Teljesítmény az oroszok, különösen diéta, étkezési szokásait és az étrend
Az egészséges táplálkozás és a diéta: hogyan néznek ki a kilátást oroszok?
Meg kell jegyezni, hogy az átlagos orosz étrend túlnyomórészt egészséges étel - nagyon kis mennyiségű válaszadók a nap folyamán a felmérést megelőző, félkész termékek (8%), snack és egyéb ételek (5%). És annak ellenére, hogy a nők nagyobb valószínűséggel számoltak be, hogy igazodjon a az egészséges táplálkozás (10-ből 7 nők versus 10-ből 4 ember), a hölgyek még mindig hajlamosak gyakrabban, hogy magadnak egy kis gyengeség:
- gyakran állítják, hogy eszik olyan kedvenc terméke a nap folyamán (50% vs. 38% a férfiaknál)
- több nő, mint a férfiak, a nassolás étkezések között (83% vs. 72% a férfiaknál)
- több nő, mint a férfiak, akik ettek a nap folyamán sütemények és édes sütemények (46% vs. 40% férfi).
Fő eredményeket. adag
Csaknem fele oroszok (46%) betartani három étkezés naponta, 22% eszik naponta kétszer, és egy másik 21% - naponta négyszer.
Ne a matek, kérjük alap ételek, amelyek veletek során tegnap, kivéve a kis snack ( „on the fly”, tea vagy kávé, stb.) Hány étkezést történt a végén?
Ami a étkezéskor, leggyakrabban az a felmérés során a válaszadók nevű reggel 6,00-9,00 (46%), déli 12 és 15 óra (60%) és este között 18.00 és 21.00 (63%). Meg kell jegyezni, hogy a 1/5 (20%) az oroszok nem nassolás étkezések között.
Kérjük, adja meg, hogy milyen időben rájött, tegnap a fő étkezések (nem tartalmaznak kis snack „útközben”, miközben iszik teát vagy kávét, stb)?
Egy szelet a napi étrend
Az egyik kérdés a kutatás már fordítani, milyen termékeket az oroszok evett a nap folyamán, mielőtt a felmérés. Ez a készítmény a kérdés, hogy lehetővé teszik, hogy „szelet” a napi étrendet. sütőipari termékek (64%), a tej és tejtermékek (64%), hús és húskészítmények (61%), zöldségek és gyümölcsfélék (61%) terméket kaptunk a "használ". Nagyon kis mennyiségű oroszok evett ételek, szendvicsek, stb (5%), félkész termékek (8%), dió (8%), krém (9%). Több nő, mint férfi, akik ettek a nap folyamán, pékáru, édes süteményeket (46% vs. 40% férfi). Ugyanakkor a férfiak lényegesen nagyobb valószínűséggel számoltak használt alkohol a nap folyamán (24% vs. 7% nőknél).
A válaszadó lehet választani több választ. Számos az összeg 435%
Egészséges ételek és tanácsot táplálkozás
A felmérés válaszolt a kérdésre, mennyire más tényezők (táplálkozás, az ökológia és a többi). Befolyásolja az állam az egészségükre. Ezt a kérdést annak érdekében, hogy megértsük, milyen erős a fejében A felmérésben résztvevők szemantikai kapcsolat „Táplálkozás - Egészség”. 82% -a úgy véli, hogy az élelmiszer van az egészségükre erős vagy nagyon erős hatása. 81% úgy véli, hogy az egészségre ugyanolyan intenzitással befolyásolja a pszichés állapota. A válaszadók a legkevésbé valószínű, hogy azt mondják, hogy az egészség fontos célzott betegségek megelőzése érdekében.
Mit gondol, mennyi minden a következő tényezők befolyásolják egészségi állapotát?
Között a rendelkezésre álló választ a kérdésre: „Kérem, pontosabban, mi az egészséges táplálkozás elveit gyakoroljuk?” voltak következő:
„Olvastam a termékek összetételére, nem vásárolja meg a” kémiai "
„Nem eszik gyors ételek, konzervek, füstölt, sült, ne igyon alkoholt”
„Minimum: zsíros ételek, sült ételek, gyors ételek.
