A vérellátás vázizmok
Vérellátása harántcsíkolt izom [szerkesztés]
Tanács. A hosszú távú növekedés izomtónus (hipertóniás) kedvezőtlenül befolyásolhatja a teljesítményt az izmok. Ha nem tudja elérni a teljes izom nyújtás vagy nyújtás fájdalmat okoz, meg kell küldeni a sportoló, hogy forduljon orvoshoz fizikoterápia, az okok kiderítésére a fokozott hang.
A vérellátás vázizomzat [szerkesztés]
vaszkuláris endoteliális növekedési faktor [idézet]
Izom véráramlás edzés közben [idézet]
A véráramlást a vázizmokban alkotó nyugalmi 2-4 ml / 100 g per perc, jelentősen megnő az edzés alatt. Csökkentése izom átmenetileg csökkenti az izmok véráramlás összenyomásával intramuszkuláris ereket. Azonban ritmikusan összehúzó izomfehérjék Izom véráramlás növekszik 30-szor (90 ml / perc, r2 jól képzett sportoló). Azt is meg kell jegyezni, hogy közben erős tónusos kontrakció izom vázizom gyorsan elfárad miatt elégtelen oxigén és a tápanyagok, ami annak köszönhető, hogy tömörítés az ereket.
A kezdeti növekedés az izom véráramlás valószínűleg az ideg-közvetített immunválasz, néha növeli az elején vagy a kezdete előtt a testmozgás. Talán ez azt jelenti, hüvelyesek szimpatikus értágító rendszer. További helyi mechanizmusok támogatja a magas vér áramlását a dolgozó izmok lehet nevezni hőmérséklet-emelkedés az aktív izmok, csökkentése P02 szöveti, növeli a szöveti szinten RS02 és felhalmozódása a K + és más értágító metabolitok, például a laktát és a nitrogén-monoxid.
Megnő a hőmérséklet az aktív izom és tovább húzódik hajók. Tágulási arteriolák és prekapilláris sphincters vezet 10-100-szoros növekedést a számos nyitott kapillárisok.
Közepesen magas vérnyomás a testmozgás növeli intrakapilláris nyomást. Ezen túlmenően, a vérnyomás emelkedése nem csupán okoz több vér beáramlása a vérerek, hanem kiterjeszti a falak az arteriolák, ami tovább csökkenti a vaszkuláris rezisztenciát. A felhalmozódás ozmotikusán aktív metabolitok a szöveti folyadék csökken az ozmotikus gradiens a kapillárisok falát. Nyirok áramlását is növeli jelentősen és javítja a megújítása a szöveti folyadék.
Csökkentése a pH-érték. a hőmérséklet emelkedését, valamint növekvő koncentrációjú 2,3-difoszfoglicerát eritrocitákban csökkentett tropizmus 02 a hemoglobinhoz. Így a vér elhagyja a nagyobb izom 02, ami növeli az arteriovenosus különbség 02 legfeljebb három alkalommal. C02 szállítás izomszövet is könnyebb. K + kiterjeszti a dolgozó izmok az arteriolák, különösen az elején a testmozgás. Ennek eredményeként ezek a változások, a fogyasztás 02 izomsejtekben mozgás folyamán megnövekszik, esetleg akár 100-szor.
Vénás keringési zavarok az alsó végtagok sportolók [szerkesztés]
- A gyógyszer „Vobenzim” (1 tabletta per 20 testsúly-kg) 1 óra a légi utazás vagy áthelyezés .; RE - 4 órával a beadás után (azonos dózisban) ..
- . Bemelegítés az alsó végtag izmai után 2 óránként egy utazás: walking - 2-3 percig (a lehetetlensége walking - kézi masszázs lábizmok belül 2-3 perc); húzza a lábát hajlítva a térd, a gyomor ülő helyzetben; gördülő a saroktól a lábujjak álló helyzetben.
Minden gyakorlatokat kell végezni, legalább 20 alkalommal. Ha lehetetlen járni ezeket a gyakorlatokat kell végezni minden 2 órában. 20-30 alkalommal.
- A híg gyümölcslevek és szénsavas ásványvíz (2 liter minden 4-6 h.) Megakadályozása érdekében a kiszáradás a test.
Mint megfelelő helyettesítő az ásványvíz használhatják magnézium-B6 terméket (alapuló 1 tabletta 6 óránként.) Kiindulva a nap út, vagy mozgó, feltéve, hogy kap legalább egy nap. Azt is szükséges a használata folyadék a dózis a fent leírt.
- Használata az egész légi utazás vagy mozgó elasztikus kompressziós harisnyák formájában golf (profilaktikus vagy terápiás osztályba 1).
- Kiegyenesedik a lába a térd ízületi repülés közben vagy áthelyezése.
- A sportolók Flebology előtörténet, amely a kockázata a tromboembóliás szövődmények magasabb, ajánlott helyett kapott „Wobenzym” kis molekulatömegű heparin készítmények (Fraxiparin, Enoxparin), amelyeket be a bőr alatti zsírszövet a hasfal elülső.
A készítményeket úgy alkalmazzuk, az arány 175-200 anti-Xa ED per 1 kg testsúly (a súlya 60 kg: Fraxiparin - 0,3 ml, Enoxparin - 50 mg; a tömeg több, mint 60 kg: Fraxiparin - 0,4 ml, Enoxparin - 70 mg).
A bevezetés a gyógyszer készül 3-4 órán át. Mielőtt az út egyszerre. Az A gyógyszer hatását körülbelül 3 óra. A beadás után, és továbbra is fennáll mintegy 18 órán keresztül.
Ezen túlmenően, ezek a sportolók kiosztását mutatja venotonic „Detraleks” készítmény (1 tabletta 2-szer naponta) azt a napot megelőzően a légi közlekedés vagy áthelyezése; annak alkalmazása az ugyanazt a dózist kell a következő két napon.
- Elutasítása alkoholos és alkoholmentes italok előtt két nappal a légi közlekedés vagy áthelyezése.