 1 kanál fél órával étkezés előtt háromszor. Természetesen - 10 nap.
Figyeljen! Amellett, hogy a tisztító hatás, olaj tinktúra csökkenti a gyulladást, javítja a funkciója az emésztőszervek, visszaállítja a nyálkahártya a gyomor és a belek, enyhíti a görcsöket.
- Lenmag joghurttal. Elkészítéséhez szükséges eszközök őrölt magvak vagy len étkezés. Az időtartam a tisztító 1 hónap. Az első héten 100 g joghurt kevert 1 evőkanál. kanál a magok vagy liszt, a második - az azonos mennyiségű joghurtot keverjük 2 evőkanál. kanál magvak, a fennmaradó 2 hét szer elő 3 kanál vetőmag és 150 g joghurt. Vegyük a keveréket reggeli helyett.
- Földi édeskömény, a len és a koriander (1 óra hosszat keverjük. Minden kanál) öntsük a forralt vízüveg, átjárja fél órát, majd összerázzuk, és inni. Az eljárást kell végezni minden nap 14 nap 3-szor. Az első alkalommal azt jelenti, hogy éhgyomorra, a másik két alkalommal étkezés előtt fél órával.
- Egész magvak (4 evőkanál. Kanalak) kell lennie az esti öntsük hideg forralt vízzel. Reggel egy pohár (250 ml) meleg vízzel, majd 30 perc elteltével enni ázott, nem ízesített mag. Evés csak akkor lehetséges, 4 óra után. Az eljárást meg kell tenni minden reggel egy hónapra.
Ellenjavallatok
Az ellátásra fordított kiadások tisztító magszükségiet szenvedők hepatitis és hasnyálmirigy-gyulladás. Számukra a napi adag a magok nem több, mint 2 v. kanál - nagy mennyiségű válthatnak súlyosbodását.
Nem ajánljuk ezt a tisztítási módszert:
- epekövesség;
- szoptatás ideje alatt;
- Terhesség - tudatában kell lennie, hogy minden terhes általában ellenjavallt a tisztítást, és abban az esetben, lenmag lehet kiváltani a vetélés;
- ha allergiás a dió és tojásfehérje - a lehetőséget, kereszt reakciót.
A hajlandóság hasmenés tisztítás lenmag súlyosbíthatja a helyzetet. Tisztítás is összeegyeztethetetlen figyelembe A-, E-, omega-3 zsírsavak.
Vélemények az orvosok
Táplálkozási egybehangzó véleményük, hogy a tisztítás alapján lenmag nagyon jó az egész test és egyes szervek, különösen. Ha helyesen használják, a terméket helyreállítja bélműködés, endokrin rendszer, a vesék, mellékvesék, ami a normális hormonális egyensúly
Hosszan tartó tisztító lehetővé teszi javítása A diabéteszben szenvedő beteg, asztma, allergiák, a magas vérnyomás. Rendszeres használata a termék hatékonyan tisztítja az ereket, csökkenti a koleszterinszintet.
Fontos a tisztítási eljárás - nem túlzásba a dózis. Túlzott használata magvak irritálhatja a gyomor-bél traktus, súlyosbítja a krónikus vese és a máj betegségek.