Több zöldséget, gyümölcsöt, tejterméket
Mérsékelt mennyiségű étel egyszerre "
„Nem eszem sütőipari termékek, sós, zsíros ételek”
„A környezetbarát termékek”
„Kis adagokban, nem eszik sült, zsíros, fűszeres, pékáru - egy kicsit nehéz szénhidrát - reggel ,. Ebéd - fehérjetartalmú ételek, Dinner- zöldséget és halat, vagy túrós”
"Sports Nutrition - táplálkozás, összpontosítva fehérjék"
„Igyál 2 liter vizet egy nap, ne használjon sót. Cukor, konzervek, nem eszik marhahús, sertéshús, egyél sok gabona, zöldség, gyümölcs, táplálék-kiegészítők, vörösborozni”
A válaszadók eddig néhány étrendi ajánlások akár hasznot vagy kárt a szervezetben. 63% -át az oroszok úgy vélik, hogy nagyon, vagy nagyon hasznos az ajánlás termékek fogyasztásának a szervezet számára szükséges, még akkor is, ha egyesek nem tetszik. Az ellenkező hipotézis, amely akkor hasznos, csak hogy a „megköveteli” egy testet, részvények kevesebb (42%) a válaszadók.
Nézd meg a táplálkozási ajánlások táblázatban bemutatott. Mennyire hasznos vagy káros az Ön véleménye, minden ajánlást?
Kérdésre adott válasz csak azok a válaszadók, hogy tartsák be bármilyen diétát (90). Egy válaszadó lehet választani több választ. Számos az összeg 179%
Azok a válaszadók, hogy ne üljön a diéta, további kérdéseket tettünk fel a termékeket, hogy hajlamosak használni korlátozott mennyiségben. Vannak „nemkívánatos” termékek 73% -át az oroszok használnak, hogy igyekeznek kisebb mennyiségben, mint a másik. Ezek közül a válaszadók 89% -a próbál, hogy a kis snack és snackek, 71% - édességek és édes sütemények, 70% inkább fogyasztanak a lehető legkisebb alkoholtartalmú italok.
Vannak olyan élelmiszerek, amit ott keresni esetleg kisebb mértékben, vagy egyáltalán nem kizárt a diéta?
Kérdésre adott válasz csak azok a válaszadók, hogy enni akart minden olyan terméket étkezések között (244 fő). Egy válaszadó lehet választani több választ. Számos összegével egyenlő 260%.
Ilyen oroszok vágy gyümölcsök, bogyók és édességek is magyarázható, hogy ízléspreferenciák - a kedvenc íze 66% -a mondta, édes. Emellett honfitársunk nem hajlandó megkóstolni egy éles (45%) és só (45%) az élelmiszer. Ritkán rossiyaninu mintha „kötött” a szájban (3% -a).
Kérjük, nézd meg a listát érzetek és az íze, hogy az emberek megtapasztalják, amikor eszik. Melyikük akkor hívja a kedvenc?
Kérdésre adott válasz csak azok az emberek, hogy szenvednek az öröm az evés (474). Egy válaszadó lehet választani több választ. sorban összeg 254%
Kérdésre adott válasz csak azok a válaszadók, hogy úgy érzi, az öröm az evés (474). sorban az összeg 481%.
Férfiak és nők közötti, a ízléspreferenciák tapasztalható különbség: a férfiak gyakrabban válassza a „hús és húsipari termékek” (79% vs. 57% nő), „alkoholmentes ital” (29% vs. 8% a nők esetében), „félkész” (27 % szemben 11% a nők számára).
A válaszadókat arra kérték, nyitott kérdés, az ő kedvenc étele, amelyhez adhatna választ. Között a különböző élelmiszerek gyakran nevezték a különböző saláták (12%), hal (11%), barbecue (10%), hús főtt más módon (párolt, sült egy serpenyőben, stb) (9%), ételek burgonya (9%) nyers (5%), krém (5%), a rizs (4%), gombócok (4%), csirke ételek (4%), a föld (4%).
Van kedvenc ételek, amelyek használata adja a legnagyobb örömöt? Ha igen, kérjük, adja meg a nevét az ételek alább.
Az eredmények a válaszok egy nyitott kérdés. sorban összeg 164%