Öt ok, hogy aludni meztelenül
Minden harmadik felnőtt alszik a földön meztelenül. Ezt támasztja alá egy nemzetközi tanulmány az amerikai National Sleep Foundation. És kutató, Dr. Sarah Brewer bízik abban, hogy az előnyök ebben álom sokat.
„Meztelen álom” segít a szervezetnek az „állítsa” magának az ideális hőmérséklet, és ez az egyik fő feltétele a jó alvás. Hűvösebb, mint a test, a jobb alvást. De meleg pizsama zavarja a természetes hőszabályozás, túlmelegedhet alvás közben, és még okozhat bőrproblémákat.
Dr. Brewer is úgy véli, hogy a nők és férfiak, akik aludni meztelenül, ritkán szembesül fertőzések vizelet-genitális rendszer. És a férfiak körében a „szellőztetés” is fenntartja a normál tesztoszteron szint. Miután túlmelegedés nagymértékben csökkenti a termelés a hím nemi hormon.
Egyharmada minden ember alszik meztelenül. Egyötöde a nők nem viselnek nightgowns. A legtöbb ember, aki elismerte, hogy alszanak pizsamában volt idősebb 50 évesnél.
Íme 5 ok, hogy ne viseljen pizsama
1. Naked Ne legyen ideges, és nem elhízik
Amikor alszunk, a testünk azon dolgozik, hogy csökkentse a stressz szintjét hormon. Ezért felébredni, tele energiával. Hogy csökkentse a stressz szintjét, a szervezetnek szüksége van a pihenésre teljesen. De van olyan vélemény, hogy az emberek, akik aludni pizsama, nem teszik lehetővé a test pihenni, mert a ruha - ez nem természetes, hogy a bőrt. Ennélfogva a stresszhormon azok, hálóing, „nyerő” nem lehetséges, ami azt jelenti, hogy a nap folyamán az emberek továbbra is a stressz, és a stressz a „bot”. De meztelen talpfa felébredni nyugodt, sokat eszik, és nem fogja tartani a tömeg le.
2. Egészséges bőr
Bőr egészségének szüksége elegendő friss levegő és a „szellőztetés”. Minél több a bőr lélegzik, annál kevésbé valószínű, akkor szembesülnek ekcéma és az irritációt.
Érintkezik a bőrrel, - egy valódi afrodiziákum, felszabadítja az oxitocin - a hormon a szeretet. Ha aludni anélkül, pizsama, ez segít a szeretett egy, hogy a rendszeres és emlékezetes szexuális életet. - csupasz bőr egy férfi - a legerősebb szexuális kórokozó - biztos Dr. Sarah Brewer. - Tehát mi a közelség nem lesz probléma. És nem okoz problémát - csak nem hordanak hálóingben.
Ha bealszunk, a test hőmérséklete lecsökken egy kicsit. Erre azért van szükség, amelyet a test a kényelmes alvást. Amikor a test pizsamában, hűlni megnehezítse. Ezért kavicsok gyorsabban elalszol, és aludni több erős, mint azok, bebugyolálva pizsamák, zoknik és éjszakai sapkát.
5. Normál vérellátás
A vér kell szabadon mozoghatnak az egész testben, hozzáférést kell biztosítani valamennyi sejt. De pizsamában vagy hálóingben közeli éjjel csípés néhány területen zavarhatja gumiszalag vagy húrok szabad forgalomba. Nem pizsama - nincsenek akadályok a vér áramlását.
Az ókori emberek úgy gondolták, hogy azok, akik aludni a ruhákat, nem álom. De a pszichológusok úgy vélik, hogy „meztelen álom” ad nekünk a lehetőséget, hogy nyugodtan minden sejt a szervezetben. Végtére is, a nap folyamán nem engedhetjük, hogy amikor szigorították megy farmer és zakó bilincselve.