Hasznos kombinált termékek a világ anélkül, hogy kárt
Az előnyök avokádó és a paradicsom írtunk honlapunkon. Kombinációja azonban ezen termékek lehetővé teszi a likopin (ez része a paradicsom) maximálisan egészség elősegítése. Gut hosszabb megemészteni likopiona ha kombinálják hasznos forrásai zsírok, amelyek megtalálhatók avokádó.
Mint egy kis segítség,
likopin nevű pigment antioxidáns, az is ismert, mint a karotinoid. A sikeres kombinációja likopint jótékony zsírok kiváló rák megelőzésére, valamint a kardiovaszkuláris rendszer.
Ha azt szeretnénk, hogy fokozza a jótékony hatását a paradicsom és avokádó - próbálja egyesíteni az egészséges zsírok nagy mennyiségben tartalmazó táplálék a likopin. Ezzel kapcsolatban a legnagyobb antioxidánsok hatékonyan cselekedni. A gasztronómiai szempontból - elég étvágygerjesztő kapcsolat.
Vissza a tartalomjegyzékhez ↑
Bab és céklát
Egyértelmű, hogy feltétlenül kötődnek szocializációs probléma csak diétával - túl bátran. De hallgatni ezt az ajánlást - nem fáj.
Vissza a tartalomjegyzékhez ↑
Citrom és a zöld tea
Sokan ismerik a kombinációja citromos zöld tea. Kiderült, hogy ez is nagyon hasznos. Miután az összes, katehininy a zöld tea (természetes antioxidánsok), amely védi a szervezetet a rákos sejtek, kombinálva savakkal fokozza annak tulajdonságait. Tehát ne legyen lusta legközelebb a zöld tea hozzá egy szelet citrommal. Ez nem csak finom, hanem hasznos.
Vissza a tartalomjegyzékhez ↑
Paradicsom és brokkoli
Kale és citrom
A képlet az agy
Annak ellenére, hogy a kelkáposzta nem túl elterjedt és népszerű hazánkban, ha meg akarja találni a szupermarketben lehet. Ha sikerül, ne felejtsük el, hogy vesz egy pár citrom azonnal. Végtére is, a vas, amely része a káposzta, jobban szívódik fel a szervezetben, ha kombináljuk a C-vitamin Most már értem, hol van a használata citrus koktél hozzáadásával zöldséget? Sőt, szakértők kimutatták, hogy a C-vitamin képes arra, hogy a vas, része a zöldségek, mint a vas, amely megtalálható a hal és hús.
Mogyoróvaj és zabliszt
Az optimális kombinációja termékek az egészséges és finom reggeli. Sőt, részeként zabpehely tartalmaz nagy mennyiségű komplex szénhidrátok, és a mogyoróvaj - zsírsavak. A komplexum a tökéletes kombináció feltöltéséhez szükséges a test energia. További plusz élelmiszer kosár - normalizálását vércukorszintet.
Nem tudod, hogyan kell kombinálni zabpehely mogyoróvaj? Próbáld főzzük őket egy turmix azzal a kiegészítéssel, tehén vagy szójatejet. Vagy egyszerűen csak forralni a kása a víz, és adjunk a kész egy kis mogyoróvaj. Hozzáadott cukrot vagy más édesítő opciókat általában nem érdemes, de a krémes állagú kását biztos, hogy az ízlése.
Ma beszéltünk élelmiszer kombinációkra, amelyek a leginkább hasznos számunkra. Melyek azok, amelyek leginkább az íze? Talán tudod, az eredeti recept, amely lehetővé teszi, hogy összekapcsolják a különböző összetevőket, hogy javítsák a hasznosságát? Ne felejtsük el, hogy ossza meg velünk.
Olga Shevtsova, World Without Harm