Rakjuk a has terhesség alatt és a szülés után, szépség, anya
Dédanyánk árukapcsolás has terhesség alatt és a szülés után már sikeresen alkalmazott szöveti vágási helyzetben. Ma ez a módszer nem vesztette vonatkozású - egyes szakértők a szülés utáni helyreállítási úgy vélik, hogy árukapcsolás egy sokkal hatékonyabb és biztonságosabb, mint a mai gumik.
A változások a szervezetben előforduló terhesség alatt gyakran hozza a rossz közérzet. Sok nő, különösen az utolsó harmadban panaszkodnak a fáradtság, rossz közérzet és fájdalom. Mindenki ismeri járás „kacsa” a várandós anyák - kell hátradőlni. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy egyre növekvő mennyiségű a gyomor vezet testtömeg-változás és elmozdulás a súlypont. A baba, méhlepényben, méhben és a magzatvíz nyomás alatt a medence és a has. Előfordulhat, gyakori vizelés és bélproblémák. A növekedés a gyomor pihenni és ínszalagok a kismedencei ... vágy terhesség lehet gátat szab rossz egészségi állapot, a fájdalom is!
Az egyik módja annak, hogy megoldja ezt a problémát - árukapcsolás has. Ez a technika ismert számos országban hosszú ideig, tesztelt az idő. Eddig sokan szülésznők és orvosok inkább a szülés utáni hasi műtétek és kötszerek nem ipari termelés, valamint az egyszerű és hatékony árukapcsolás ruhával. Próbálja árukapcsolás a betegek örömmel veszi tudomásul a gyors csökkenés kényelmetlenséget és a kényelmet.
Születése előtt árukapcsolás fő funkciója -, hogy támogassa a has, ne csavarja meg. Sokak szerint gyakorló bábák, árukapcsolás elősegíti a gyermek a megfelelő helyzetben, és bizonyos mértékben megakadályozza a korai csökkentése a magzat.
A lista a „bizonyíték”, hogy árukapcsolás kiterjedt. Az első aktív életmód, hosszú tartózkodás függőleges helyzetben. Jó eredményeket kapunk, árukapcsolás gyenge izmok a hasfal elülső (különösen hasznos az ismételt és a többszörös terhességek), kismedencei, hátfájás, osteoarthritis. Az árukapcsolás lehet fontos része a komplex cselekvési megelőzésére korai nyilvánosságra hozatala a méhnyak, a koraszülés és a vetélés, visszér, simfizita, osteochondrosis. Vannak olyan esetek, sikeres alkalmazása árukapcsolás nők nyaki értés és a fenyegető vetélés.
A szülést követően ...
Közvetlenül előtte a csípőcsont szülés mint a nők maguk mondják, „nem értenek egyet”. Ez akkor fordul elő fiziológiás lágyító porc, és az „ellentmondás” rendszerint nem haladja meg a 1,6-2 cm. Vissza a „kezdeti pozíció” nem molnienosen és késik egy-két hónapig, vagy még hosszabb. A szülés után, az intraabdominális nyomás csökken, a szervek mozgatjuk, csökkentette a hangot a medencefenék.
Kid megy át a medence szülés közben hatása miatt a relaxin. De ha az anya nem védi magát a szülés után, a maradék hatás relasina problémákhoz vezethet. A születés után gyakran súlyosbítja deréktáji fájdalom, aranyér, visszér, törött testtartás.
Az árukapcsolás elősegíti méhösszehúzódások, segít enyhíteni a terheket a szervek, felveszi zsíros gyomor, állapotát javítja az izmok és szalagok, a székrekedés megelőzésében, süllyedés, a belső szervek diastasis.
Meg kell lekötni a pillanat, amikor egy nő kezd felkelni szülés után, és az egész szülést követő időszakban. Tie költségeket és hosszabb, ha a nő gyakran visel egy baba a karok vagy felkötve. Kívánatos, hogy a árukapcsolás után történik a fürdő, forró zuhanyozás, fürdés és (vagy) a megfelelő hasi masszázs, amikor az izmok nyugodt és melegítjük. Tie a születés után, valamint a terhesség alatt, egy hason fekvő helyzetben. Nos, ha ez teszi egy szakértő a szülés utáni helyreállítást.
Ezek használata ugyanazt a technikát, mint a szülést megelőzően árukapcsolás, de több támogatást és a kívánt rögzítés a medence. Fontos különbséget tenni a támogatás és utyagivanie. Végül a belső szerveket lefelé, nyomást gyakorolva feszített szülés utáni medencefenék - növeli a vérzés kockázatát, süllyedés a méh és a belső szerveket. Különösen fontos, hogy a nők árukapcsolás has császármetszés utáni.
