P. 1 ° tippeket
10 tipp a szülők, hogy javítsa a gyermekek egészségére
Próbálja aktívan részt vesz javítva gyermek. Nem csak, hogy elmondja neki, mit kell tennie, hogy nem kap a beteg, de a személyes példa mutatja a hálózati egészségügyi szabályok betartása a személyes higiénia, reggeli torna, temperálás, a megfelelő táplálkozás.
Tanítsd meg a gyermeket, hogy szigorúan tartsák be a higiéniai követelményeket a tisztaság a test, ruha, ruházat, lakás.
Ösztönözni kell a gyermeket, hogy építse a nap, felváltva a munka és a szabadidő. Semmi sem káros a gyermek idegrendszere, mint a hiánya a rendszer dnya.Ritm élet, amely a testmozgás és a sport, séta a friss levegőn és tápláló ételek és egészséges alvás - a legjobb megelőzés a fáradtság és a betegség.
Segít a gyermeknek, hogy elsajátítsák a készségeket az egészségügyi önkontroll, különösen edzés közben. Ehhez kérjük, hozzon létre egy napló megfigyelések és rögzíti a gyermek az ő fizikai állapota adatok: súly (testtömeg), magasság, pulzus, egészség (alvás, az étvágy IT)
Taníts gyermekek helyes használata természetes egészségügyi tényezők - a nap, a levegő és a víz. Táplálja a gyermek vágy és szokás temperáló a szervezetben.
Szervezze meg gyermeke megfelelő táplálkozás és a nevelés pozitív hozzáállás megfelel a diéta. A gyermeknek meg kell tudni, hogy milyen ételek jók és melyek káros az egészségre.
Tanítsd a gyermeket az alapvető szabályokat a fertőző betegségek megelőzésében: távol marad, aki a köhögés és tüsszentés; Nem használja valaki más eszközök vagy fogkefe; nem viselnek cipőt, vagy kalapot, hogy a többi gyerek. Ha a gyermek beteg tüsszent és köhög, akkor tudnia kell, hogy szükség van, hogy fedezze a szája és orra egy maszk, vagy egy sálat, hogy ne játsszon a barátaival, hogy végezze el a vényköteles.
Tegyünk a gyermek a szabályokat a biztonságos viselkedés az otthon, az utcán, a nyaralás, és tanítani neki, hogy végezzen ezeket a szabályokat annak érdekében, hogy elkerüljük azokat a helyzeteket, amelyek veszélyesek az életet.
Olvassa el a tudományos és a népszerű irodalom kora és egyedi jellemzői a gyermek fejlődése, hogyan kell tanítani neki, hogyan lehetne javítani az egészségre.
