Hogyan hízik fehérje
Tegnap, a kövér ember, és ma - megkönnyebbülés esztéta!
Én 35, és az utolsó tíz évben költött ülő munkát egy fülledt irodában. Gyorsétterem, az alkohol és az állandó alváshiány vette érezhető - egyszer kaptam a skálán, és látta, hogy a szám a 109 109 kg-ot! És ez annak ellenére, hogy a növekedés a 175 centiméter!
Visszatekintve, rájöttem, hogy az ex-nek igaza volt. Az oldalon voltam, mint egy pufók Dodik. Nos arcon, mint volt, a horror!
Ebben a végzetes éjszakán tettem bizonyos következtetéseket. Fogadok a mondat: „már megszűnt gerjeszti” minden ember úgy viselkednek, mint a vörös posztó. Kész voltam, hogy csak henceg és rave, így a következő nap mentem az edzőterembe, hogy az ismerős mesterek sport. Kifejlesztett egy képzési programot vele, a diéta és egyéb finomságok. Emlékszem az első alkalom, hogy rettenetesen kellemetlen, hogy készítsen konténerek dolgozni hajdina és a csirke. De mi a teendő -, mert megígértem magamnak változtatni.
Képzési adott nekem nagyon nehéz. Azt lihegett edzés után! Akkor elvtárs tanácsos vásárolni Orgonite. Azt mondta, hogy ez a gyógyszer segít, hogy jobban emészthető étel, továbbá tartalmaz egy halálos adag kreatin. A kreatin ismert, hogy a sportolók a vonat akkor is, ha úgy tűnik, hogy hamarosan meg fog halni.
A Tanács sikeres volt - egy héttel később, sokkal jobban éreztem magam. Most, miután a bemelegítés mentem a pályán, és a tréning után a vas van elég erő maradt 10-15 percig csavarja pedálokat. És minden egyes alkalommal a képzés egyre könnyebb. Egy hónappal később, képes voltam legyőzni a 40 perces edzés osztott minimális többi között ismétlést.
Nagy változások mentek keresztül, és a diéta - dobtam egy diéta a húsok, édességek, zsíros ételek és egyéb salak. Megszabadulni fokozatosan, nem azonnal. A lényeg az, hogy ne vigyük túlzásba a korlátozásokat, és ez lehetséges, és a kimerültség eltétetnek egy pár hétig. Például, édes evett reggel, kolbász vásárolt egy bot két hétig. Aztán ott volt az édes egy nap, és a kolbász vásárolt kevesebbet. Valami ilyesmi.
Ami Orgonite. majd megitta utasításokat az edzés után. Ő volt az, aki segített a testem, hogy a legtöbb tápanyag, még ugyanabban a kolbászt. Általában ez a dolog nem reális élénkíti - kreatin annyira jó hatással van a szervezetre, hogy szoktam, hogy csak repülni a szobában.
Mi vagyok én, sőt, az összes ez adta? És az a tény, hogy öt hónap múlva álltam a mérlegre, és látta az eredményt: mínusz 40 kg! A legfontosabb dolog - a izomtömeg ugyanakkor nőtt.
Ha még mindig úgy gondolja, hogy a fogyás csak akkor lehetséges, „egyoldalúan” érdekében, amelyek nagyon téved. Ilyen adalékanyagok Orgonite. lehet fogyni, miközben egyre izomtömeget. Persze, akkor nem valószínű, hogy sikerül képzés nélkül - elvégre az izmokat kell vas növekedni.
Most a tömege körülbelül 69 kiló. Fogyni már nem terv - éppen ellenkezőleg, kell egy kis podnabrat izomtömeg. Hogy őszinte legyek, az új forma nagyon hatással volt az életemre lettem emancipáltabb, magabiztosabb, egyre több nő figyel rám. Én is gondoltam a unlearning edzője a jövőben hogy segítsen az embereknek, akik éppen az a helyzet ugyanaz, mint én.
Majdnem elfelejtettem - Orgonite Rendeltem a hivatalos honlapján, a cég képviselője. Tulajdonképpen ez egy amerikai design, de most is értékesítik a világ minden tájáról. Tehát megvenni Oroszországban - nem jelent problémát.
Remélem, hogy a történet tanulságos volt az Ön számára. Nyomtató mindig ott van, barátaim, minden helyzetben. A legfontosabb dolog -, hogy megtalálja az erőt, hogy megnézze.
Hogyan hízik fehérje
Lásd még:
Helló kedves olvasók! A nevem Alex vagyok, 29 éves. Én 10 éves hivatásszerűen foglalkoznak az edzőteremben. Mindez idő, izomtömeg folyamatosan nőtt, és az eredményeket elégedett voltam. De aztán.
Hogyan, hogy maximalizálja a képzés hatékonyságát fiatal sportolók gyakran kérdezik: „Mi a leghatékonyabb képzést? ”. Végtére is, az emberek, hogy az azonos erőfeszítést, de újra.
Helló kedves olvasók! A nevem Alex vagyok, 29 éves. Én 10 éves hivatásszerűen foglalkoznak az edzőteremben. Mindez idő, izomtömeg folyamatosan nőtt, és az eredményeket elégedett voltam. De aztán.
Tegnap, a kövér ember, és ma - megkönnyebbülés esztéta! Én 35, és az utolsó tíz évben költött ülő munkát egy fülledt irodában. Gyorsétterem, az alkohol és az állandó alváshiány vette érezhető - egyszer kelek.