Hogyan lehet fogyni otthon nélkül költés sok
Sokan úgy gondolják, hogy hogyan fogyni otthon anélkül, hogy költséges kozmetikai eljárások és éves bérletek a fitness klubok. Ez talán kérdezed?
A válaszunk akkor - IGEN! Természetesen lehetséges, de az eredmény függ a akaraterő és eltökéltség!
Először. meg kell tennie, hogy küldje el a vizuális célt. Ez lehet a régi fénykép, ahol a szervezet Ön teljesen elégedett. Lehet, hogy ez a kedvenc farmert, hogy még nem öltözött, de szeretné viselni őket újra. Általában itt meg kell venni a képzelet és a cél meghatározása, és láthatóvá, és mégis kívánatos (a célunk), hogy tarts ki, vagy tegye jól látható helyen. A lényeg, hogy észre, hogy anélkül, hogy a célok kitűzése, hogy jöjjön, hogy az eredmények szinte lehetetlen.
A második szabály -, hogy hozzászokjanak a szervezet, hogy inni egy nap legfeljebb két liter tiszta víz, nincs gáz. Jelenleg a tudósok bebizonyították, hogy a gyomor nem tesz beiratkozott neki ételt és folyékony, csak reagál nyomás, amely a gyomor falán. Más szóval, lehetséges, hogy igyon 500 c. víz, és kap egy minimális számú kalóriát evett vagy 500 c. szendvicsek és kap a megfelelő napi kalória. Változtatásával tehát a bevitt víz és az élelmiszer, akkor becsapni a gyomor egy pohár vizet először, és csak azt követően 20-30 percig, ha visszatérnek az éhség enni.
A harmadik szabály alapja a tudatalatti pszichológia. Meg kell helyesen meghatározni a méretét ételek, ahonnan enni. Elfogadom, ha tesz egy nagy darab főtt húsétel akkora, mint egy tenyér, az étel úgy tűnik, hiányos. Ugyanakkor, ha ez a hús hozott egy csészealj, a csészealj jelenik megtelt. Így lehetséges, hogy trükk, a tudatalatti teljessége ételek egyszerű módon szerint a kísérlet az ételeket. És, hogy meghatározzák a legjobb megoldás. De kell egy szabály, hogy a lemez nem lehet töltött kétszer.
A negyedik szabály - megtanulják, hogyan kell cserélni a szénhidrát édességek, például a - kekszek, sütemények, édességek, sütemények, cukor, és így tovább. Egy további hasznos, például - szárított gyümölcsök, gyümölcsök, bogyók, cukorka, természetes gyümölcs mályvacukrot. Tudod, hogy finom csokoládék a csavart szárított gyümölcsök és a méz és kényeztesse magát egy csésze teát.
Ragaszkodnak az egyszerű szabályokat, akkor hozza a szervezet annak érdekében, és fogyni otthon nélkül költés sok.
Fogyni velünk!