Mi okozza a negatív érzelmek
Home | Rólunk | visszacsatolás
Négy fő oka a negatív érzelmek.
Az első ok - indoklás. Indokolás kerül sor, amikor elindulsz egy kísérletet, hogy igazolja és magyarázza magukat és másokat miért van oka, hogy úgy érzi, ez a negatív érzelem, miért van valamilyen okból a jogot, hogy a düh és a harag. Indoklás és önigazolás táplálják egymást, ez - két oldala ugyanannak a folyamatnak az érvelés.
Ha van az az érzés, hogy már használt, akkor kitör a harag. A következő reakció -, hogy az összes az oka a harag lesz indokolt választ. Azt mondod magadnak: „Minden okom megvan, hogy dühös.” Ön keres embereket, akik egyetértenek az érvényesség érzelem. Te bemutatni a helyzetet, hogy azokat részletesen, hogy tudtak egyetértek veled: te ebben a helyzetben - a károsult részére. Tény, hogy nincs lehetősége, hogy igazolja a hozzáállás, a harag nem sokáig fenntartani ezt az érzést magadban.
Az eljárás megszüntetése negatív érzések kezdenek egyszerűen felhagy a tanulmányait. Ne engedd meg magadnak, hogy kitaláljon mindenféle okok miatt, hogy megadja a jogot, hogy ezeket az érzéseket. Állj át ítéleteiket más emberek. Látni fogja, hogy minden ítélet más emberek valahogy vezethet a meggyőződés és a negatív érzelmek - a harag, türelmetlenség és kísérő elítélését. Megtagadása ítélve mások (és ez - egyfajta agykontroll) igen gyakran elegendő ahhoz, hogy meggátolja a negatív érzelmek.
Ha valaki mond vagy csinál valamit, ami miatt a negatív reakció, semlegesíteni, sajnálom ezt a személyt valamilyen okból. Irányítani az érzelmeiket, mondok valamit, mint ez: „Áldd meg, Uram, ő nyilvánvalóan rossz napja.”
Megtörtént már veled ez: vezetsz, és hirtelen már „levágja” a másik sofőr? Észrevetted, hogy ön azonnal forró harag? Annak ellenére, hogy már ez a vezető még soha nem látott reagálsz, mintha tervezett és gondosan megtervezett tetteikért, waylaid várja meg, amíg te, sem gyanítva, nem érkezett meg. De abban a pillanatban, amikor abbahagyja mondja magát, amit ez az ember egy rossz vezető, és csak nevetni a helyzet, akkor a harag lehűl gyorsan és a megoldás. Megtagadta, hogy játszani a bíró és az esküdtszék tárgyalást, akkor vegye el az ujját a ravaszt, így a harag ki, és hagyd, hogy megnyugodjon, és átvegye az irányítást az érzelmeiket.
A második fő oka a negatív érzelmek - az azonosító vagy elfogadását minden személyes fiókot. Akkor mérges, mert valami csak olyan mértékben, hogy személyesen is van kapcsolata a téma, figyelembe véve, hogy ez érinti Önt, és okoz bántani.
Attól a pillanattól kezdve, amikor idő előtt abbahagyja az összes személyes, folytatódik felett saját érzelmeit. Ezt meg lehet tenni a gyakorló leválás, eltekintve a helyzetet, és kényszerítette magát, hogy nézd meg pártatlanul. Legyen filozófiai, próbálja nézni mindent szemével egy másik személy. A képesség, hogy elkülönítik magukat; egy esemény ad béke és világosság, ez segít, hogy hatékonyabban megbirkózni a problémákkal, nem számít, mennyire bonyolult lehetnek.
Annak szükségességét, leválás és a pártatlanság a nehéz helyzetben világossá teszi, szóval, hogy „a beszélő személy saját ügyvédje - Bolond készen áll az első jövevény.” Lehet, hogy a legértékesebb minősége a felső vezetés - az a képessége, hogy jól működik a válság. Ez a képesség az eredménye az elutasítás esnek abba a csapdába, érzelem társul a pillanatot.
A harmadik fő oka a negatív érzelmek - az indokolási kötelezettséget. Mérges, az érzés, hogy az emberek nem tesznek jót a esedékes, ne tisztellek, hogy milyen mértékben úgy gondolja, hogy megérdemlik. Ha valaki beszél hozzád, durva, megalázó, ne tiszteletet, kapcsolja be az egót és úgy érzi, fáj, dühös, elkezd védekezni. Ezért a bölcs ember egyszer azt mondta: „Ne aggódj túl sokat az emberek mit gondolnak rólad körül, ha tudnád, milyen ritkán azok gondolok, akkor lenne sértve.”.
Meg kell „éheztetni” a negatív érzelmek. Meg kell megfosztja őket a make-up, hajlandó indokolják azok társítani magam velük, megtagadta, hogy túl komolyan a mások cselekedeteit, akkor a kapcsolat. Hanem úgy, hogy megszüntesse a negatív érzelmek - szinte azonnal - ez húzni őket a gyökerek.
Az ügyészség - a negyedik és végső oka a negatív érzelmek, ami fekszik az eredete a többiek. Csaknem 99 százaléka a negatív érzelmek függ a képesség, hogy valakit hibáztatni, vagy valamit a szerencsétlenségek. Amint megáll hibáztatja valaki vagy valami, mint amit a negatív érzelmek elmegy azonnal, mintha hirtelen megszakad az áramellátás. Pontosan ugyanaz, mint kikapcsolja a karácsonyfa teszi a lámpák kialszanak egyszerre.