Tészta bazsalikomos paradicsom, csirkemell bazsalikomos paradicsom - egy népszerű egészségügyi
Lédús paradicsom és illatos bazsalikom - meglepő kombinációja, amely lehet egészíteni köretként tészta. Ezeket fel lehet használni a szokásos spagetti szolgáló vacsorára vagy ebédre. Sok receptek segítségével tészta korlátozott tej leves tésztával vagy tészta nautically. Tény, hogy a különböző élelmiszerek olyan nagy, hogy főzni szinte minden nap más és más kezeli. Ezek kapunk kiadós, tápláló, és zöldségek - szintén nagyon hasznos. Ma tehát, hogy az asztal tészta bazsalikomos paradicsom, csirkemell bazsalikomos paradicsommal.
Miért paszta előnyösen tésztát?
Elkészítéséhez a tökéletes tészta Penne Rigat, de lehet hogy a kedvenc fajta tészta - egy étel, ami nem rontja el. A fő különbség a klasszikus tészta tészta, hogy kisebb kalória tartalma. A hagyományos olasz recept tészta készült durumbúza, amelyek sok glutént és keményítő legkevésbé. Könnyebb megemészteni a testünk, és az extra súly nem tesz hozzá a tészta. A készítmény tartalmaz nagy mennyiségű vitamint, B, E, rost és ásványi anyagokat. Ezért jobb helyett a jelen minőségi paszták általában tészta, amely vonzza a megfizethető költségek felhasználása révén kiváló minőségű liszt nem üvegszerű. Például tészta paprika lehet vöröses árnyalat, a spenót - zöld, tintahal tinta és a hozzáadott drága fajták teszik a terméket majdnem fekete. Ha a különböző árnyalatú tészta akkor zavaros, a hagyományos fajták - sárga arany.
Pasta sokkal kényelmesebb, hogy készítsen. Cikkek nem tapadnak egymáshoz, így köretként húsételek előnyös paszta.
Tészta paradicsommal és bazsalikommal - recept
A termék javasolt mennyisége elegendő az elkészítéséhez vacsora két fő részére. A mennyiség arányosan növelni szükséges.
- 2 jó néhány tészta;
- 2 közepes paradicsom;
- gerezd fokhagyma;
- két vagy három szál bazsalikom (egy pár levél, akkor is hagyja díszítő edények)
- evőkanál olívaolaj;
- sajt porzás;
- só, bors, mint kívánatos.
A forrásban lévő vízzel, sózzuk, hozzáadjuk a tésztát, és hagyjuk, hogy főzzük, amíg a teljes készségét. Ekkor szürke serpenyőben, öntsünk olajat, csiszoljuk a fokhagymát és megsütjük. Kockára (szelet) Paradicsom hajó ott hagyja pörkölt legfeljebb 5 percig kis lángon. Legalább hozzá a levelek friss bazsalikom. Öntsük a serpenyőbe paszta marad néhány percig kis lángon.
Tálalás előtt teríteni egy tál tészta és szórjuk meg reszelt sajttal, és adjuk hozzá a bazsalikom, mint a díszítés.
Az étel Kiderül hihetetlenül ízletes, finom, és ami a legfontosabb - arra készül, hogy nem több, mint fél óra.
A recept lehet kissé módosított, ha a paradicsomot pedig egy homogén tömeg. Rendszeresen bazsalikomos, amely csak a szádban olvad. Ehhez paradicsom kell önteni forró víz felett, héja és apróra vágjuk (lehet őrölni elég keverő). Küldje el a paradicsomszósz a serpenyőbe, mint az első recept, egy kis pörkölt bazsalikommal. A kapott mártást öntsük a tésztát és tálaljuk. Jó étvágyat!
Csirkemell paradicsommal és bazsalikommal
Tovább nem nehéz, de meglepően finom receptet, hogy fog tetszeni az ízlését fűszeres ízű. Szükségünk van az ilyen termékek:
- 3 csirkemellet;
- 3 paradicsom;
- csokor friss bazsalikom;
- bors és só.
Óvatosan felére csökken (nem azon át) minden csirke mell, mossa és száraz papírtörlővel. Ha elhagyja a húst nedves, majd a fűszereket és a sót rosszul szívódnak fel, így ez nem elég lágy.
CUT bazsalikom, és tegye minden darab mellek egyik felére (két vagy három levél). A következő réteg fel apróra vágott paradicsomot gyűrű.
Fold és fedezi a második fele (kapjuk könyv). Ahhoz, hogy a mell nem nyílt, amikor pörkölés, meg tudjuk tartani őket fogpiszkálóval. Tedd egy forró serpenyőben. Serpenyők mindkét oldalán 5-6 percig van szükség. A hús jelenik arany héja és lesz egy csodálatos illata. A húst lehet ellenőrizni a készségét, enyhén rovátkolt. Ha az árnyékban matt és sápadt, nem rózsaszín, akkor az étel kész.
Spread egy tányérra, díszíteni a kívánt gyógynövények, burgonya köret, tészta vagy a rizs. Ez a vacsora egy sor „gyors szakács” hasznos lehet mind a családi asztalra, és az ünnep, a vendégek számára. Bizonyára lesznek, akik tartózkodnak a közöny, hogy megpróbálja ezt a finom.