Lebegő, a lényeg és a történelem a módszer
Úszó - eljárást hosszú relaxációs, melynek eredménye az, hogy felhívja a figyelmet, hogy megszabaduljon a trauma és a betegség. Ez a módszer öngyógyító már régóta ki magát a Nyugat és az USA-ban, ahol alkalmazzák az egyetemeken, sportegyesületek, iskolák javítására tanulmányi teljesítményt.
A lényege az eljárás,
Lebegő a leginkább hozzáférhető és, mondhatni, egy lusta módon visszaállítani a testi és lelki egészséghez. Az eredetileg 1954-ben a kutatás során neuropszichológusa John Lilly emberi agy államok teljes szenzoros depriváció (azaz izolált külső ingerek).
mély relaxációs eljárás zajlik egy speciális szobában úszó a medencében töltött sós, ahol a só sűrűsége nagyobb, mint a Holt-tenger. Ha egy személy meríteni sós víz, amelynek hőmérséklete 35 Celsius fok, akkor marad a víz felszínén, mintha úszó súlytalanság, és ott a sötétben és csendes - összege eléri a relaxációs állapotot.
A terápiás hatás a lebegő
Úszó - nem csak egy relaxációs ülésén. Ez az eljárás jótékony hatással van a test egészére, és van egy kozmetikai hatás. Az edzés során a személy pihen minden izom, akkor jön vissza a normális szívritmus és a vérnyomás. Lebegő is segít megszabadulni a fájdalomtól, hogy meggyötört ember - ezek jelentősen csökkent minden kezelés után, majd teljesen eltűnnek. Mivel a relaxáció a légzés mélyül, ezáltal telítő szervek oxigén jelentősen javítja a bőr állapotát. A test kezd termelni az endorfinok, az úgynevezett „boldog hormonok”, így egy érzelmi szinten van egy jelentős csökkentése, a stressz, és van egy aktivációs a jobb agyfélteke felelős a kreativitás.
Figyelemfelkeltés
Munkamenetek lebegő hasznos, nem csak a fizikai test, hanem az emberi tudat. Azok, akik meditálnak, pránajáma és a jóga azt mondják, hogy az úszó segíti őket minden helyzetben maradjon nyugodt és tudatában. Mivel egy sötét cellában hasonlít egy rövid távú visszavonulás, és lehetővé teszi a személy, hogy vizsgálja felül sok kínzó ő problémája, hogy tudja magát, mint egy megfigyelő. Érdekes, hogy a kísérő hatása a gyakorlatban az a személy adja fel a rossz szokások. Gyakorlás közben lebegés könnyű eldobni alkoholfogyasztás és dohányzás, valamint a használni káros termékek, így súlyuk és egészségügyi gyorsan visszatér a normális.
lebegő otthon
Az eljárás a lebegő otthon tartani, de ez lesz lényegesen kevésbé hatékony, mint az egyik, ahol a nélkülözés speciális kamerákat használnak. Ahhoz, hogy úszik a víz felszínén a fürdőszobában, akkor kell, hogy feloldódjon a vízben legalább 60 kg só. Időbe fog telni, körülbelül három óra. Mindazonáltal, az otthoni, hogy ezt tömény sóoldatban nem feltétlenül elég ahhoz, hogy 1 kg tengeri só 130-140 liter vizet. Meg kell folyamatosan fenntartani a víz hőmérséklete 35-36 fok, és győződjön meg róla, hogy a fürdőszoba nem hatol más hangok, illatok és a fény. 2 órán át, mielőtt az eljárás lebegő kívánatos, hogy az étkezés.