Reese Witherspoon diéta - étrend és táplálkozás, fogyás diéta, hogy lefogy - étrend és táplálkozás
A híres hollywoodi szőke Reese Witherspoon - ideális sok nő. Magnificent alak, szép arcbőr, kecses járása. Mi ennek a titka?
A fő titka Reese Witherspoon - általában öt Shutterstock
Nem csak a színésznő elismerte, hogy ő és a figura és bőrproblémák. A születési két gyermek volt az oka a csíkok megjelenését és cellulitisz. Miután ő elvált Ryan Phillippe színésznő depressziós volt és szerzett extra súlyt.
De - mint egy igazi nő, aki szereti magát, és a tökéletességre törekszik mindenben - Reese Witherspoon már megbirkózott sok kihívást. Az ő személyes fitness edző kifejlesztett egy képzési programot, és felajánlotta, hogy csatlakozzanak egy hatékony diéta.
Népszerű étrend által kifejlesztett fitness edző Harley Pastmak. Jessica Simpson. Halle Berry, Eva Mendes igénybe ezt a diétát, melynek egyik sajátossága az, hogy nem kell zárni az étrendből a kedvenc ételek (kivéve gyorsétterem).
Ez a program a fogyás magában foglalja az 5 fitness 5 percig, majd 5 étkezés naponta. Úgy tervezték, a hét 5 napján 5 héten át. „Az étrend könnyű, ezért nem igényel nagy erőfeszítést, a legfontosabb dolog -, hogy kövesse a szabályokat,” - mondja Witherspoon. Hatékonyságának növelése érdekében a program, Reese Witherspoon rendszeresen fut nem kevesebb, mint 4 km-re, jógázik és Pilates eszközök.
5. szabály Witherspoon használja mind a személyes életében. A legfontosabb dolog neki - család, diéta, a testmozgás, a munka, és az önbizalom.