Hogyan nyakkendő?
Rakjuk az alapvető szabályok:
- Az egész eljárást végzik fekve;
- Csomót kötött egy kényelmes helyen, nem a szeméremcsont felett. Csomópont mozog oldalra vagy hátrafelé (a fenék), vagy felfelé (a mell alatt). A legjobb, hogy egy dupla lapos (ő egyenesen, ő zátony) csomót.
- Fontos, hogy ne húzza túl a szövet. Ideális esetben, ha az árukapcsolás fogja felügyelni minősített.
- Az árukapcsolás használják, hogy maradjon álló helyzetben. Amikor egy nő hazudik, vagy alszik - nem kell lekötni.
- Húzás a szövet végezzük a sávokban, kezdve a felső szélét. Nem szükséges, hogy elfog a teljes szélességében a szövet azonnal húzza - ez maloeefektivno, a közepén a szövet marad laza. Elkapta a felső széle a szövet körülbelül 10 centiméter tovább csökkentsük, hogy a már szigorítani befogórész következő 10 cm, húzza fel, és így tovább szélességében a szövet. Fontos, hogy ne veszítse el a feszültséget.
Használata rövid hevedert sál (2,2 m). vagy egy megfelelő műanyag csíkot nem kötött szövet.
1. Először, amivel egy önálló előtt áll ruhával úgy, hogy az alsó széle a szövet valamivel alacsonyabb volt a szeméremcsont. A középső a szövet kényelmes elmozdulás kissé oldalra.
2. csomagolópapír magukat lap. Borogatások hasa. Mögött elrendezett ruhával. Cikkcakk mögött Kelt a derék, nem alacsonyabb. Majd engedje le az oldalán a hevedert kerül sor mindkét oldalán az átlós.
3. Feküdj le, hajlítsa be térdét, és emelje a medencében. Állítsa be a feszültséget a szövet a has, egységes „ölelés” szövet a szeméremcsont. Miután az alsó peremet felfelé lovagolt fel a gyomorban. Ez lesz a zsebében, amely rögzíti az alsó hasa alatt.
4. Amikor felemeli a medence. Átlépte a hátán a ruhát származik előre, és elvégzik a széles, lapos zsinórra mindkét oldalán és a derékbőség. A hosszú végén meg kell határozni hasa alatt, rögzítő zsebünkbe. Ha használt viszonylag rövid parittya-sál, árukapcsolás a csomót hasa alatt, egy oldalra eltolva. Így árukapcsolás támogatja has, derék és a csípő.
5. Ha lehetővé teszi a hevedert hosszát, miután a kötegek szövet hasa alatt, így átlépte az oldalon (a célkereszt önmagában nem a központban) vezet, a ruha körül vissza a medence. Most már határozottan kiállnak rögzítéséről karok végein, hogy vezesse a ruhát vissza, és köti a csomót. Sokkal jobb, ha a helyén van fent a fenék. Ebben a kiviteli alaknál a rögzítőpár által biztosított lágy medencét.
6. csomót. Abban az esetben, szülés utáni árukapcsolás - emeljük a medence, a keze alatt a ruhát gyűjtenek a szülés utáni has fel a mellkas felé, és elhelyezni a zsebében szövet. Fabric támogatja a has jó helyzetben, de nem szorította meg!
7. Jelölje meg érzéseit: alap támogatása az alhas, a felső megengedhető csillapítás. Semmi ne álljon, csipet.
Ez a lehetőség nagyon hasonlít a kapcsoló minden ismert slingomamam kanyargós keresztezik a zsebében.
1. Keresse meg a közepén a sál és alkalmazzuk azt a has alatt a mell, de nem a központban, hogy van, nem a végén a sál szabálytalan hosszúságú (így könnyebb lesz a végére csomót oldalán a has).
2. pakolások a gyomor szövetet. Állítható szövet feszültség a has, hogy a gyomor-ben egyenletesen borított egy ruhával fentről lefelé. Távolítsuk el a laza.
3. elhelyezve ruhát vissza, keresztül-kasul a háta mögött, és lefektette a vállán. A vállak kiegyenesíteni szövet, hogy készítsen egy ügyes ránc, nem esik le a vállát.
4. lógott a vállán egy panel házigazdája a hónalj vissza, a háta mögött.
5. Ismét cikkcakk mögött ruhával. Fenntartani a kellemes feszültséget a hát és a váll, igyekszünk, hogy ne csavarja a hevedert.
