Hogyan lehet menteni az agy öregedési mindössze három perc alatt
Töltsön három perc meditáció naponta tartani tisztaságát szem előtt tartva az elkövetkező években
Ismerd Zen most, így nem száradt agya. A tudósok szerint a University of California, akik rendszeresen meditálnak, kevésbé valószínű, hogy demenciában szenved. A tudósok már tanulmányozza az agy tomográfia és megállapította, hogy a régi mentett lényegesen kevesebb agyszövet, mint fiatal egyénekben.
Igen, Egy másik tanulmány szerint, az agy a korral csökken, kezdve mintegy 25 éven át. És akkor jön vissza kísérteni problémák memória. Azonban azok az emberek, akik részt vesznek a meditáció hosszú ideig. életkor lebomlás sokkal lassabb. Miért?
3 perc meditáció egy nap? Miért nem 3 másodperc alatt?
Meditáció érdekes és elég hatékony, de nagyon nehéz a mester. Jobb, hogy megpróbálja légzőgyakorlatok - a hatás hasonló, de sokkal egyszerűbb a gyakorlatban.
De itt, 3 perc nem lesz elég. Meg kell „létezik a” legalább 10 percen keresztül.
Mivel a high-tech megoldás - intervallum hypoxiás képzés speciális eszközök, de ez egy hatékony kezelési módszer, és csak az orvosi felügyelet.
Meditáció - valójában koncentráló valamit. Nekem szerelem, hogy miniatúrák a csontok - jobb, mint bármely „passzív meditáció” - az agy leáll minden gondolatok teljesen. egyébként rontja a dolog senkinek. És van sok lehetőség áll rendelkezésre