Szauna és egészségügyi előnyöket és árt a fürdő eljárások
Bármelyik hőkezelések kell adni azoknak a jelenleg vagy a múltban szenvedett a rák, a nők terhesség és szoptatás alatt, szenved mentális betegség. Óvintézkedéseket kell alkalmazni minden típusú látogatások a fürdők asztma, a szívbetegség és a vérerek és más krónikus betegségek.
Orosz fürdő: ellenjavallatok
A hagyományos orosz szauna - az erős szellem. Forró gőz felváltva jeges öntés mellett a szervezet kíméletlenül kezelni seprűvel. Általános szabály, hogy az orvosok nem javasoljuk, hogy keresse fel a fürdőt azok számára, akik szenvednek szív- és érrendszeri betegségek. A magas hőmérséklet - súlyos teher a szív és az erek, nem véletlen, hogy a meleg időjárás, így gyakran egy szívroham. A betegségek vagy a vénák kitágulnak hajók még egy látogatás fürdő jelentősen ronthatja az állapotot.
Nem szükséges, hogy lazítson a fürdőben és a magas vérnyomásban szenvedők: a nyomás a hő növelhető még, és eléri a kritikus szintet. Lesoványodott ember, például, miután súlyos betegség vagy műtét, szintén nem kell kísérletezni az egészségre ellátogat egy fürdő. Úgy tartják, hogy a gyenge emberek több alkalmas szauna száraz levegő, nem fürdő. Továbbá, tartózkodjanak a látogató a gőzfürdőt kell szenved mentális betegségben mentális betegségek - akár szégyell segítséget kérni? . Az alkohol és a fürdő is következetlen.
Orosz fürdő: egészségügyi előnyei
Egészséges személy szoba csak hasznos, ha persze ugrott a szabályokat. A Steam egy előnye nem csak az egészséget, hanem a szépség: Tiszta és húzza a bőrt, javítja a funkció a verejték és faggyúmirigyek. Együtt majd hagyjuk a szervezetben a káros anyagok, amelyek nem, de befolyásolja az egészséget. Ápolás és extra súlyt, bár ezt az eredményt rövid életű: nem veszi a zsír és a víz. Azonban a fürdő segít megtisztítani a szervezetet a szervezet tisztító - egy átfogó helyreállítási és javítja az anyagcserét, hogy végül segít a fogyásban.
Marad a gőzfürdő - egy nagy edzés a hajókra. Nem titok, hogy az oka a sok egészségügyi problémák és a megjelenése hibák rossz vérkeringés. Rendszeres pihenésre a fürdő vezet az erek erős és rugalmas, javítja a vérkeringést és a belső szerveket. Nagyon hasznos az orosz fürdő a légutakat. Nem véletlen a gőzfürdőben gyakran lefagy fürtök gyógynövényt, amely telített forró gőzzel tápanyagokat. Ezek az inhalációs rendkívül hasznosak krónikus hörghurutot és kezdődő megfázás. De ha a betegség már lépett jogait, és a hőmérséklet emelkedik - ha nem fürdik, amíg nem gyógyítható.
Hatása alatt a forró gőz személy ellazul, enyhíti az izom „klipek”. Bath - az egyik leghatékonyabb módja a stressz kezelésének Hogyan verte a stressz? Hozzon létre egy oázis a maguk számára. véletlenül a gőzfürdőben, sokan úgy érzik, egyfajta eufória, és miután a fürdő - egy kellemes pihenést. Izzadás jelentősen csökkenti a terheket a vese, hozzájárulva ahhoz, hogy visszatérjenek. A látogatás után fürdő javítja az anyagcserét javítja az anyagcserét, és a fogyás diéta nélkül, és a funkció az összes szerv. Heat kedvezően hat az ízületek, javítja azok állapotát a különböző ízületi gyulladás és artrózis. A seprű masszázs teszi a bőr rugalmasságát.
Finn szauna: ellenjavallatok és előnyök
Finn szauna jellemzi Orosz fürdők magasabb páratartalom és a hőmérséklet, ami jön átlagosan száz Celsius-fok. Mivel a levegő száraz, ezek a hőmérsékletek szállítják elég könnyen. De ne menj a szauna fiatalabb gyermekek: ezek a hőmérsékletek káros a számukra.
Ahogyan az az orosz fürdő, szauna nem megy az emberek szenvednek szív- és érrendszeri betegségek, súlyos, magas vérnyomás, súlyos szisztémás betegségek, elme- és idegrendszeri betegségek, daganatok. Ezen túlmenően, a száraz forró levegő ellenjavallt különböző betegségek a légzőrendszert. Természetesen nem szabad bemenni a gőzfürdő állapotban alkoholmérgezéssel. Jelenlétében valamilyen krónikus betegsége van szükség, mielőtt a szaunában konzultáljon orvosával.
Lehetetlen figyelmen kívül hagyja a szabályokat szauna látogatások, vagy mutasson nem hozza meg a várt hasznot, de csak kárt. Különösen a szauna tiltható meg, hogy a csupasz nedves fej, túl hosszú vagy túl gyakori gőz, igyon alkoholos italok és nehéz kalóriatartalmú élelmiszerek, mielőtt a srác. A szauna és utána meg kell inni sok folyadékot.
A finn szauna ugyanolyan pozitív hatást gyakorol az átfogó egészségügyi, az emberi test, valamint az orosz fürdő: javítja a hangulatot, hatékonyan oldja a stresszt, ellazítja az izmokat, a vonatok hajók tisztítja a bőrt. Egyesek úgy vélik, hogy egy száraz szauna hőt könnyebben, mint a nedves gőz orosz fürdő, de ez a kérdés az egyéni preferencia.