6. Miután átlépte mögött, azt levezetni a végei le az oldalról. Most el kell menni.
7. Fekvő emelni a medence és a laposra fektetett anyagszalag kötegek haskörfogat, keresztkötéseket hasa alatt (szálkereszt - oldalra eltolva). Ha a sál véget ért, és a másik vége elég kötni a csomót, árukapcsolás a csomót. Ha az anyag még elég, akkor csomagoljuk köré a medence és árukapcsolás csomót már meghaladja a fenék vagy az oldalán.
Abban az esetben, szülés utáni árukapcsolás - emeljük a medence, a keze alatt a ruhát gyűjtenek a szülés utáni has fel a mellkas felé, és elhelyezni a zsebében szövet.
8-9. Mi felkelni. Ellenőrizze az érzéseidet.
Én személy szerint szeretem ezt a módszert leginkább, mert akkor tovább enyhíti a váll és a hát.
1. A hátsó hevedert veti magát a hátán, így a derékpántokat (rövid) megjelent a vállunkra, és váll (hosszú) - lelógó.
2. A derékszíjat otthont a vállán, és vezet a hónalj és a kapcsolt vissza, a háta mögött, a lapocka és a gerinc. A csomópont megközelítőleg szintjén a melltartó csattal.
3. Függő oldalán széles vállpántok származik előre. Keresztkötés hasa alatt oldalán. Mögött van elhelyezve. Cikkcakk mögött a kibővített formában. Most el kell menni.
4. A hasra és az emelt medence csomagolja hasa pántok a szeméremcsont a lehető legszélesebb körben. Egyenesítse a szövet. Mi húzza fel a laza, különösen az alhas.
5. Ezután ugyanazzal az eljárással, parittyával-sál: cikkcakk, a kerületi medence és vezet penge ezelőtt. Mi wrap magukat újra, ha szükséges. Csomót kötni.
Abban az esetben, szülés utáni árukapcsolás - emeljük a medence, a keze alatt a ruhát gyűjtenek a szülés utáni has fel a mellkas felé, és elhelyezni a zsebében szövet.
6-7. Mi felkelni. Check érzés.
Használata CCK sharfovoy szövetet. Ha van egy pár gyűrűt, és tudod használni bármilyen pelerin hossza 1,5 m, és egy rövid parittya-sál.
Ez kevésbé kényelmes lehetőség, de lehetséges. Fontos, hogy helyesen pozícionálja a gyűrűk: a fenék.
1. Bow hevedert magát, hozza elő a gyűrűt, és a farok a hevedert.
2. Helyezze a farok a hevedert gyűrű, kihagyva közötti gyűrű.
3. Megvan a gyűrűket a hátsó comb vagy fenék. És fokozatosan nyúlik a popolosno átadásával a szövet a gyűrűben, úgy, hogy az alsó széle a hevedert tartott hasa alatt. Hiszünk a gyomor szövetet. Form egy zsebben. Feküdj le.
4. Egy hason fekvő helyzetben, és a megemelt medence kezd állítsa be a feszességet popolosno húzza az anyagot a gyűrűk.
5. Ha a hossza a hevedert lehetővé teszi, tartsa a farok egy lapos hasa alatt hám, zár zsebében. Tekerjük körbe a medence és kapcsolja be a gyűrűt vagy behajt szépen az alsó fedélzeten a hevedert, miközben a feszültséget. De ha a hossza nem teszi lehetővé a farok lógó gyűrű lehet köré, vagy hagyja a farkát lóg. Abban az esetben, szülés utáni árukapcsolás - emeljük a medence, a keze alatt a ruhát gyűjtenek a szülés utáni has fel a mellkas felé, és elhelyezni a zsebében szövet.
6-8. Mi felkelni. Check érzés.
Fontos: a gyűrű nem „bal”, hogy a kijelölt helyen, meg kell tartani a feszültséget a hátán. Nem kell, hogy húzza az egész farkát egyszerre állítható popolosno megragadva a hüvelykujját. Tehát, hogy az alsó perem nem nyomja az alhasi, beállításakor a Grab nem egy él, és egy szélesebb csík szövet körülbelül 10-15 cm.
Természetesen, mint a „rendes” view kötszer árukapcsolás hevedert nézd terjedelmesebb. De a megjelenés ellensúlyozza a hihetetlen barát és értelme a gyengédség és ezzel egyidejűleg támogatást megbízhatóságát. Rakjuk át hevedert is kiváló pet megtestesítője. Vagy sikeresen hozzáadni egy képet a stílus boho-chic.
Azt szeretném, ha egy egyszerű terhesség, szülés kényelmes és teljes helyreállítási!
A teljes verzió az eredeti cikk itt található: