Kukorica mikrohullámú sütőben - Hogyan készüljünk
Kukorica sokasága között zöldségnövények egyik leginkább hasznos, mert ez gazdag D-vitamin, B, K, C, és E-vitamin, amely a leginkább fontos a nők számára, valamint a szükséges várandós anyák folsav. És azok, akik szeretnének fogyni, csendben eszik kukoricát, mert alacsony kalóriatartalmú, és tartalmaz egy minimális mennyiségű rostot. Ezen kívül, a tudósok szerint, a gyakori használata az ilyen zöldségek, mint a kukorica, minimalizálja a kockázatot a fejlődő gyomorfekély, stroke, vakság és a cukorbetegség.
Főtt kukorica - egy nagyon gazdag étel, amelyen keresztül könnyedén megfelelnek az éhezés károsítása nélkül az egészségükre. De a jelentős hátrányt kell tekinteni, hogy szükség van elhúzódó főzés. De hála a modern technológia, akkor lehet készíteni ezt az ételt 15-30 percig a mikrohullámú sütő.
Főtt kukorica a mikrohullámú
- víz - 1 L.;
- kukorica - 3 db.;
- vaj, fűszerek és só - ízlés szerint.
Főzni kukorica mikrohullámú kell távolítania a serpenyőben, és fedjük le. Meg kell kísérni a rendelkezésre álló víz, mintha ez utóbbi teljesen elforr, a kukorica nem főzött, és megszárítjuk.
Főtt kukoricát alaposan meg kell tisztítani, és válaszd a szőrszálakat őket, majd leöblítjük és vágjuk két részre. Ezután hajtsa egyértelmű pot öntsük a forró vizet, és.
Mikrohullámú sütő kell venni a teljes teljesítmény mód, és elkészíti a tál egy fél órát. 15 perc elteltével nyissa ki a bankot, és győződjön meg róla, benne víz. Ha szükséges, a vizet, hogy töltse fel.
Tálalás előtt a kész kukoricacsutka kenni keverék fűszerekkel, amely csapott egy mozsárban koriander, piros és fekete bors vaj.
Kukorica mikrohullámú sütőben
- kukorica - 1 db.;
- vaj - ízlés;
- só - ízlés szerint.
Az ilyen előállítási eljárás a kukorica nem igényel sem vizet, sem pan a főzéshez. Először is fel kell készíteni a csutka -, hogy távolítsa el az összes rendelkezésükre, és távolítsa el a külső levelek úgynevezett bajuszát, majd öblítsük le hideg vízzel. Mindkét oldalán vágott végek.
Mind a kukoricacsöveket csomagolja egy papírtörlővel, majd gyorsan mártsuk konvolúció a vizet, hogy a papír nem volt ideje razleztsya. Convolution lehetséges présel ki, és tedd egy lapos edénybe. Főtt kukorica mikrohullámú teljesítményen körülbelül öt percig, de jobb, hogy húzza ki a tál után további öt percig.
Tálalás előtt a kukoricacsöveket az asztalra kell óvatosan eltávolítjuk a törülközőt.
Kukorica, főtt a mikrohullámú sütőben víz nélkül
- kalászokat - 3 db.;
- vaj, fűszerek és só - ízlés szerint.
A gyümölcsök ebben az esetben nem kell tisztítani - csak a farok le van vágva, és habverővel. Hátralévő a csutka zöld levelek megteremtse a hatása a gőzfürdőben.
Az így elkészített ételek csutka fel a sütő és főzzük 5 percig teljesítménye 1000 watt. Ha a mikrohullámú energia nem éri el a meghatározott maximális, szükséges, hogy kissé növeli a főzési időt.