Miért az emberek elszakadni az étrend
Sok ember a világon a döntést, hogy lefogy, de ezek közül csak néhány a céljait. Fogyás - ez mindig egy nehéz folyamat azok kialakult szokásokat és a lustaság. Nehéz tagadni magát a kedvenc ételek és ahhoz, hogy a diéta. Túl sok nem áll fel, és lebontják ezt a komplexitást. Próbáljuk megérteni, hogy ez miért történik.
Az első ok - túl szigorú korlátozás. Nem kell azonnal megpróbálja megmászni a Mount Everestet, jobb kezdeni kicsi. A férfi, aki sok éven át, amit nem tagadja, nem lehet egy pillanat kapcsoló a legszigorúbb és legsúlyosabb diéta. Próbálja menni céljaik kis lépésekben, fokozatosan bevezetve egy kis korlátozás a másik után.
A második leggyakoribb oka a hibák hiánya a szisztematikus megközelítés a fogyás. A legtöbb ember úgy dönt, hogy lefogy spontán, és azt akarja, hogy ezt nagyon gyorsan, gyakran valamilyen esemény - például egy születésnapi vagy úszás szezonban. Eközben az egészséges és szép test nem készült egy pár hétig. Igényel állandó ellátást és szisztematikus vendéglátás. Az egyetlen módja lehet kapni a kívánt eredményt hosszú távon.
Az emberek általában érzékelik fogyókúra egyfajta háborús magával. Ez alapvetően rossz megközelítés. Küzdelem a maga előbb-utóbb óhatatlanul veszít, mert a felek mindegyike ebben a háborúban - ha magát. Meg kell élni az öröm közötti egyensúly megtalálásának kellemes és kellemetlen dolgokat. Ahelyett harcot velük, megpróbál tárgyalni velük.
Egy másik gyakori oka a bontás - csalódás az eredmények diéta vagy fogyás folyamat sebességét. Egyszer egy ember megy a diéta, akkor kezd a mérleg szinte naponta ötször. Ha a súly nem mozog, vagy menjen túl lassan kezdi azt hinni, hogy a diéta nem működik. És akkor ott van egy sereg csábító gondolatok sorozata - miért nekem ezt a diétát, én jobban énekelsz pelmeshek. Ne feledje - az emberi test szerint működik saját törvényei és mindenki másképp reagál a diéta. Ha a tömeg van fagyva a helyén, ne essen kétségbe, és adja fel.
A fő titka fogyás - ez egyértelmű nyilatkozatot a célok és a vas fegyelmet a folyamat elérni. Mielőtt megy a diéta, adja meg a célját digitális formátumban. Gyenge cél -, hogy lefogy, mennyi történik. Jó cél -, hogy lefogy 10 kg. Ahhoz, hogy ezt elérjük, akkor kell egy terv, akkor kell szigorúan betartani. Megfelelő célt és fegyelem - a siker kulcsa a fogyás.
All-Russian rokkant hely
Először is, várunk mindenkit, aki rokkant, valamint családtagjaik. Oldalunkon talál részletes információkat a fogyatékkal élők és a fogyatékosság általában. Néhányan itt talál vezet a barátok, vagy új embereket, és a legmakacsabb fogja találni a lelki társ. Chat Online invalirus elérhető minden, amit elhomályosítja a határokat!
Az információ, hogy az ezen az oldalon, nem véletlen. Azt állítjuk, akik számára a „fogyatékos” ismerős nem hallomásból, és az összes anyagok a legérdekesebb, hogy a látogatók.
A leghasznosabb és leginkább releváns a fogyatékos emberek honlapunkon!